AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Coffee for Diabetes: డయాబెటిస్‌ రోగులు కాఫీ తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!

నేటి కాలంలో ప్రతి ఇంట్లో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉంటున్నారు. వీరు తప్పరిసరిగా తమ ఆహార అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముందుగా టీ, కాఫీలలో పంచదార వేయడం పూర్తిగా మానేయాలి. అయితే పంచదార లేదకుడా టీ, కాఫీలు తాగొచ్చా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jul 15, 2024 | 6:28 AM

Share
నేటి కాలంలో ప్రతి ఇంట్లో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉంటున్నారు. వీరు తప్పరిసరిగా తమ ఆహార అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముందుగా టీ, కాఫీలలో పంచదార వేయడం పూర్తిగా మానేయాలి. అయితే పంచదార లేదకుడా టీ, కాఫీలు తాగొచ్చా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..

నేటి కాలంలో ప్రతి ఇంట్లో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉంటున్నారు. వీరు తప్పరిసరిగా తమ ఆహార అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముందుగా టీ, కాఫీలలో పంచదార వేయడం పూర్తిగా మానేయాలి. అయితే పంచదార లేదకుడా టీ, కాఫీలు తాగొచ్చా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..

1 / 5
చక్కెర, పాలు లేని టీని డయాబెటిస్‌లో తీసుకోవచ్చు. అయితే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కాఫీ ఎంతవరకు ఉపయోగపడుతుందనేది అసలు ప్రశ్న. మీకూ డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, కాఫీ తాగాలా వద్దా అని సంశయిస్తున్నట్లయితే.. నిరభ్యంతరంగా తాగొచ్చంటున్నారు నిపుణులు. అయితే అందులో చక్కెర, పాలు వినియోగించకూడదు. ఇవి రెండూలేని టీని మాత్రమే డయాబెటిస్‌ వ్యాధిగ్రస్తులు తీసుకోవాలి.

చక్కెర, పాలు లేని టీని డయాబెటిస్‌లో తీసుకోవచ్చు. అయితే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కాఫీ ఎంతవరకు ఉపయోగపడుతుందనేది అసలు ప్రశ్న. మీకూ డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, కాఫీ తాగాలా వద్దా అని సంశయిస్తున్నట్లయితే.. నిరభ్యంతరంగా తాగొచ్చంటున్నారు నిపుణులు. అయితే అందులో చక్కెర, పాలు వినియోగించకూడదు. ఇవి రెండూలేని టీని మాత్రమే డయాబెటిస్‌ వ్యాధిగ్రస్తులు తీసుకోవాలి.

2 / 5
కాఫీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఇది డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు డయాబెటిక్ పేషెంట్లలో గుండె సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కాఫీ తాగడం వల్ల ఈ సమస్య తగ్గుతుంది.

కాఫీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఇది డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు డయాబెటిక్ పేషెంట్లలో గుండె సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కాఫీ తాగడం వల్ల ఈ సమస్య తగ్గుతుంది.

3 / 5
రోజుకు 3 నుంచి 4 కప్పుల కాఫీ తాగడం వల్ల టైప్-2 డయాబెటిస్ రిస్క్ తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు సైతం చెబుతున్నాయి. 4 సంవత్సరాల పాటు రోజుకు 1 కప్పు కాఫీ తాగడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 11 శాతం తగ్గుతుందని 2013లో ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.

రోజుకు 3 నుంచి 4 కప్పుల కాఫీ తాగడం వల్ల టైప్-2 డయాబెటిస్ రిస్క్ తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు సైతం చెబుతున్నాయి. 4 సంవత్సరాల పాటు రోజుకు 1 కప్పు కాఫీ తాగడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 11 శాతం తగ్గుతుందని 2013లో ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.

4 / 5
శరీరంలో కెఫిన్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు చాలా సార్లు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది. అలాంటప్పుడు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. కాబట్టి కెఫిన్ లేని కాఫీ తాగడానికి ప్రయత్నించాలి.

శరీరంలో కెఫిన్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు చాలా సార్లు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది. అలాంటప్పుడు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. కాబట్టి కెఫిన్ లేని కాఫీ తాగడానికి ప్రయత్నించాలి.

5 / 5
ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన పండ్లు ఇవేనట! వాటి ధరను అస్సలు ఊహించలేర
ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన పండ్లు ఇవేనట! వాటి ధరను అస్సలు ఊహించలేర
రిటైర్మెంట్ తర్వాత కూడా రోహిత్ శర్మ టీ20 లోకి రీ-ఎంట్రీ
రిటైర్మెంట్ తర్వాత కూడా రోహిత్ శర్మ టీ20 లోకి రీ-ఎంట్రీ
క్యాంపింగ్ అంటే ఇష్టమా.? చలికాలంలో ఈ చెన్నై ప్లేసులు ది బెస్ట్..
క్యాంపింగ్ అంటే ఇష్టమా.? చలికాలంలో ఈ చెన్నై ప్లేసులు ది బెస్ట్..
కర్కాటక రాశివారు పేరెంట్స్‎గా బెస్ట్.. పిల్లలతో ఎలా ఉంటారంటే.?
కర్కాటక రాశివారు పేరెంట్స్‎గా బెస్ట్.. పిల్లలతో ఎలా ఉంటారంటే.?
కాలుష్యం నుంచి మీ ఊపిరితిత్తులు సేఫ్.. ఈ యోగాసనాలతో ఆస్తమా..
కాలుష్యం నుంచి మీ ఊపిరితిత్తులు సేఫ్.. ఈ యోగాసనాలతో ఆస్తమా..
లేడీ స్నేక్‌ క్యాచర్‌ ధైర్యానికి పాము ఫిదా..! ఏం చేసిందో చూస్తే
లేడీ స్నేక్‌ క్యాచర్‌ ధైర్యానికి పాము ఫిదా..! ఏం చేసిందో చూస్తే
ఈ ఏడాదిలో బంగారం ధర ఎంత పెరిగిందో తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
ఈ ఏడాదిలో బంగారం ధర ఎంత పెరిగిందో తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
ఏంటయ్యా ఇది.. లగేజీ మోసుకెళ్లిన టీమిండియా ప్లేయర్లు
ఏంటయ్యా ఇది.. లగేజీ మోసుకెళ్లిన టీమిండియా ప్లేయర్లు
యూత్‌ బీ కేర్‌ఫుల్‌.. రాత్రి గుంపులుగా బయటతిరిగితే.. ఇక అంతే
యూత్‌ బీ కేర్‌ఫుల్‌.. రాత్రి గుంపులుగా బయటతిరిగితే.. ఇక అంతే
వాస్తు ప్రకారం.. ఈ 5 పనులు చేసారంటే.. మీ శాలరీ హైక్..
వాస్తు ప్రకారం.. ఈ 5 పనులు చేసారంటే.. మీ శాలరీ హైక్..
అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌
అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌
బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్
బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్
భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ
భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ
రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్
రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్
వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..