AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Pumpkin Flower: గుమ్మడికాయ, విత్తనాలు కాదు..పువ్వులో దాగుంది ఆరోగ్యం..! లాభాలు తెలిస్తే ఎక్కడ కనిపించినా వదలిపెట్టరు..

గుమ్మడికాయ, విత్తనాలే కాదు గుమ్మడి పువ్వు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుమ్మడి పువ్వు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని చెబుతున్నారు. గుమ్మడి పువ్వులో విటమిన్లు ఎ, సి, కాల్షియం, ఇనుము పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ, చర్మం, మహిళల సమస్యలకు ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరంలాంటిది అంటున్నారు. గుమ్మడి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం...

Jyothi Gadda — Jyothi Gadda |
Updated on: Sep 28, 2025 | 8:20 AM

గుమ్మడి పువ్వులో విటమిన్లు ఎ, సి, కాల్షియం, ఇనుము పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గుమ్మడికాయ పువ్వు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అలసట, బలహీనత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గుమ్మడి పువ్వు విటమిన్ ఎ కి మంచి మూలం. దీని వినియోగం పిల్లలలో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపును బలపరుస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కంటి బలహీనత తగ్గుతుంది. — గుమ్మడి పువ్వులో విటమిన్లు ఎ, సి, కాల్షియం, ఇనుము పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గుమ్మడికాయ పువ్వు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అలసట, బలహీనత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గుమ్మడి పువ్వు విటమిన్ ఎ కి మంచి మూలం. దీని వినియోగం పిల్లలలో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపును బలపరుస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కంటి బలహీనత తగ్గుతుంది.
1 / 5

గుమ్మడి పువ్వును ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఈ పువ్వు అజీర్ణం, మలబద్ధకం నుండి మనల్ని విముక్తి కలిగిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ కడుపును తేలికగా ఉంచుతుంది. సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. గుమ్మడికాయ పువ్వు విటమిన్ ఎ కి మంచి మూలం. దీని వినియోగం పిల్లలలో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపును బలపరుస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కంటి బలహీనత తగ్గుతుంది. — గుమ్మడి పువ్వును ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఈ పువ్వు అజీర్ణం, మలబద్ధకం నుండి మనల్ని విముక్తి కలిగిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ కడుపును తేలికగా ఉంచుతుంది. సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. గుమ్మడికాయ పువ్వు విటమిన్ ఎ కి మంచి మూలం. దీని వినియోగం పిల్లలలో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపును బలపరుస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కంటి బలహీనత తగ్గుతుంది.
2 / 5

ఈ పువ్వులలో లభించే శోథ నిరోధక లక్షణాలు శరీరంలో వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఆర్థరైటిస్, కండరాల సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ పువ్వు సహజ నొప్పి నివారణకు కూడా సహాయపడుతుంది. గుమ్మడి పువ్వులలోని యాంటీఆక్సిడెంట్, ఔషధ గుణాలు చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మచ్చలు, మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. అందుకే, ఆయుర్వేదంలో దీనిని సహజ చర్మ టానిక్ అంటారు. — ఈ పువ్వులలో లభించే శోథ నిరోధక లక్షణాలు శరీరంలో వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఆర్థరైటిస్, కండరాల సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ పువ్వు సహజ నొప్పి నివారణకు కూడా సహాయపడుతుంది. గుమ్మడి పువ్వులలోని యాంటీఆక్సిడెంట్, ఔషధ గుణాలు చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మచ్చలు, మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. అందుకే, ఆయుర్వేదంలో దీనిని సహజ చర్మ టానిక్ అంటారు.
3 / 5

గుమ్మడికాయ పూలతో కూర బలహీనమైన పిల్లలకు, వృద్ధులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దీని పోషకాలు శక్తిని అందిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది శరీరంలో బలహీనత, రక్తహీనతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మహిళలు ఎదుర్కొనే అనేక సమస్యలకు గుమ్మడికాయ పువ్వు పరిష్కారం. ఈ పువ్వు ఋతు సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు ఎముకలను బలపరుస్తుంది. దీనిలో ఉండే కాల్షియం, ఇనుము మహిళలకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. — గుమ్మడికాయ పూలతో కూర బలహీనమైన పిల్లలకు, వృద్ధులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దీని పోషకాలు శక్తిని అందిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది శరీరంలో బలహీనత, రక్తహీనతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మహిళలు ఎదుర్కొనే అనేక సమస్యలకు గుమ్మడికాయ పువ్వు పరిష్కారం. ఈ పువ్వు ఋతు సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు ఎముకలను బలపరుస్తుంది. దీనిలో ఉండే కాల్షియం, ఇనుము మహిళలకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
4 / 5

ఉత్తరాఖండ్‌లోని అనేక గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో గుమ్మడికాయ పూల కూర, కుడుములు, చట్నీలను సాంప్రదాయకంగా తయారు చేస్తారు. ఈ వంటకాలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనవి కూడా. వీటిని మీ సాధారణ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. — ఉత్తరాఖండ్‌లోని అనేక గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో గుమ్మడికాయ పూల కూర, కుడుములు, చట్నీలను సాంప్రదాయకంగా తయారు చేస్తారు. ఈ వంటకాలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనవి కూడా. వీటిని మీ సాధారణ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.
5 / 5

Related Photo Gallery

చూసేకి చిన్నగా ఉన్నా.. రోజూ ఓ స్పూన్ తింటే పెద్ద పనులే చేస్తాయ్

దేశముదురు సినిమాను మిస్ చేసుకున్న హీరోయిన్..

పాలు, బెల్లం, స్వీట్‌పొటాటోతో అదిరిపోయే బ్రేక్‌ఫాస్ట్..

బంగారాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం ఎలా..?

Web Stories మరిన్ని

శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి

మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి

చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?

Latest Articles View more

ధనుస్సు రాశిలోకి కుజుడు.. ఈ రాశుల దశ తిరిగినట్టే.. పట్టిందల్లా..

రైతు వినూత్న ఆలోచన.. కొండ చీపుర్ల వ్యాపారంతో లక్షల్లో సంపాదన!

సర్పంచ్‌గా గెలిపిస్తే.. అవన్నీ ఫ్రీ..!

ప్రతి సీన్ వెన్నులో వణుకు పుట్టిస్తుంది..

తిరుమల శ్రీవారి దర్శనానికి వెళ్లే భక్తులకు బిగ్‌ అలర్ట్.. వారితో

ఓరీ దేవుడో.. యువతి శరీరంలో బ్లేడును వదిలేసి ఆపరేషన్‌..

స్నేహితుడి పుట్టిన రోజు సర్‌ప్రైజ్ ఇద్దామనుకున్నాడు.. కానీ ఇలా...

వారెవ్వా.. నెలకు రూ.9,250 ఆదాయం.. ఈ అద్భుతమైన పోస్టాఫీస్ పథకం..

ఆ ప్లేయర్ పై రూ.10కోట్లు కుమ్మరించేందుకు కేకేఆర్ రెడీ

ఎయిర్‌పోర్ట్‌లో బ్యాగులకు ట్యాగ్‌ ఎందుకు వేస్తారు? ఇంత అర్థం ఉందా

Latest Videos View more

అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌

బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్

భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ

రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్

బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం

వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్

డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు

కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక

వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం

ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..

Pumpkin Flower: గుమ్మడికాయ, విత్తనాలు కాదు..పువ్వులో దాగుంది ఆరోగ్యం..! లాభాలు తెలిస్తే ఎక్కడ కనిపించినా వదలిపెట్టరు..

Samyuktha Menon: చిన్న గ్యాప్ ఇచ్చింది.. ఇప్పుడు ఏకంగా 8 సినిమాలు లైనప్ చేసింది.

Pumpkin Flower: గుమ్మడికాయ, విత్తనాలు కాదు..పువ్వులో దాగుంది ఆరోగ్యం..! లాభాలు తెలిస్తే ఎక్కడ కనిపించినా వదలిపెట్టరు..

Mukesh Ambani: ముఖేష్‌ అంబానీ ఎంత బిజీగా ఉన్నా.. ప్రతి రోజు ఆ పని చేయనిదే నిద్రపోరట..!

ఫోటోలు

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ