English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Pumpkin Flower: గుమ్మడికాయ, విత్తనాలు కాదు..పువ్వులో దాగుంది ఆరోగ్యం..! లాభాలు తెలిస్తే ఎక్కడ కనిపించినా వదలిపెట్టరు..

గుమ్మడికాయ, విత్తనాలే కాదు గుమ్మడి పువ్వు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుమ్మడి పువ్వు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని చెబుతున్నారు. గుమ్మడి పువ్వులో విటమిన్లు ఎ, సి, కాల్షియం, ఇనుము పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ, చర్మం, మహిళల సమస్యలకు ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరంలాంటిది అంటున్నారు. గుమ్మడి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం...

Jyothi Gadda
|

Updated on: Sep 28, 2025 | 8:20 AM

Share
గుమ్మడి పువ్వులో విటమిన్లు ఎ, సి, కాల్షియం, ఇనుము పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గుమ్మడికాయ పువ్వు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అలసట, బలహీనత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గుమ్మడి పువ్వు విటమిన్ ఎ కి మంచి మూలం. దీని వినియోగం పిల్లలలో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపును బలపరుస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కంటి బలహీనత తగ్గుతుంది.

గుమ్మడి పువ్వులో విటమిన్లు ఎ, సి, కాల్షియం, ఇనుము పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గుమ్మడికాయ పువ్వు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అలసట, బలహీనత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గుమ్మడి పువ్వు విటమిన్ ఎ కి మంచి మూలం. దీని వినియోగం పిల్లలలో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపును బలపరుస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కంటి బలహీనత తగ్గుతుంది.

1 / 5
గుమ్మడి పువ్వును ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఈ పువ్వు అజీర్ణం, మలబద్ధకం నుండి మనల్ని విముక్తి కలిగిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ కడుపును తేలికగా ఉంచుతుంది. సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. గుమ్మడికాయ పువ్వు విటమిన్ ఎ కి మంచి మూలం. దీని వినియోగం పిల్లలలో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపును బలపరుస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కంటి బలహీనత తగ్గుతుంది.

గుమ్మడి పువ్వును ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఈ పువ్వు అజీర్ణం, మలబద్ధకం నుండి మనల్ని విముక్తి కలిగిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ కడుపును తేలికగా ఉంచుతుంది. సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. గుమ్మడికాయ పువ్వు విటమిన్ ఎ కి మంచి మూలం. దీని వినియోగం పిల్లలలో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపును బలపరుస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కంటి బలహీనత తగ్గుతుంది.

2 / 5
ఈ పువ్వులలో లభించే శోథ నిరోధక లక్షణాలు శరీరంలో వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఆర్థరైటిస్, కండరాల సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ పువ్వు సహజ నొప్పి నివారణకు కూడా సహాయపడుతుంది. గుమ్మడి పువ్వులలోని యాంటీఆక్సిడెంట్, ఔషధ గుణాలు చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మచ్చలు, మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. అందుకే, ఆయుర్వేదంలో దీనిని సహజ చర్మ టానిక్ అంటారు.

ఈ పువ్వులలో లభించే శోథ నిరోధక లక్షణాలు శరీరంలో వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఆర్థరైటిస్, కండరాల సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ పువ్వు సహజ నొప్పి నివారణకు కూడా సహాయపడుతుంది. గుమ్మడి పువ్వులలోని యాంటీఆక్సిడెంట్, ఔషధ గుణాలు చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మచ్చలు, మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. అందుకే, ఆయుర్వేదంలో దీనిని సహజ చర్మ టానిక్ అంటారు.

3 / 5
గుమ్మడికాయ పూలతో కూర బలహీనమైన పిల్లలకు, వృద్ధులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దీని పోషకాలు శక్తిని అందిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది శరీరంలో బలహీనత, రక్తహీనతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మహిళలు ఎదుర్కొనే అనేక సమస్యలకు గుమ్మడికాయ పువ్వు పరిష్కారం. ఈ పువ్వు ఋతు సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు ఎముకలను బలపరుస్తుంది. దీనిలో ఉండే కాల్షియం, ఇనుము మహిళలకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

గుమ్మడికాయ పూలతో కూర బలహీనమైన పిల్లలకు, వృద్ధులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దీని పోషకాలు శక్తిని అందిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది శరీరంలో బలహీనత, రక్తహీనతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మహిళలు ఎదుర్కొనే అనేక సమస్యలకు గుమ్మడికాయ పువ్వు పరిష్కారం. ఈ పువ్వు ఋతు సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు ఎముకలను బలపరుస్తుంది. దీనిలో ఉండే కాల్షియం, ఇనుము మహిళలకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

4 / 5
ఉత్తరాఖండ్‌లోని అనేక గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో గుమ్మడికాయ పూల కూర, కుడుములు, చట్నీలను సాంప్రదాయకంగా తయారు చేస్తారు. ఈ వంటకాలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనవి కూడా. వీటిని మీ సాధారణ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

ఉత్తరాఖండ్‌లోని అనేక గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో గుమ్మడికాయ పూల కూర, కుడుములు, చట్నీలను సాంప్రదాయకంగా తయారు చేస్తారు. ఈ వంటకాలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనవి కూడా. వీటిని మీ సాధారణ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
కిడ్నీ రోగులు పాలకూర తినొచ్చా..?
కిడ్నీ రోగులు పాలకూర ...
మతిమరుపు తరిమికొట్టే ఎర్ర పండు.. మీరు తింటున్నారా?
మతిమరుపు తరిమికొట్టే ఎర్ర ...
పాలు ఈ టైంలో తాగితే.. సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు!
పాలు ఈ టైంలో ...
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి తినొచ్చా..!
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి ...
Latest Articles View more
Pumpkin Flower: గుమ్మడికాయ, విత్తనాలు కాదు..పువ్వులో దాగుంది ఆరోగ్యం..! లాభాలు తెలిస్తే ఎక్కడ కనిపించినా వదలిపెట్టరు..
Samyuktha Menon: చిన్న గ్యాప్ ఇచ్చింది.. ఇప్పుడు ఏకంగా 8 సినిమాలు లైనప్ చేసింది.
Pumpkin Flower: గుమ్మడికాయ, విత్తనాలు కాదు..పువ్వులో దాగుంది ఆరోగ్యం..! లాభాలు తెలిస్తే ఎక్కడ కనిపించినా వదలిపెట్టరు..
Mukesh Ambani: ముఖేష్‌ అంబానీ ఎంత బిజీగా ఉన్నా.. ప్రతి రోజు ఆ పని చేయనిదే నిద్రపోరట..!