AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Orange for Skin: శీతా కాలంలో ఈ ఫ్రూట్ తీసుకున్నారంటే.. చర్మం మెరిసిపోతుంది అంతే!

వింటర్ సీజన్ లో ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ అవసరం. లేదంటే ఆరోగ్య పరంగా, స్కిన్ పరంగా కూడా పలు రకాల ఇబ్బందులను ఎదుర్కొనాల్సి ఉంటుంది. ఈ సీజన్ లో ప్రత్యేకమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇలా చలి కాలంలో తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాల్లో ఆరెంజెస్ కూడా ఒకటి. ఆరెంజ్ తింటే ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు స్కిన్ సమస్యలను కూడా తగ్గించు కోవచ్చు. ఆరెంజెస్ లో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు..

Chinni Enni
| Edited By: |

Updated on: Dec 17, 2023 | 2:45 PM

Share
వింటర్ సీజన్ లో ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ అవసరం. లేదంటే ఆరోగ్య పరంగా, స్కిన్ పరంగా కూడా పలు రకాల ఇబ్బందులను ఎదుర్కొనాల్సి ఉంటుంది. ఈ సీజన్ లో ప్రత్యేకమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇలా చలి కాలంలో తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాల్లో ఆరెంజెస్ కూడా ఒకటి. ఆరెంజ్ తింటే ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు స్కిన్ సమస్యలను కూడా తగ్గించు కోవచ్చు. ఆరెంజెస్ లో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అన్నీ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

వింటర్ సీజన్ లో ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ అవసరం. లేదంటే ఆరోగ్య పరంగా, స్కిన్ పరంగా కూడా పలు రకాల ఇబ్బందులను ఎదుర్కొనాల్సి ఉంటుంది. ఈ సీజన్ లో ప్రత్యేకమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇలా చలి కాలంలో తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాల్లో ఆరెంజెస్ కూడా ఒకటి. ఆరెంజ్ తింటే ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు స్కిన్ సమస్యలను కూడా తగ్గించు కోవచ్చు. ఆరెంజెస్ లో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అన్నీ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

1 / 5
ఆరెంజ్ లో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా లభిస్తాయి. శరీరంలో అన్ని భాగాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో విటమిన్ సి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మ సమస్యలు కూడా ఉండవు. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని వేగంగా పెంచుతుంది.

ఆరెంజ్ లో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా లభిస్తాయి. శరీరంలో అన్ని భాగాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో విటమిన్ సి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మ సమస్యలు కూడా ఉండవు. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని వేగంగా పెంచుతుంది.

2 / 5
ఆరెంజ్ లో ఐరన్ కంటెంట్ అనేది అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్త హీనత సమస్య ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల రక్త హీనత సమస్య నుంచి బయట పడొచ్చు. వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అనుకునేవారు వీటిని తినడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

ఆరెంజ్ లో ఐరన్ కంటెంట్ అనేది అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్త హీనత సమస్య ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల రక్త హీనత సమస్య నుంచి బయట పడొచ్చు. వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అనుకునేవారు వీటిని తినడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

3 / 5
ముఖ్యంగా చర్మ సమస్యల్ని తగ్గించడంలో ఆరెంజ్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మాన్ని హెల్దీగా ఉంచడమే కాకుండా మచ్చలు, ముడతలు, డార్క్ సర్కిల్స్ ఏర్పడకుండా చేస్తాయి. చర్మాన్ని కాంతి వంతంగా తయారు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా తరుచుగా వీటిని తినడం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలు కూడా దరి చేరవు.

ముఖ్యంగా చర్మ సమస్యల్ని తగ్గించడంలో ఆరెంజ్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మాన్ని హెల్దీగా ఉంచడమే కాకుండా మచ్చలు, ముడతలు, డార్క్ సర్కిల్స్ ఏర్పడకుండా చేస్తాయి. చర్మాన్ని కాంతి వంతంగా తయారు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా తరుచుగా వీటిని తినడం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలు కూడా దరి చేరవు.

4 / 5
 ద్రాక్ష, నిమ్మ, కివీ వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

ద్రాక్ష, నిమ్మ, కివీ వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

5 / 5
Follow Us
కొత్త పింఛన్లపై తెలంగాణ సర్కార్ కీలక ప్రకటన..
కొత్త పింఛన్లపై తెలంగాణ సర్కార్ కీలక ప్రకటన..
అగ్నివీర్‌గా 'రేసు గుర్రం' విలన్ కూతురు.. ప్రముఖుల ప్రశంసలు
అగ్నివీర్‌గా 'రేసు గుర్రం' విలన్ కూతురు.. ప్రముఖుల ప్రశంసలు
భారత్-అఫ్గాన్ టీ20 సిరీస్ షెడ్యూల్ వచ్చేసింది
భారత్-అఫ్గాన్ టీ20 సిరీస్ షెడ్యూల్ వచ్చేసింది
ప్లాస్టిక్ కుర్చీలు మురికిగా మారాయా? ఇలా చేస్తే మెరిసిపోతాయ్!
ప్లాస్టిక్ కుర్చీలు మురికిగా మారాయా? ఇలా చేస్తే మెరిసిపోతాయ్!
నక్కజిత్తుల చైనా.. కుట్ర బట్టబయలు.. బ్రిటన్ మిలిటరీకే కన్నం..
నక్కజిత్తుల చైనా.. కుట్ర బట్టబయలు.. బ్రిటన్ మిలిటరీకే కన్నం..
ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన ఆహారం మళ్లీ వేడి చేసి తింటున్నారా?
ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన ఆహారం మళ్లీ వేడి చేసి తింటున్నారా?
ఇథనాల్ బ్లెండింగ్‌పై రాజకీయ దుమారం.. కిషన్ రెడ్డి కౌంటర్
ఇథనాల్ బ్లెండింగ్‌పై రాజకీయ దుమారం.. కిషన్ రెడ్డి కౌంటర్
ప్రపంచంలోనే అత్యంత విషపూరితమైన పాము.. ఒక్క కాటుతో 100మంది ఖతం!
ప్రపంచంలోనే అత్యంత విషపూరితమైన పాము.. ఒక్క కాటుతో 100మంది ఖతం!
ఇడ్లీ, దోశకు కొత్త చట్నీ కావాలా?.. బెండకాయతో ఈ పచ్చడి చేసి చూడండి
ఇడ్లీ, దోశకు కొత్త చట్నీ కావాలా?.. బెండకాయతో ఈ పచ్చడి చేసి చూడండి
ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు.. ఈ జిల్లాలకు రెడ్ అలర్ట్.. 
ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు.. ఈ జిల్లాలకు రెడ్ అలర్ట్..