Ginger: మంచిదని అల్లం ఎక్కువగా తింటున్నారా..? పెను ప్రమాదంలో పడినట్లే..

అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి.. దీనిని తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా మంచిది. అల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, కాపర్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.. అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ అధిక వినియోగం..

|

Updated on: Jun 08, 2024 | 1:54 PM

అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి.. దీనిని తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా మంచిది.  అల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, కాపర్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.. అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ అధిక వినియోగం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసుకోండి..

అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి.. దీనిని తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా మంచిది. అల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, కాపర్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.. అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ అధిక వినియోగం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసుకోండి..

1 / 5
తక్కువ రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఆహారంలో అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవాలి. ఇది రక్తాన్ని పలుచన చేసే గుణాలను కలిగి ఉండి.. బీపీ సమస్యలతో బాధపడేవారికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

తక్కువ రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఆహారంలో అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవాలి. ఇది రక్తాన్ని పలుచన చేసే గుణాలను కలిగి ఉండి.. బీపీ సమస్యలతో బాధపడేవారికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

2 / 5
అల్లం ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల అజీర్ణం, ఎసిడిటీ వస్తుంది. కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. వేసవిలో చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి అల్లం పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.

అల్లం ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల అజీర్ణం, ఎసిడిటీ వస్తుంది. కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. వేసవిలో చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి అల్లం పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.

3 / 5
వాస్తవానికి, అల్లం వినియోగం గుండెకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. కానీ ఎక్కువగా తినడం వల్ల నిద్రలేమి, క్రమరహిత హృదయ స్పందన వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వేసవిలో అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యను పెంచుతుంది.

వాస్తవానికి, అల్లం వినియోగం గుండెకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. కానీ ఎక్కువగా తినడం వల్ల నిద్రలేమి, క్రమరహిత హృదయ స్పందన వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వేసవిలో అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యను పెంచుతుంది.

4 / 5
వేసవిలో అల్లం ఎక్కువగా వాడటం వల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. కళ్ళు చుట్టూ వాపు, ముఖం మీద దురద లేదా మొఖంపై ఎరుపు లాంటి దద్దుర్లు ఏర్పడవచ్చు.. అంతేకాకుండా, ఇది గుండెలో వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.. గొంతు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

వేసవిలో అల్లం ఎక్కువగా వాడటం వల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. కళ్ళు చుట్టూ వాపు, ముఖం మీద దురద లేదా మొఖంపై ఎరుపు లాంటి దద్దుర్లు ఏర్పడవచ్చు.. అంతేకాకుండా, ఇది గుండెలో వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.. గొంతు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

5 / 5
Follow us
Latest Articles
పొట్ట చుట్టూ కొవ్వును వెన్నలా కరిగించే ఆయుర్వేద మూలికలు
పొట్ట చుట్టూ కొవ్వును వెన్నలా కరిగించే ఆయుర్వేద మూలికలు
ఓటీటీలో అర్జున్ దాస్ రొమాంటిక్ థ్రిల్లర్..స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
ఓటీటీలో అర్జున్ దాస్ రొమాంటిక్ థ్రిల్లర్..స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
లక్కీ ఛాన్స్ కొట్టేస్తున్న మహిళా టీచర్లు..!
లక్కీ ఛాన్స్ కొట్టేస్తున్న మహిళా టీచర్లు..!
కిడ్నీలో రాళ్లను వేగంగా కరిగించే ఆకులు..
కిడ్నీలో రాళ్లను వేగంగా కరిగించే ఆకులు..
ఈ నాలుగు ఆహారాలతో రక్తపోటు అదుపులో.. అద్భుతమైన ఫలితాలు
ఈ నాలుగు ఆహారాలతో రక్తపోటు అదుపులో.. అద్భుతమైన ఫలితాలు
జక్కన్న మాస్టర్ ప్లాన్.. ఆ రెండు నవలల ఆధారంగా మహేష్ సినిమా..?
జక్కన్న మాస్టర్ ప్లాన్.. ఆ రెండు నవలల ఆధారంగా మహేష్ సినిమా..?
అత్యత్తమ ఫీచర్లు.. అతి తక్కువ ధర.. కొంటే ఈ ఫోన్లనే కొనాలి..
అత్యత్తమ ఫీచర్లు.. అతి తక్కువ ధర.. కొంటే ఈ ఫోన్లనే కొనాలి..
ఈ సర్కిల్‌లోని కుర్రాడు టాలీవుడ్ మాస్ హీరో.. ఎవరో గుర్తు పట్టారా?
ఈ సర్కిల్‌లోని కుర్రాడు టాలీవుడ్ మాస్ హీరో.. ఎవరో గుర్తు పట్టారా?
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
ఆర్టీవో ఉద్యోగి నిర్వాకం.. చల్లగా బీరు కొడుతూ విధులు నిర్వహణ
ఆర్టీవో ఉద్యోగి నిర్వాకం.. చల్లగా బీరు కొడుతూ విధులు నిర్వహణ
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
బాధ కలిగితే మనసారా ఏడ్చేయండి.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.?
బాధ కలిగితే మనసారా ఏడ్చేయండి.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.?
ఇజ్రాయెల్ కు షాక్‌.. హమాస్ దాడిలో 8 మంది సైనికులు హతం.
ఇజ్రాయెల్ కు షాక్‌.. హమాస్ దాడిలో 8 మంది సైనికులు హతం.
అతిథి సత్కారాలలో 152 రకాల వంటకాలతో అదరహో అనిపించిన ఆంధ్రా వంటకాలు
అతిథి సత్కారాలలో 152 రకాల వంటకాలతో అదరహో అనిపించిన ఆంధ్రా వంటకాలు
అమెరికా గడ్డపై రికార్డులే రికార్డులు.. దటీజ్ ప్రభాస్‌రా బచ్చాస్‌.
అమెరికా గడ్డపై రికార్డులే రికార్డులు.. దటీజ్ ప్రభాస్‌రా బచ్చాస్‌.
విజయ్‌ సేతుపతి కాళ్లకు మొక్కిన టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్.. వీడియో
విజయ్‌ సేతుపతి కాళ్లకు మొక్కిన టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్.. వీడియో
బంపర్ ఆఫర్ కొట్టేసిన కుమారీ ఆంటీ.. ఈ సారి దశ తిరిగినట్టే.!
బంపర్ ఆఫర్ కొట్టేసిన కుమారీ ఆంటీ.. ఈ సారి దశ తిరిగినట్టే.!
'నా మొగుడితో అక్రమ సంబంధం పెట్టుకుంది' హీరోయిన్‌పై హీరో పెళ్లాం..
'నా మొగుడితో అక్రమ సంబంధం పెట్టుకుంది' హీరోయిన్‌పై హీరో పెళ్లాం..
కార్తీక దీపం నటికి వింత అనుభవం.. బతికిపోయింది లేకపోతేనా.! వీడియో
కార్తీక దీపం నటికి వింత అనుభవం.. బతికిపోయింది లేకపోతేనా.! వీడియో
మేడలు, మిద్దెలపై ఉండాల్సిన ట్యాంకులు పొలాల్లో ఎందుకున్నాయ్ ??
మేడలు, మిద్దెలపై ఉండాల్సిన ట్యాంకులు పొలాల్లో ఎందుకున్నాయ్ ??