Ginger: మంచిదని అల్లం ఎక్కువగా తింటున్నారా..? పెను ప్రమాదంలో పడినట్లే..

అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి.. దీనిని తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా మంచిది. అల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, కాపర్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.. అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ అధిక వినియోగం..

|

Updated on: Jun 08, 2024 | 1:54 PM

అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి.. దీనిని తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా మంచిది.  అల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, కాపర్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.. అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ అధిక వినియోగం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసుకోండి..

అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి.. దీనిని తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా మంచిది. అల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, కాపర్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.. అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ అధిక వినియోగం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసుకోండి..

1 / 5
తక్కువ రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఆహారంలో అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవాలి. ఇది రక్తాన్ని పలుచన చేసే గుణాలను కలిగి ఉండి.. బీపీ సమస్యలతో బాధపడేవారికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

తక్కువ రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఆహారంలో అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవాలి. ఇది రక్తాన్ని పలుచన చేసే గుణాలను కలిగి ఉండి.. బీపీ సమస్యలతో బాధపడేవారికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

2 / 5
అల్లం ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల అజీర్ణం, ఎసిడిటీ వస్తుంది. కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. వేసవిలో చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి అల్లం పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.

అల్లం ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల అజీర్ణం, ఎసిడిటీ వస్తుంది. కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. వేసవిలో చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి అల్లం పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.

3 / 5
వాస్తవానికి, అల్లం వినియోగం గుండెకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. కానీ ఎక్కువగా తినడం వల్ల నిద్రలేమి, క్రమరహిత హృదయ స్పందన వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వేసవిలో అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యను పెంచుతుంది.

వాస్తవానికి, అల్లం వినియోగం గుండెకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. కానీ ఎక్కువగా తినడం వల్ల నిద్రలేమి, క్రమరహిత హృదయ స్పందన వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వేసవిలో అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యను పెంచుతుంది.

4 / 5
వేసవిలో అల్లం ఎక్కువగా వాడటం వల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. కళ్ళు చుట్టూ వాపు, ముఖం మీద దురద లేదా మొఖంపై ఎరుపు లాంటి దద్దుర్లు ఏర్పడవచ్చు.. అంతేకాకుండా, ఇది గుండెలో వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.. గొంతు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

వేసవిలో అల్లం ఎక్కువగా వాడటం వల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. కళ్ళు చుట్టూ వాపు, ముఖం మీద దురద లేదా మొఖంపై ఎరుపు లాంటి దద్దుర్లు ఏర్పడవచ్చు.. అంతేకాకుండా, ఇది గుండెలో వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.. గొంతు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

5 / 5
Follow us
అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్‌ నేరగాళ్లు
అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్‌ నేరగాళ్లు
బీఆర్ఎస్‌ చుట్టూ కాంగ్రెస్‌ మైండ్‌ గేమ్‌ నడుస్తోందా..?
బీఆర్ఎస్‌ చుట్టూ కాంగ్రెస్‌ మైండ్‌ గేమ్‌ నడుస్తోందా..?
నీతి ఆయోగ్‌ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?
నీతి ఆయోగ్‌ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?
ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..
ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!