Ginger: మంచిదని అల్లం ఎక్కువగా తింటున్నారా..? పెను ప్రమాదంలో పడినట్లే..

అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి.. దీనిని తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా మంచిది. అల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, కాపర్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.. అల్లం పరిమితంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ అధిక వినియోగం..