Carrot And Beetroot Juice: క్యారెట్, బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగితే బరువు పెరుగుతారా? దీనిలో నిజమెంత..
క్యారెట్, బీట్రూట్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. క్యారెట్లలో ప్రధానంగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. బీట్రూట్లలో మాంగనీస్, పొటాషియం, విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి. ఈ రెండింటిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అయినా వీటిని నేరుగా తినడం వల్లనే అధిక ప్రయోజనాలు అందుతాయి. జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే..

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5
