Himalayan Crystal Salt: మీరు తినే ఆహారాల్లో హిమాలయ ఉప్పు వాడితే ఏమవుతుందో తెలుసా..
ఇది సాధారణ ఉప్పు కాదు, ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్య ఉన్నవారు సైంధవ లవణం ఉపయోగిస్తే మంచిదని సూచించారు. గుండె సమస్యలతో బాధపడేవారు కూడా సైంధవ వాడితే మంచిది. ఇందులో కాల్షియం,ఐరన్, జింక్, అయోడిన్ వంటి 84 రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి పోషణను అందిస్తాయి.
Updated on: Aug 09, 2023 | 11:06 AM
![హిమాలయ ఉప్పు.. దీనినే సైంధవ లవణం అని కూడా అంటారు. ఈ ఉప్పు శరీరానికి అమృతంలా పని చేస్తుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ప్రజలు ఈ ఉప్పు ఎక్కువగా ఉపవాస సమయంలో తీసుకుంటారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/himalayan-salt1.jpg?w=1280&enlarge=true)
హిమాలయ ఉప్పు.. దీనినే సైంధవ లవణం అని కూడా అంటారు. ఈ ఉప్పు శరీరానికి అమృతంలా పని చేస్తుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ప్రజలు ఈ ఉప్పు ఎక్కువగా ఉపవాస సమయంలో తీసుకుంటారు.
![ఈ హిమాలయ ఉప్పులో శరీరానికి ఔషధ నిధిగా చెబుతారు. ఇందులో కాల్షియం,ఐరన్, జింక్, అయోడిన్ వంటి 84 రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి పోషణను అందిస్తాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/himalayan-salt2.jpg)
ఈ హిమాలయ ఉప్పులో శరీరానికి ఔషధ నిధిగా చెబుతారు. ఇందులో కాల్షియం,ఐరన్, జింక్, అయోడిన్ వంటి 84 రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి పోషణను అందిస్తాయి.
![సైంధవ లవణాన్ని వాడటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇన్ ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని కాపాడుతుంది. థైరాయిడ్ సమస్యకు పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.
నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడేవారికి కూడా బాగా సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/himalayan-salt3.jpg)
సైంధవ లవణాన్ని వాడటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇన్ ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని కాపాడుతుంది. థైరాయిడ్ సమస్యకు పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడేవారికి కూడా బాగా సహాయపడుతుంది.
![అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడేవారు భోజనం తర్వాత మజ్జిగలో కాస్త సైంధవ లవణం కలిపి తాగితే మంచిది. దీంతో అజీర్ణం,మలబద్దకం వంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి. జీవక్రియ సాఫీగా జరుగుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/himalayan-salt4.jpg)
అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడేవారు భోజనం తర్వాత మజ్జిగలో కాస్త సైంధవ లవణం కలిపి తాగితే మంచిది. దీంతో అజీర్ణం,మలబద్దకం వంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి. జీవక్రియ సాఫీగా జరుగుతుంది.
![హిమాలయ ఉప్పును తీసుకోవటం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. వాంతులు అవుతున్న వారికి జీలకర్ర,సైంధవ లవణం కలిపి తినిపిస్తే.. వాంతులు తగ్గుతాయి. దంతాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా జీవక్రియను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/himalayan-salt5.jpg)
హిమాలయ ఉప్పును తీసుకోవటం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. వాంతులు అవుతున్న వారికి జీలకర్ర,సైంధవ లవణం కలిపి తినిపిస్తే.. వాంతులు తగ్గుతాయి. దంతాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా జీవక్రియను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
![సైంధవ లవణం కేవలం ఆరోగ్య పరంగానే కాకుండా.. శరీరానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. స్నానము చేసే నీటిలో కొంచెం సైంధవ లవణం వేసుకుని.. ఆ నీటితో స్నానం చేస్తే.. శరీరం నుంచి వచ్చే దుర్వాసన తొలగిపోతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/08/himalayan-salt6-1.jpg)
సైంధవ లవణం కేవలం ఆరోగ్య పరంగానే కాకుండా.. శరీరానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. స్నానము చేసే నీటిలో కొంచెం సైంధవ లవణం వేసుకుని.. ఆ నీటితో స్నానం చేస్తే.. శరీరం నుంచి వచ్చే దుర్వాసన తొలగిపోతుంది.
![యూరిక్ యాసిడ్తో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లతో సమస్యకు చెక్ యూరిక్ యాసిడ్తో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లతో సమస్యకు చెక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/health-tips1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమెజాన్లో ఆ టీవీలపై బంపర్ ఆఫర్లు.. ది బెస్ట్ టీవీలు ఇవే..! అమెజాన్లో ఆ టీవీలపై బంపర్ ఆఫర్లు.. ది బెస్ట్ టీవీలు ఇవే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/05/smart-tv-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![వీటిని తిన్నారంటే ముఖంపై ముడతలు మాయం అవుతాయి.. వీటిని తిన్నారంటే ముఖంపై ముడతలు మాయం అవుతాయి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/get-rid-of-wrinkles.jpg?w=280&ar=16:9)
![చెర్రీలను రోజూ తింటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వెన్నలా కరిగిపోతుంది.. చెర్రీలను రోజూ తింటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వెన్నలా కరిగిపోతుంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cherries-uses-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేషనల్ క్రష్ రష్మికకి కో స్టార్స్ మీద ఎప్పుడైనా క్రష్ కలిగిందా నేషనల్ క్రష్ రష్మికకి కో స్టార్స్ మీద ఎప్పుడైనా క్రష్ కలిగిందా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rashmika-mandanna-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ పేరుపై ఎన్ని సిమ్ కార్డులు తీసుకోవచ్చో తెలుసా? ఒక్క క్లిక్తో మీ పేరుపై ఎన్ని సిమ్ కార్డులు తీసుకోవచ్చో తెలుసా? ఒక్క క్లిక్తో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/sim-card-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రభాస్ హీరోయిన్ వచ్చేసింది.. ప్రభాస్ హీరోయిన్ వచ్చేసింది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/malavika-mohanan-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![కాలినడకన తిరుమలకు శ్రీముఖి.. మెట్ల మార్గంలో సందడి చేసిన యాంకరమ్మ కాలినడకన తిరుమలకు శ్రీముఖి.. మెట్ల మార్గంలో సందడి చేసిన యాంకరమ్మ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/anchor-sreemukhi.jpg?w=280&ar=16:9)
![చిగుళ్ల నొప్పి ఉందా? దంతాలు పసుపు రంగులో మారుతున్నాయా? ఇలా చేయండి చిగుళ్ల నొప్పి ఉందా? దంతాలు పసుపు రంగులో మారుతున్నాయా? ఇలా చేయండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/health-ayurvedic-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ ఫొటోలో ఉన్న క్యూటీ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ఈ ఫొటోలో ఉన్న క్యూటీ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/actress-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![టూత్పేస్ట్లో విషం కలిపి హతం.. గురితప్పని 'మొస్సాద్' ఆపరేషన్లు టూత్పేస్ట్లో విషం కలిపి హతం.. గురితప్పని 'మొస్సాద్' ఆపరేషన్లు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/israel-palestine-conflict.jpg?w=280&ar=16:9)
![వామ్మో.. ఈ దొంగలు మామూల్లోళ్లు కాదురా స్వామీ..! వామ్మో.. ఈ దొంగలు మామూల్లోళ్లు కాదురా స్వామీ..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cheating-gang-arrest.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బుడ్డోడిని గుర్తుపట్టారా?ప్రాణ గండం నుంచి బయటపడిన టాలీవుడ్ హీరో ఈ బుడ్డోడిని గుర్తుపట్టారా?ప్రాణ గండం నుంచి బయటపడిన టాలీవుడ్ హీరో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-actor-childhood-p-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![గుర్తుకొస్తున్నాయి.. అంటూ కేంద్ర మంత్రి ఫ్రెండ్ షిప్ డే సందడి! గుర్తుకొస్తున్నాయి.. అంటూ కేంద్ర మంత్రి ఫ్రెండ్ షిప్ డే సందడి!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bandi-sanjay-kumar-friendship-day.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరో రెండు నెలలు ఆ రాశుల వారికి మంచి రోజులు..! మరో రెండు నెలలు ఆ రాశుల వారికి మంచి రోజులు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/astrology.jpg?w=280&ar=16:9)
![రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు స్మార్ట్ఫోన్ను ఎంత దూరంలో ఉంచాలి? రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు స్మార్ట్ఫోన్ను ఎంత దూరంలో ఉంచాలి?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tech-news-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఘనంగా తీజ్ వేడుకలు.. సంప్రదాయ దుస్తుల్లో మెరిసిన యువతులు.. ఘనంగా తీజ్ వేడుకలు.. సంప్రదాయ దుస్తుల్లో మెరిసిన యువతులు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/teej-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇంట్లో భార్యను చంపి.. బిల్డింగ్పై నుంచి దూకి భర్త సూసైడ్! ఇంట్లో భార్యను చంపి.. బిల్డింగ్పై నుంచి దూకి భర్త సూసైడ్!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/man-kills-wife-and-died.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ జీమెయిల్ ఖాతాను ఎవరైనా హ్యాక్ చేశారా? ఇలా తెలుసుకోండి! మీ జీమెయిల్ ఖాతాను ఎవరైనా హ్యాక్ చేశారా? ఇలా తెలుసుకోండి!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/gmail.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఉత్తరాదిని వణికిస్తున్న భారీ వర్షాలు.. ఉగ్రరూపం దాల్చిన నదులు..! ఉత్తరాదిని వణికిస్తున్న భారీ వర్షాలు.. ఉగ్రరూపం దాల్చిన నదులు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/north-india-rains.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ పోలీస్ అభిమానికి బంపర్ ఆఫర్.! అడిగిన వారికి ఇచ్చుడే..! ఆ పోలీస్ అభిమానికి బంపర్ ఆఫర్.! అడిగిన వారికి ఇచ్చుడే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/super-star-mahesh-babu-gives-selfie-to-a-police-fan-video-goes-viral-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బిగ్ బాస్ 8లో ఈ ఇద్దరు గ్లామర్ బ్యూటీలు కన్ఫర్మ్.? ఏం చెప్పారు. బిగ్ బాస్ 8లో ఈ ఇద్దరు గ్లామర్ బ్యూటీలు కన్ఫర్మ్.? ఏం చెప్పారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tv-anchors-rithu-chowdary-and-vishnu-priya-comments-on-bigg-boss-telugu-season-8-entry-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మాకు చిత్రాయి చేపలే కావాలి.. క్యూ కట్టిన జనం మాకు చిత్రాయి చేపలే కావాలి.. క్యూ కట్టిన జనం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/chitrayi-fish.jpg?w=280&ar=16:9)
![కల్కి సినిమా కలెక్షన్స్ పై బన్నీ వాసు షాకింగ్ కామెంట్స్.! కల్కి సినిమా కలెక్షన్స్ పై బన్నీ వాసు షాకింగ్ కామెంట్స్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-03-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలంగాణలో ఈ జలపాతాలు అస్సలు మిస్ అవ్వద్దు.! తెలంగాణలో ఈ జలపాతాలు అస్సలు మిస్ అవ్వద్దు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dont-miss-these-beautiful-waterfalls-in-telangana-videos-viral-on-august-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆగస్టు 1 నుంచి అమల్లోకి ఫాస్టాగ్ కొత్త నిబంధనలు! ఫాస్టాగ్ యూజర్ ఆగస్టు 1 నుంచి అమల్లోకి ఫాస్టాగ్ కొత్త నిబంధనలు! ఫాస్టాగ్ యూజర్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/new-rules-for-fastag-kyc-update-is-mandatory-for-fastag-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![వయనాడ్లో ప్రకృతి విధ్వంసం.! తవ్వకాల్లో హోటళ్లు, రిసార్టులు.. వయనాడ్లో ప్రకృతి విధ్వంసం.! తవ్వకాల్లో హోటళ్లు, రిసార్టులు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/wayanad-landslide-eastern-ghats-hotels-and-resorts-eco-tourism-kerala-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోంగూర తింటే మీకు తిరుగే ఉండదు.! గుండెజబ్బులను దరిచేరవు.. గోంగూర తింటే మీకు తిరుగే ఉండదు.! గుండెజబ్బులను దరిచేరవు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/gongura-health-benefits-vitamin-c-strengthens-the-immune-system-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![హిమాచల్లో కుంభవృష్టి.. కొట్టుకుపోతున్న భవనాలు..! హిమాచల్లో కుంభవృష్టి.. కొట్టుకుపోతున్న భవనాలు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/heavy-rains-in-himachal-cloudburst-and-50-members-missing-in-cloudburst-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరణ దిబ్బలుగా మారిన ఊళ్లు.! వయనాడ్లో బాధితుల ఆక్రందనలు.. మరణ దిబ్బలుగా మారిన ఊళ్లు.! వయనాడ్లో బాధితుల ఆక్రందనలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/the-victims-have-turned-into-mound-of-death-in-wayanad-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)