AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Jaggery: రోజూ బయటికెళ్లొచ్చాక ఓ బెల్లం ముక్క తినండి.. వాయు కాలుష్యం మిమ్మల్నేం చేయదు

అస్తవ్యప్తమైన జీవనశైలి, కల్తీ ఆహారం.. వీటికి తోడు ఇబ్బడిముబ్బడిగా వాయుకాలుష్యం.. ఊపిరి సలపలేని పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండటం దాదాపు అసాధ్యం. అయితే వీటిని నుంచి బెల్లం మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందుకే రోజుకో బెల్లం ముక్క తిన్నారంటే.. కాలుష్యం వల్ల శరీరంలో తిష్టవేసిన విషకారకాలన్నీ బయటకు వెళ్లిపోతాయంటున్నారు నిపుణులు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Dec 25, 2024 | 1:45 PM

Share
Jaggery

Jaggery

1 / 5
ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరచడంతోపాటు కాలుష్య కారకాల హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించే శక్తి బెల్లంకు ఉంటుంది. వాయు కాలుష్యం సమయంలో ఇది మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి, విషపూరిత గాలి కణాల వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే హానిని నివారిస్తుంది. గొంతు చికాకును తగ్గించడానికి, ఊపిరితిత్తుల పనితీరును పెంచడానికి కూడా బెల్లం సహాయపడుతుంది.

ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరచడంతోపాటు కాలుష్య కారకాల హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించే శక్తి బెల్లంకు ఉంటుంది. వాయు కాలుష్యం సమయంలో ఇది మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి, విషపూరిత గాలి కణాల వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే హానిని నివారిస్తుంది. గొంతు చికాకును తగ్గించడానికి, ఊపిరితిత్తుల పనితీరును పెంచడానికి కూడా బెల్లం సహాయపడుతుంది.

2 / 5
ఊపిరితిత్తుల నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్, కాలుష్య కారకాలను బయటకు పంపడం ద్వారా శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీని పోషక ప్రొఫైల్‌లో మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే కఫాన్ని వదులుతుంది. ఇది శ్వాసను సులభతరం చేయడమే కాకుండా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బెల్లంలో సెలీనియం వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది వాయు కాలుష్యానికి గురికావడం వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే విషపూరిత మూలకాలను నివారిస్తుంది.

ఊపిరితిత్తుల నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్, కాలుష్య కారకాలను బయటకు పంపడం ద్వారా శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీని పోషక ప్రొఫైల్‌లో మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే కఫాన్ని వదులుతుంది. ఇది శ్వాసను సులభతరం చేయడమే కాకుండా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బెల్లంలో సెలీనియం వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది వాయు కాలుష్యానికి గురికావడం వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే విషపూరిత మూలకాలను నివారిస్తుంది.

3 / 5
రోగనిరోధక కణాల ఉత్పత్తికి తోడ్పడే అవసరమైన ఖనిజాలు, పోషకాలను అందించడం ద్వారా బెల్లం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. కలుషితమైన గాలి కణాలు, రసాయనాలను పీల్చడం వల్ల గొంతు చికాకును కలిగిస్తుంది. బెల్లం ఈ చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగించే సహజ ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

రోగనిరోధక కణాల ఉత్పత్తికి తోడ్పడే అవసరమైన ఖనిజాలు, పోషకాలను అందించడం ద్వారా బెల్లం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. కలుషితమైన గాలి కణాలు, రసాయనాలను పీల్చడం వల్ల గొంతు చికాకును కలిగిస్తుంది. బెల్లం ఈ చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగించే సహజ ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

4 / 5
వాయు కాలుష్యం ఆస్తమా లేదా క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) వంటి పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. బెల్లంలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శ్వాసనాళంలో వాపు, చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. బెల్లంలో ఐరన్‌ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి అవసరం. ఊపిరితిత్తులతో సహా శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి హిమోగ్లోబిన్ కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.

వాయు కాలుష్యం ఆస్తమా లేదా క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) వంటి పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. బెల్లంలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శ్వాసనాళంలో వాపు, చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. బెల్లంలో ఐరన్‌ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి అవసరం. ఊపిరితిత్తులతో సహా శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి హిమోగ్లోబిన్ కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.

5 / 5
అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌
అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌
బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్
బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్
భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ
భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ
రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్
రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్
వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..