Sweat Benfits : శరీరం నుంచి చెమట ఎందుకు వస్తుంది..! అది ఆరోగ్యానికి మంచిదా చెడ్డదా.. తెలుసుకోండి..

Sweat Benfits : చెమట పట్టడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నప్పటికీ అసలు శరీరం నుంచి చెమట ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకోండి. పూర్వకాలంలో

Sweat Benfits : శరీరం నుంచి చెమట ఎందుకు వస్తుంది..! అది ఆరోగ్యానికి మంచిదా చెడ్డదా.. తెలుసుకోండి..
Sweat Problems
Follow us

|

Updated on: Jul 02, 2021 | 1:53 PM

Sweat Benfits : చెమట పట్టడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నప్పటికీ అసలు శరీరం నుంచి చెమట ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకోండి. పూర్వకాలంలో ప్రజలు కష్టపడి పనిచేసేవారు కనుక వారు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. కానీ నేటి కాలంలో అన్ని పనులు ల్యాప్‌టాప్‌లు, మొబైల్‌లపై ఆధారపడి చేస్తున్నారు. ప్రజలు శారీరక శ్రమ సరిగ్గా చేయడం లేదు. దీంతో చాలామంది కొద్దిపాటి కష్టాన్ని కూడా తట్టుకోలేకపోతున్నారు. కొద్దిగా చెమట వచ్చినా సహించలేకపోతున్నారు. కానీ శరీరం నుంచి చెమట రావడం చాలా ముఖ్యమని తెలుసుకోండి. అసలైన చెమట అంటే శరీరం నుంచి బయటకు వచ్చే చిన్న నీటి బిందువులు. ఇందులో అమ్మోనియా, యూరియా, ఉప్పు, చక్కెర మొదలైనవి ఉంటాయి. మన శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి, శరీరం నీటిని పీల్చుకోవడానికి చెమట గ్రంథులు సక్రియం చేయబడతాయి. శరీరం నుంచి వచ్చే నీరు హీట్ స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదాల నుంచి కూడా మనలను రక్షిస్తుంది. ఈ నీటిని మనం సాధారణ భాషలో చెమట అని పిలుస్తాము.

1. వ్యాయామం సమయంలో చెమట మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చెమట పట్టడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో చెమట మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేస్తుంది. మూర్ఛను నివారిస్తుంది.

2. శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను బయటకు తీస్తుంది.. చెమట మీ శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపిస్తుంది. కొన్ని పరిశోధనలు చెమటలో ఉప్పు, చక్కెర కాకుండా, కొలెస్ట్రాల్, ఆల్కహాల్ వంటి పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో శరీరం బాగా శుభ్రం అవుతుంది అన్ని అవయవాలు మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి.

3. చెమట చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది చెమట బయటకు వచ్చినప్పుడు, చర్మంపై షైన్ వస్తుందని చెబుతారు. అసలైన చెమట కారణంగా చర్మం రంధ్రాలు తెరవబడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో చర్మంపై పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ కూడా చెమట ద్వారా బయటకు వస్తాయి. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది అన్ని సమస్యలు తొలగిపోతాయి కూడా.

4. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది రోజూ పని చేసేటప్పుడు చెమట పడితే అది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఈ కారణంగా మీ శరీరం అన్ని వ్యాధులపై పోరాడే శక్తిని అభివృద్ధి చేస్తుంది. మీరు తక్కువ అనారోగ్యానికి గురవుతారు.

viral photos : పెద్ద పెద్ద రాళ్లు ఒక ప్రదేశం నుంచి మరో ప్రదేశానికి వెళుతున్నాయి..! శాస్త్రవేత్తలు ఈ రహస్యాన్ని కనుగొనలేకపోతున్నారు..

RRB NTPC Phase 7 exam -2021 : ఆర్‌ఆర్‌బి ఎన్‌టీపీసీ పరీక్ష తేదీ ఖరారు..! అడ్మిట్ కార్డు ఎప్పుడు వస్తుంది..? ఏ పోస్టుకు ఎంత జీతం..

MLA Roja: విద్యుత్‌ ఉత్పత్తి పేరుతో అన్యాయం చేయొద్దు.. వ్యక్తిగతంగా విమర్శిస్తే మర్యాదగా ఉండదన్న రోజా

టెలికాం పేరుతో ఫోన్ కాల్స్ వస్తున్నాయా.. అయితే బీ కేర్ ఫుల్
టెలికాం పేరుతో ఫోన్ కాల్స్ వస్తున్నాయా.. అయితే బీ కేర్ ఫుల్
ఇదేం సరదా.. ఫ్రెండ్ ప్రైవేట్ పార్టులో బ్లోయర్‌తో గాలి కొట్టాడు..
ఇదేం సరదా.. ఫ్రెండ్ ప్రైవేట్ పార్టులో బ్లోయర్‌తో గాలి కొట్టాడు..
ఏప్రిల్‌ 1న రూ.2000 నోట్లు మార్పిడి, డిపాజిట్‌ కుదరదు-RBI
ఏప్రిల్‌ 1న రూ.2000 నోట్లు మార్పిడి, డిపాజిట్‌ కుదరదు-RBI
రాజకీయ పార్టీ స్థాపించే ప్రక్రియ.. ఎన్నికల గుర్తును ఎలా పొందాలి..
రాజకీయ పార్టీ స్థాపించే ప్రక్రియ.. ఎన్నికల గుర్తును ఎలా పొందాలి..
ఈ గింజలను ఇలా తింటే పొట్ట తగ్గడం ఖాయం..!బరువు తగ్గి, ఎముకలు బలంగా
ఈ గింజలను ఇలా తింటే పొట్ట తగ్గడం ఖాయం..!బరువు తగ్గి, ఎముకలు బలంగా
రెండు వారాలకే ఓటీటీ బాట పట్టిన బిగ్ బాస్ బ్యూటీ సినిమా..
రెండు వారాలకే ఓటీటీ బాట పట్టిన బిగ్ బాస్ బ్యూటీ సినిమా..
మహిళ మెడలో చైన్ లాగాడు.. కదులుతున్న రైలు నుంచి దూకేశాడు..!
మహిళ మెడలో చైన్ లాగాడు.. కదులుతున్న రైలు నుంచి దూకేశాడు..!
ఏప్రిల్ 1వ తేదీ నుండి పన్ను నిబంధనలు మారబోతున్నాయి.. అవేంటంటే
ఏప్రిల్ 1వ తేదీ నుండి పన్ను నిబంధనలు మారబోతున్నాయి.. అవేంటంటే
ఇప్పటి మీరు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోనే నీళ్లు తాగుతున్నారా.? జాగ్రత్త
ఇప్పటి మీరు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోనే నీళ్లు తాగుతున్నారా.? జాగ్రత్త
కోల్‌కతాతో మ్యాచ్.. గేల్, డివీలియర్స్ రికార్డులపై కోహ్లీ కన్ను
కోల్‌కతాతో మ్యాచ్.. గేల్, డివీలియర్స్ రికార్డులపై కోహ్లీ కన్ను
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు