Cycling: సైక్లింగ్‌తో బెల్లీఫ్యాట్‌కి చెక్.. ఈ వ్యాధులు అస్సలు మీ దరిచేరవు..
ఒక పరిశోధన ప్రకారం.. బరువు తగ్గడానికి, వ్యాయామం ద్వారా వారంలో కనీసం 2 వేల కేలరీలు బర్న్ చేయాలి. స్థిరమైన, సాధారణ సైక్లింగ్ ద్వారా ప్రతి గంటకు 300 కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి.
- uppula Raju
- Updated on: Jun 3, 2022
- 8:15 am
Health Tips: ఈ ఆహారాలు తింటే ఎముకల సమస్యలు ఉండవు..!
ఎముకలను దృఢంగా మార్చే కొన్ని ప్రత్యేక ఆహార పదార్థాలు ఉంటాయి. వీటిని కచ్చితంగా డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. సమతుల్య ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కలిసి ఎముకలను బలంగా చేస్తాయి.
- uppula Raju
- Updated on: Jun 3, 2022
- 7:45 am
Back Pain: ఈ పొరపాట్ల వల్లే వెన్నునొప్పి సమస్యలు..!
సాధారణంగా వెన్నునొప్పికి కారణం చెడు జీవనశైలి అని వైద్యులు కారణంగా చెబుతున్నారు. ఇందులో తప్పుగా నిద్రించడం, లేచి కూర్చోవడం ఉన్నాయి. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, రాంగ్ పొజిషన్‌లో కూర్చోవడం వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయి.
- uppula Raju
- Updated on: Jun 3, 2022
- 6:59 am
Beauty Tips: ముఖంపై ముడతలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఒక్కసారి వీటిని ట్రై చేయండి..!
Beauty Tips:ఈ రోజుల్లో చాలామందిలో చిన్న వయసులోనే ముఖంపై ముడతలు వచ్చేస్తున్నాయి. దీనికి కారణం పొడి చర్మం, అధిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ధూమపానం,
- uppula Raju
- Updated on: Jun 3, 2022
- 6:17 am
Smoking Effect: పొగతాగేవారికి హెచ్చరిక.. మీరు ఈ ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే..!
Smoking Effect:ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు నిరంతరం పెరుగుతున్నాయి. ధూమపానం క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణం. దీని కారణంగా నోటి క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఎక్కువగా పెరుగుతున్నాయి.
- uppula Raju
- Updated on: Jun 3, 2022
- 6:15 am
Bajaj Pulsar N160: బజాజ్ నుంచి కొత్త పల్సర్ N160.. ధర, ఫీచర్లు ఎలా ఉన్నాయంటే..?
Bajaj Pulsar N160: బజాజ్ కంపెనీ తన ప్రసిద్ధ బైక్ పల్సర్ శ్రేణిని విస్తరిస్తోంది. ఈ నెలలో పల్సర్ కొత్త N160 మోడల్‌ను విడుదల చేయనుంది. ఈసారి కంపెనీ పనితీరుతో పాటు స్టైల్‌పై కూడా దృష్టి సారించింది
- uppula Raju
- Updated on: Jun 3, 2022
- 6:05 am
World Bicycle Day 2022: సైకిల్ తొక్కడం వల్ల ప్రయోజనాలు తెలిస్తే బైక్ వదిలేస్తారు..!
World Bicycle Day 2022: సైకిల్ తొక్కడం వల్ల పర్యావరణానికి మేలు చేయడమే కాకుండా శరీరానికి మంచి వ్యాయామం చేసినట్లవుతుంది. పర్యావరణాన్ని కాపాడటానికి సైక్లింగ్ ఒక మంచి మార్గం. ఇది సైక్లింగ్
- uppula Raju
- Updated on: Jun 2, 2022
- 8:36 pm
Indian Railway: రైల్వే ప్రయాణికులకి అలర్ట్‌.. ఈ విషయం తెలుసుకోపోతే జేబుకి చిల్లు..!
Indian Railway:మీరు ఎక్కువ లగేజీతో రైలులో ప్రయాణిస్తున్నారా అయితే ఈ విషయం తెలుసుకోవాల్సిందే. ఎందుకంటే భారతీయ రైల్వే లగేజీ నిబంధనలని మార్చింది. మీరు ఎక్కువ లగేజీని కలిగి ఉంటే
- uppula Raju
- Updated on: Jun 2, 2022
- 8:07 pm
pm kisan: పదకొండో విడత డబ్బులు రాలేదా.. అయితే ఇలా ఫిర్యాదు చేయండి..!
pm kisan:ప్రధాన మంత్రి నరేంద్రమోడీ మే 31న పీఎం కిసాన్‌ పదకొండో నిధులని విడుదల చేశారు. అయితే కొంతమంది రైతులు తమ ఖాతాల్లో డబ్బులు పడలేదని ఆవేదన వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
- uppula Raju
- Updated on: Jun 2, 2022
- 7:48 pm
Hybrid Car: హైబ్రిడ్ కారు గురించి వినే ఉంటారు.. కానీ ప్రయోజనాలు తెలుసా..?
Hybrid Car:ఎలక్ట్రిక్ కార్ల మార్కెట్ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో 'హైబ్రిడ్' అనే పదం చర్చల్లో ఉంది. చాలామందికి ఎలక్ట్రిక్, హైబ్రిడ్ కారు మధ్య తేడా తెలియదు. హైబ్రిడ్ కారు అంటే సంప్రదాయ ఇంజిన్ ఎలక్ట్రిక్ మోటార్‌
- uppula Raju
- Updated on: Jun 2, 2022
- 6:45 pm
Health Tips:ఈ వ్యక్తులు చెరుకు రసం తాగకూడదు.. ఎందుకంటే..?
Health Tips:చెరకు రసం రుచికరమైనది, ఆరోగ్యకరమైనది. కానీ ఇది కొంతమందికి హానికరం. వీరు పొరపాటున కూడా ఈ జ్యూస్‌ తాగకూడదు.
- uppula Raju
- Updated on: Jun 2, 2022
- 5:42 pm
Traveling Tips: ప్రయాణంలో కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే బెటర్..!
Traveling Tips:ప్రయాణంలో ఏదైనా ఆహారం రుచిగా అనిపిస్తే ఇష్టంగా లాగించేస్తారు. తర్వాత మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతారు.
- uppula Raju
- Updated on: Jun 2, 2022
- 5:15 pm
