ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులు వేసి మరిగించిన నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..?

తులసిలో యూజీనాల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇది బిపిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. తులసిలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నోటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి మరియు మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులు వేసి మరిగించిన నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..?
Tulsi Water Benefits
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Jan 07, 2024 | 6:03 PM

తులసి అనేక ఔషధ గుణాలు కలిగిన మొక్క. తులసిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, ఐరన్, కరిగే ఇంకా కరగని ఫైబర్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో తులసి నీరు అద్భుతమైనది. తులసి నీటిని రోజువారీ తీసుకోవడం కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వుల జీవక్రియను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ తులసి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగు కదలికలు మెరుగుపడతాయి, అజీర్ణం, ఇతర జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

తులసి నీటిలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడమే కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడే శక్తిని కూడా ఇస్తాయి. తులసి నీరు కొన్ని శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఇది ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ, యాంటిట్యూసివ్ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. తులసి శరీరంలోని కార్టిసాల్ హార్మోన్ (స్ట్రెస్ హార్మోన్)ను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది నిరాశ, ఆందోళన వివిధ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. తులసి నీరు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. మంచి జీర్ణవ్యవస్థ అంటే త్వరగా బరువు తగ్గడం. ఇంతలో, పేలవమైన జీర్ణవ్యవస్థ బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.

తులసిలో యూజీనాల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇది బిపిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. తులసిలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నోటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి మరియు మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

ఇవి కూడా చదవండి

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..

ఇక్కడ కెప్టెన్..అక్కడ మాజీ కెప్టెన్..ఇక ఆసీస్‌కు మూడిందా?
ఇక్కడ కెప్టెన్..అక్కడ మాజీ కెప్టెన్..ఇక ఆసీస్‌కు మూడిందా?
కేంద్రం నుంచి అనుమతులు రాగానే విశాఖ మెట్రో పనులు: మంత్రి నారాయణ
కేంద్రం నుంచి అనుమతులు రాగానే విశాఖ మెట్రో పనులు: మంత్రి నారాయణ
ప్రియురాలిని చంపి.. ముక్కలు చేసి.. పత్తి చేనులో పాతెట్టాడు
ప్రియురాలిని చంపి.. ముక్కలు చేసి.. పత్తి చేనులో పాతెట్టాడు
తిరుమల శ్రీవారిని దర్శించుకున్న వరుణ్ తేజ్ మట్కా టీమ్‌.. వీడియో
తిరుమల శ్రీవారిని దర్శించుకున్న వరుణ్ తేజ్ మట్కా టీమ్‌.. వీడియో
చపాతీలు మెత్తగా, దూదిలా రావాలంటే ఈసారి ఇవి కలపండి..
చపాతీలు మెత్తగా, దూదిలా రావాలంటే ఈసారి ఇవి కలపండి..
కొల్లాజెన్ పౌడర్ అందానికి, ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా
కొల్లాజెన్ పౌడర్ అందానికి, ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా
ఇండియాలోనే రిచెస్ట్ హీరోయిన్ ఈమె..
ఇండియాలోనే రిచెస్ట్ హీరోయిన్ ఈమె..
కత్తి పట్టిన ఈ అమ్మాయిని గుర్తు పట్టారా? టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరోయిన్
కత్తి పట్టిన ఈ అమ్మాయిని గుర్తు పట్టారా? టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరోయిన్
తిరుమలలో మహిళలు తలలో పూలు ఎందుకు పెట్టుకోరు...?
తిరుమలలో మహిళలు తలలో పూలు ఎందుకు పెట్టుకోరు...?
44,228 తపాలా జీడీఎస్‌ పోస్టుల ఫలితాలు విడుదల.. కటాఫ్‌ ఎంతంటే
44,228 తపాలా జీడీఎస్‌ పోస్టుల ఫలితాలు విడుదల.. కటాఫ్‌ ఎంతంటే
ఓ మై డ్రైవరన్నా.. ఒక చేత్తో డ్రైవింగ్.. మరో చేత్తో మహిళ బ్యాగ్‌లో
ఓ మై డ్రైవరన్నా.. ఒక చేత్తో డ్రైవింగ్.. మరో చేత్తో మహిళ బ్యాగ్‌లో
దేశంలో డేంజర్‌ బెల్స్‌ మోగిస్తున్న హెచ్‌ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా.!
దేశంలో డేంజర్‌ బెల్స్‌ మోగిస్తున్న హెచ్‌ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా.!
చాగంటి కోటేశ్వరరావుకు కేబినెట్ ర్యాంక్ పదవిపై ఆయన స్పందన.
చాగంటి కోటేశ్వరరావుకు కేబినెట్ ర్యాంక్ పదవిపై ఆయన స్పందన.
గ్రేటర్ వాసులకు అలర్ట్.! మీ ఏరియాల్లో మంచినీటి సరఫరాకు బ్రేక్..
గ్రేటర్ వాసులకు అలర్ట్.! మీ ఏరియాల్లో మంచినీటి సరఫరాకు బ్రేక్..
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!