కరోనా అలర్ట్..! పడుకునే పద్దతి ద్వారా ఆక్సిజన్ లెవల్స్ పెంచుకోవచ్చు.. ఎలాగో మీరే తెలుసుకోండి..

Proning Process : దేశంలో కరోనా కరాళ నృత్యం చేస్తోంది. రోజు రోజుకు కేసులు విస్తృతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ఆస్పత్రుల్లో బెడ్స్ దొరక్కా పేషెంట్లు నానా

కరోనా అలర్ట్..! పడుకునే పద్దతి ద్వారా ఆక్సిజన్ లెవల్స్ పెంచుకోవచ్చు.. ఎలాగో మీరే తెలుసుకోండి..
Proning Process
Follow us

| Edited By: Team Veegam

Updated on: Apr 27, 2021 | 2:01 PM

Proning Process : దేశంలో కరోనా కరాళ నృత్యం చేస్తోంది. రోజు రోజుకు కేసులు విస్తృతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ఆస్పత్రుల్లో బెడ్స్ దొరక్కా పేషెంట్లు నానా అవస్థలు పడుతున్నారు. మరోవైపు బెడ్స్ దొరికినా ఆక్సిజన్ అందక ఎన్నో ప్రాణాలు గాల్లో కలుస్తున్నాయి. ఇటువంటి సమయంలో చాలామంది కరోనా లక్షణాలు ఉన్నవారు ఇంట్లోనే బిక్కుబిక్కుమంటు గడుపుతున్నారు. అటువంటి వారు హోమ్ ఐసోలేషన్‌లో ఉంటూనే ఆక్సిజన్ లెవల్స్ పెంచుకోవచ్చు.. అది ఎలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ప్రోనింగ్ అనే ప్రక్రియ ద్వారా శ్వాసతో పాటు ఆక్సిజన్​ లెవల్స్​ పెంచుకోవచ్చు. ఛాతి, పొట్ట భాగంపై బరువు పడే విధంగా బోర్లా పడుకోవడం లేదా ఒక పక్కకు పడుకుని శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల లంగ్స్​కు పూర్తి స్థాయిలో ఆక్సిజన్​ అందుతుందని నిపుణులు సూచించారు. ప్రోనింగ్​ సిస్టం ప్రపంచ స్థాయిలో గుర్తింపు పొందింది. ఐసోలేషన్​లో ఉన్న పేషెంట్లకు ఇదొక వరం లాంటిది.

1. మొదట మంచంపై బోర్లా పడుకోవాలి. 2. ఒక మెత్తడి పిల్లో తీసుకుని మెడ కింద భాగంలో ఉంచుకోవాలి. 3. ఛాతి నుంచి తొడ వరకూ ఒకటి లేదా రెండు పిల్లోలను ఉంచుకోవచ్చు. 4. మరో రెండు పిల్లోలను మోకాలి కింది భాగంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి. 5. ఎక్కువ సమయం బెడ్​పైనే ఉండే పేపెంట్లకు రోజంతా ఒకే విధానంలో పడుకునే ఇబ్బంది లేకుండా వివిధ భంగిమల్లో రెస్ట్​ తీసుకోవచ్చు. ఒక్కో భంగిమలో 30నిమిషాల నుంచి 2గంటలకు వరకు పడుకోవచ్చని కేంద్ర ఆరోగ్య శాఖ సూచించింది.

జాగ్రత్తలేం తీసుకోవాలి.. 1. భోజనం చేసిన తర్వాత గంట వరకు ప్రోనింగ్​ చేయవద్దు. 2. తేలికగా, సౌకర్యవంతంగా అనిపించినంత వరకే ప్రోనింగ్​ చేయండి 3. పలు సమయాల్లో రోజులో ఎక్కువలో ఎక్కువ 16గంటల వరకు ఇలా పడుకోవచ్చు. 4. గుండె సంబంధిత రోగుల, గర్భిణులు, వెన్నెముక సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రోనింగ్​ విధానానికి దూరంగా ఉండాలి.

లాభాలేంటి.. 1. ప్రోనింగ్​ పొజిషన్​ వల్ల శ్వాసమార్గం క్లియరై.. గాలి ప్రసరణ మెరుగవుతుంది. 2. ఆక్సిజన్ లెవల్స్​ 94శాతం కంటే తక్కువకు పడిపోతున్న సమయంలోనే ప్రోనింగ్​అవసరం ఎక్కువ పడుతుంది. 3.ఐసోలేషన్​లో ఉన్నప్పుడు బాడీ టెంపరేచర్​, ఆక్సిజన్​ లెవల్స్​, సుగర్​ లెవల్స్​ను పరిశీలించడం ఎంతో ముఖ్యం. 4. మంచి వెంటిలేషన్​, సకాలంలో ప్రోనింగ్​ చేయడం వల్ల ఎన్నో ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు. అయితే ప్రోనింగ్​ గురించి డాక్టర్ల సలహాలు తీసుకోవాలి. మీ శరీరం ప్రోనింగ్​కు సహకరిస్తుందా? లేదా? అన్న విషయాన్ని గుర్తించుకోవాలి.

Read also: ఊపిరి బిగ బెట్టండి.. అంతే.. మీకు కరోనా ఉందో లేదో తెలిసిపోతుంది..వీడియో వైరల్.. మరి అందులో నిజమెంత?

ఈనెల 28 నుంచి జూన్‌ 1 వరకు పలు రైళ్లు రద్దు: ప్రకటించిన దక్షిణ మధ్య రైల్వే

SBI ఖాతాదారులరా అలర్ట్.. కస్టమర్లకు కీలక ప్రకటన చేసిన బ్యాంక్.. ఏం చెప్పిందంటే..

 ఏపీ సర్కార్ వినూత్న ప్రయోగం.. ఆసుపత్రి అవసరం లేకుండానే చికిత్స.. ఇంటింటికి కరోనా కిట్లు..!

విమానం బ్రేక్‌లు ఎలా పని చేస్తాయి? అంతవేగం ఎలా కంట్రోల్‌ అవుతుంది
విమానం బ్రేక్‌లు ఎలా పని చేస్తాయి? అంతవేగం ఎలా కంట్రోల్‌ అవుతుంది
ఇదేం లొల్లి పంచాయతీరా సామీ.!నడిరోడ్డుపై రెచ్చిపోయి కొట్టుకున్నారు
ఇదేం లొల్లి పంచాయతీరా సామీ.!నడిరోడ్డుపై రెచ్చిపోయి కొట్టుకున్నారు
కలలో ఇవి కనిపిస్తున్నాయా.? అదృష్టం తలుపు కొట్టబోతున్నట్లే..
కలలో ఇవి కనిపిస్తున్నాయా.? అదృష్టం తలుపు కొట్టబోతున్నట్లే..
కమలా హారిస్‌ గెలుపు కోసం ప్రత్యేక పూజలు..11 రోజులుగా యజ్ఞం..
కమలా హారిస్‌ గెలుపు కోసం ప్రత్యేక పూజలు..11 రోజులుగా యజ్ఞం..
పీరియడ్స్ నొప్పిని చిటికెలో తగ్గించాలంటే ఈ చిట్కాలు బెస్ట్..
పీరియడ్స్ నొప్పిని చిటికెలో తగ్గించాలంటే ఈ చిట్కాలు బెస్ట్..
ప్రజా సంఘాలు, బీసీ నేతలతో రాహుల్‌ గాంధీ భేటీ.. లైవ్ వీడియో
ప్రజా సంఘాలు, బీసీ నేతలతో రాహుల్‌ గాంధీ భేటీ.. లైవ్ వీడియో
వార్నీ.. ఈ గుర్రమేంటీ ఇలా ఈడ్చితన్నేసింది..! పాపం అమ్మాయిలు
వార్నీ.. ఈ గుర్రమేంటీ ఇలా ఈడ్చితన్నేసింది..! పాపం అమ్మాయిలు
8 రోజుల్లో 6 వన్డేలు.. 12 వికెట్లతో 16 ఏళ్ల బౌలర్ ఊచకోత
8 రోజుల్లో 6 వన్డేలు.. 12 వికెట్లతో 16 ఏళ్ల బౌలర్ ఊచకోత
ఈ ఐడియా నిజంగానే మీ జీవితాన్ని మార్చేస్తుంది.. సూపర్ బిజినెస్
ఈ ఐడియా నిజంగానే మీ జీవితాన్ని మార్చేస్తుంది.. సూపర్ బిజినెస్
కరెన్సీ నోట్ల తయారీకి ఎంత ఖర్చవుతుందో తెలుసా?
కరెన్సీ నోట్ల తయారీకి ఎంత ఖర్చవుతుందో తెలుసా?
ప్రజా సంఘాలు, బీసీ నేతలతో రాహుల్‌ గాంధీ భేటీ.. లైవ్ వీడియో
ప్రజా సంఘాలు, బీసీ నేతలతో రాహుల్‌ గాంధీ భేటీ.. లైవ్ వీడియో
ఈమె మాటలకు.. పాటలకు లక్షలాది జనం ఎందుకు మైమరచిపోతున్నారు.!
ఈమె మాటలకు.. పాటలకు లక్షలాది జనం ఎందుకు మైమరచిపోతున్నారు.!
బంగారంపై పన్ను నిబంధనలను మార్చిన కేంద్రం.! పన్ను చెల్లించాల్సిందే
బంగారంపై పన్ను నిబంధనలను మార్చిన కేంద్రం.! పన్ను చెల్లించాల్సిందే
నవంబరు 1 నుంచి కొత్త రూల్స్ ఇవే.! అన్ని రంగాల్లో మార్పులు..
నవంబరు 1 నుంచి కొత్త రూల్స్ ఇవే.! అన్ని రంగాల్లో మార్పులు..
గ్యాస్, క్రెడిట్ కార్డ్ వినియోగదారులకు అలర్ట్‌.! మారనున్న రూల్స్‌
గ్యాస్, క్రెడిట్ కార్డ్ వినియోగదారులకు అలర్ట్‌.! మారనున్న రూల్స్‌
పొద్దున్నే కోడిపుంజు ఎందుకు కూస్తుందో తెలుసా.? ఇదీ అసలు రహస్యం..
పొద్దున్నే కోడిపుంజు ఎందుకు కూస్తుందో తెలుసా.? ఇదీ అసలు రహస్యం..
జనం ఉచిత బస్సు వద్దంటున్నారా.! కర్ణాటకలో ఎత్తేస్తారా.?
జనం ఉచిత బస్సు వద్దంటున్నారా.! కర్ణాటకలో ఎత్తేస్తారా.?
రాత్రిళ్లు తక్కువ నిద్రపోతున్నారా.! అయితే ఈ వీడియో మీకోసమే..
రాత్రిళ్లు తక్కువ నిద్రపోతున్నారా.! అయితే ఈ వీడియో మీకోసమే..
ATM దొంగతనాన్ని లైవ్‌లో చూసిన సిబ్బంది.. తర్వాత ఏం చేశారు.?
ATM దొంగతనాన్ని లైవ్‌లో చూసిన సిబ్బంది.. తర్వాత ఏం చేశారు.?
ఉత్తరాఖండ్‌లో HIV బాంబ్‌.. ఒకేసారి 19మందికి సోకిన ఎయిడ్స్‌.!
ఉత్తరాఖండ్‌లో HIV బాంబ్‌.. ఒకేసారి 19మందికి సోకిన ఎయిడ్స్‌.!