Heart Attack Symptoms: గుండెపోటు సంకేతాలలో ఒకటైన కాలి నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి..! ఈ లక్షణాలు తెలుసుకోండి..
శరీరంలో రక్తం ప్రవహించినప్పుడు, అది మీ కాళ్ళ గుండా వెళుతుంది. గుండెకు చేరుతుంది. అందువల్ల మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, నొప్పిగా అనిపిస్తే, ఇవన్నీ గుండె సంబంధిత సమస్యలే కావచ్చు. గుండె జబ్బులలో గుండె వైఫల్యం, రక్తం గడ్డకట్టడం కూడా ఒకటి. ఇందులో, కాళ్ళలో నొప్పి అనిపించవచ్చు, అప్పుడు సమస్య గుండె జబ్బులకు సంకేతం..
ప్రస్తుత కాలంలో అనారోగ్య జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు ప్రజల్ని వెంటాడుతున్నాయి. శరీరంలో కనిపించే చాలా లక్షణాలు మీకు అనేక వ్యాధుల గురించి తెలుసుకునేలా చేస్తాయి. అదేవిధంగా, గుండెపోటుకు సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి. కానీ కొన్నిసార్లు అవగాహన లేకపోవడం వల్ల మనం అలాంటి విషయాలను అర్థం చేసుకోలేము. కానీ, చిన్న చిన్న సమస్యలను కూడా విస్మరించకూడదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుండెపోటు అంటే ఛాతీ నొప్పి మాత్రమే కాదు, మీ కాళ్లు కూడా దానికి ప్రభావితం అవుతాయి.. పాదాల నుండి గుండెపోటు సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకుందాం..! పొరపాటున కూడా దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
గుండెపోటు- కాలు నొప్పి మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
శరీరంలో రక్తం ప్రవహించినప్పుడు, అది మీ కాళ్ళ గుండా వెళుతుంది. గుండెకు చేరుతుంది. అందువల్ల మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, నొప్పిగా అనిపిస్తే, ఇవన్నీ గుండె సంబంధిత సమస్యలే కావచ్చు. గుండె జబ్బులలో గుండె వైఫల్యం, రక్తం గడ్డకట్టడం కూడా ఒకటి. ఇందులో, కాళ్ళలో నొప్పి అనిపించవచ్చు, అప్పుడు సమస్య గుండె జబ్బులకు సంకేతం. దాని వెనుక కారణాలు మధుమేహం, ధూమపానం, ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు కావచ్చు. కొన్నిసార్లు పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయికి సంకేతం కూడా ఉండవచ్చు.
పాదాల ద్వారా గుండె స్థితిని ఎలా తెలుసుకోవాలి..
కాళ్లపై చర్మ నీలం రంగులోకి మారితే: పాదాల చర్మం నీలం రంగులోకి మారితే గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఉందనడానికి సంకేతం. వాస్తవానికి, గుండెపోటుకు ముందు, చాలా సార్లు శరీరంలో రక్తం సరిగ్గా ప్రవహించదు. దీని కారణంగా శరీరంలోని అనేక భాగాలు నీలం రంగులోకి మారుతాయి. అలాగే, మీకు కాళ్ల చుట్టూ వాపు అనిపించినా లేదా కనిపించినా అది గుండెపోటుకు సంకేతం. ఎందుకంటే గుండె సరిగ్గా పని చేయనప్పుడు కొన్నిసార్లు రక్తం కాళ్లలో పేరుకుపోతుంది.
పాదాలలో తిమ్మిరి: కొన్నిసార్లు కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్లు మొద్దుబారడం కూడా జరుగుతుంది. అప్పుడు ఇది కూడా గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. ఇలాంటివి కనిపించినట్లయితే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
కాళ్ళలో బలహీనత: ఎప్పుడూ పాదాలలో సమస్యలు ఉండే వారికి గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా రావచ్చు. ఇదీ కాకుండా ఎప్పుడూ కాళ్ళలో నొప్పి సమస్య కూడా గుండెపోటుకు సంకేతం.
కాళ్ళలో నొప్పి, పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి ఆహారంలో అధిక కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించండి. ధూమపానం, మద్యపానం మొదలైన వాటికి దూరంగా ఉండండి. రోజూ వ్యాయామం చేయాలి. వాకింగ్‌, తేలికపాటి వ్యాయామం కూడా చేయటం ఉత్తమం.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
