Smile Depression: స్మైల్ డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి? ఎలాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి? ప్రమాదమేనా?

స్మైల్ డిప్రెషన్ అనేది ఒక వ్యక్తి తన అంతర్గత దుఃఖాన్ని, ఒత్తిడిని దాచుకోవడానికి బయటి ప్రపంచం ముందు ఎప్పుడూ నవ్వుతూ ఉండే మానసిక స్థితి. ఈ పరిస్థితిలో ఒక వ్యక్తి తన బాధను దాచడం ద్వారా అందరి ముందు సంతోషంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. లోపల నుండి అతను నిరాశతో పోరాడుతున్నప్పుడు, దానిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు తరచుగా సామాజిక ఒత్తిడి కారణంగా లేదా ఇతరుల ఆనందాన్ని కాపాడుకోవడానికి తమ భావాలను దాచిపెడతారు.

నిపుణులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. స్మైల్ డిప్రెషన్ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఎక్కువగా నిద్రపోవడం, శక్తి లేకపోవడం, అతిగా తినడం. ఇది కాకుండా వ్యక్తి తన ముఖంలో చిరునవ్వును కొనసాగించేటప్పుడు కూడా ఒంటరిగా, నిరాశకు గురవుతాడు. చాలా సార్లు ఈ వ్యక్తులు తాము అనుభవిస్తున్న నొప్పి గురించి ఇతరులకు చెప్పడానికి భయపడతారు. ఇది సమస్యను మరింత పెంచుతుంది.

స్మైల్ డిప్రెషన్ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా శారీరక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. వృత్తి జీవితంలో కూడా సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. నిరంతరం భావోద్వేగాలను దాచడం వల్ల వ్యక్తి అలసిపోయి ఒత్తిడికి గురవుతాడు. ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు ఆత్మహత్య వంటి ప్రమాదకరమైన ఆలోచనలకు కూడా దారి తీస్తుంది.

ఎలా చికిత్స చేయాలి?

స్మైల్ డిప్రెషన్‌కు సరైన సమయంలో చికిత్స చేయవచ్చు. దీని కోసం వ్యక్తి తన భావాలను పంచుకోవడం, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం, ధ్యానం వంటి చర్యలు కూడా సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి నుండి కోలుకోవడంలో కుటుంబం, స్నేహితుల మద్దతు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే ఆరోగ్య నిపుణులను నేరుగా సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి