Health Tips: కీళ్ల నొప్పులా..? 5 పూపాయలు ఖర్చు పెడితే చాలు.. ఇలా చెస్తే దగ్గు, జలుబు కూడా ఖతమ్..!

సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని సరైన రీతిలో ఉపయోగిస్తే ఏ సమస్యా కూడా శరీరానికి చేరదు. అందుకే పూర్వీకుల కాలంలో నుంచి కూడా ఇవి మన ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉంటున్నాయి. ఇక సుగంధ ద్రవ్యాలలో అల్లం కూడా..

Health Tips: కీళ్ల నొప్పులా..? 5 పూపాయలు ఖర్చు పెడితే చాలు.. ఇలా చెస్తే దగ్గు, జలుబు కూడా ఖతమ్..!
Ginger For Stuffy Nose And Joint Pains
Follow us
శివలీల గోపి తుల్వా

|

Updated on: Apr 12, 2023 | 6:03 AM

Health Tips: సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని సరైన రీతిలో ఉపయోగిస్తే ఏ సమస్యా కూడా శరీరానికి చేరదు. అందుకే పూర్వీకుల కాలంలో నుంచి కూడా ఇవి మన ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉంటున్నాయి. ఇక సుగంధ ద్రవ్యాలలో అల్లం కూడా ప్రధానమైనది. దీనితో కూడా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆ కారణంగానే అల్లం ఆయుర్వేద ఔషధాలలో కూడా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచి, ఆరోగ్య సమస్యలను నిరోధించేలా చేస్తుంది. వంట రుచిని రెట్టింపు చేసే అల్లంతో మనకు ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

అల్లంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ముక్కు దిబ్బడ: చాలా మంది వ్యక్తులు కాలంలో సంబంధం లేకుండా దగ్గు, జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టేందుకు మీరు అర టేబుల్ స్పూన్ తేనెలో కొన్ని చుక్కల అల్లం రసం వేసి పడుకునే ముందు తాగితే చాలు. మీరు ఈ సమస్యల నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.

గుండె ఆరోగ్యం: రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా అల్లం ఉండడానికి మరో కారణం కూడా ఉంది. శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించే శక్తి అల్లంలో ఉంది. తద్వారా ఇది గుండెకు కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందుకోసం మీరు అల్లం టీ, అల్లం పచ్చడి, అల్లం రసం రూపంలో దీన్ని తీసుకున్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

కీళ్ల నొప్పులు: అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉండడం వల్ల ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆర్థరైటిక్ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి ఇది ఉపయోగకరం. క్రమం తప్పకుండా అల్లం తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పి, వాపు నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్  వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

Weekly Horoscope: ఆ రాశుల వారికి వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి.
Weekly Horoscope: ఆ రాశుల వారికి వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి.
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!