AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Coriander: కూరలో కొత్తీమీరను తప్పకుండా తీసి పక్కన పెట్టే వారికి అలర్ట్.. ఎంత నష్టపోతున్నారో తెలుసా?

కూర, చారు, పచ్చడి.. వంటకం ఏదైనా పిడికెడు కొత్తిమీర తురుము వేస్తే ఘుమఘుమలు వీధి చివరి వరకు ఘుమాయిస్తుంది. వంటల రుచి కూడా అదిరిపోతుంది. అందుకే దాదాపు అన్ని వంటల్లో కొత్తిమీరను కలుపుతుంటారు. అయితే, పచ్చి కొత్తిమీర తినడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. .

Srilakshmi C
|

Updated on: Mar 05, 2026 | 7:22 PM

Share
కూర, చారు, పచ్చడి.. వంటకం ఏదైనా పిడికెడు కొత్తిమీర తురుము వేస్తే ఘుమఘుమలు వీధి చివరి వరకు ఘుమాయిస్తుంది. వంటల రుచి కూడా అదిరిపోతుంది. అందుకే దాదాపు అన్ని వంటల్లో కొత్తిమీరను కలుపుతుంటారు.

కూర, చారు, పచ్చడి.. వంటకం ఏదైనా పిడికెడు కొత్తిమీర తురుము వేస్తే ఘుమఘుమలు వీధి చివరి వరకు ఘుమాయిస్తుంది. వంటల రుచి కూడా అదిరిపోతుంది. అందుకే దాదాపు అన్ని వంటల్లో కొత్తిమీరను కలుపుతుంటారు.

1 / 5
అయితే, పచ్చి కొత్తిమీర తినడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని కారణంగా, మీరు అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉండవచ్చు. మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీర రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే కొన్ని పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉన్నందున, ఇది మధుమేహ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

అయితే, పచ్చి కొత్తిమీర తినడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని కారణంగా, మీరు అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉండవచ్చు. మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీర రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే కొన్ని పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉన్నందున, ఇది మధుమేహ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

2 / 5
కొత్తిమీర రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. కొత్తిమీరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

కొత్తిమీర రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. కొత్తిమీరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

3 / 5
శరీరంలో ఆమ్లత్వం పెరగడం వల్ల చర్మంపై మొటిమలు వస్తాయి. కొత్తిమీర ఆమ్లతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కొత్తి మీర జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కొత్తిమీరలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

శరీరంలో ఆమ్లత్వం పెరగడం వల్ల చర్మంపై మొటిమలు వస్తాయి. కొత్తిమీర ఆమ్లతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కొత్తి మీర జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కొత్తిమీరలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

4 / 5
ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గ్యాస్, అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అవును.. కొత్తిమీర సహజ మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరం నుంచి అదనపు సోడియంను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గ్యాస్, అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అవును.. కొత్తిమీర సహజ మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరం నుంచి అదనపు సోడియంను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
ఆర్సీబీపై గెలిచినా 3లోనే SRH.. తొలి క్వాలిఫైయర్‌ ఆడేది ఎవరంటే?
ఆర్సీబీపై గెలిచినా 3లోనే SRH.. తొలి క్వాలిఫైయర్‌ ఆడేది ఎవరంటే?
SRH vs RCB Result : పగ తీర్చుకున్న హైదరాబాద్.. ఆర్సీబీపై ఘన విజయం
SRH vs RCB Result : పగ తీర్చుకున్న హైదరాబాద్.. ఆర్సీబీపై ఘన విజయం
కాటేరమ్మ కొడుకు బీభత్సం.. కట్‌చేస్తే.. బద్దలైన పంత్ రికార్డ్‌.
కాటేరమ్మ కొడుకు బీభత్సం.. కట్‌చేస్తే.. బద్దలైన పంత్ రికార్డ్‌.
SRH vs RCB మ్యాచ్‌లో బద్దలైన రికార్డుల లిస్ట్ చూస్తే వణుకే..!
SRH vs RCB మ్యాచ్‌లో బద్దలైన రికార్డుల లిస్ట్ చూస్తే వణుకే..!
బరువు తగ్గాలా..? అయితే మీ ఫ్రిజ్‌లో ఈ 4 వస్తువులు కచ్చితంగా..
బరువు తగ్గాలా..? అయితే మీ ఫ్రిజ్‌లో ఈ 4 వస్తువులు కచ్చితంగా..
కోహ్లీ ఖాతాలో సరికొత్త ప్రపంచ రికార్డు.. అదేంటంటే?
కోహ్లీ ఖాతాలో సరికొత్త ప్రపంచ రికార్డు.. అదేంటంటే?
కష్టాల్లో ఆర్సీబీ.. ప్రతీ ఓవర్‌కు ఎన్ని పరుగులు రావాలంటే?
కష్టాల్లో ఆర్సీబీ.. ప్రతీ ఓవర్‌కు ఎన్ని పరుగులు రావాలంటే?
‘సన్‌రైజర్స్’ దెబ్బకు హెజల్‌వుడ్‌ కెరీర్‌లోనే చెత్త రికార్డ్
‘సన్‌రైజర్స్’ దెబ్బకు హెజల్‌వుడ్‌ కెరీర్‌లోనే చెత్త రికార్డ్
మెచ్యురిటీకి ముందే FD డబ్బు తీసుకుంటే.. పెనాల్టీ కట్టాలా?
మెచ్యురిటీకి ముందే FD డబ్బు తీసుకుంటే.. పెనాల్టీ కట్టాలా?
ప్రమాదంలో పైసా.. ఎకానమీ ఎగాదిగా.. మహా సంక్షోభం తప్పదా..?
ప్రమాదంలో పైసా.. ఎకానమీ ఎగాదిగా.. మహా సంక్షోభం తప్పదా..?