Benefits of Sweet Tulsi: తియ్యటి తులసి..! క్యాన్సర్‌ నుంచి మధుమేహం వరకు అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం..
కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను నయం చేయడంలో స్టెవియా సారం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్టెవియా ఆకులను ఉడకబెట్టి, దాని సారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగాలి.. దీని వాడకం వల్ల
ఔషధ గుణాలతో నిండిన తులసి ప్రతి ఇంట్లోనూ ఉంటుంది. తులసిని పూజించడమే కాకుండా ఔషధాల తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. కరోనా కాలంలో తులసి ప్రజలను చాలా రక్షించింది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ప్రజలు తులసిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. తులసి గురించి మనందరికీ తెలుసు, కానీ మధురమైన తులసి గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? దాని రుచి ద్వారానే దానికి ఆ పేరు వచ్చింది. ఈ తులసి చక్కెర తీపి కంటే 300 రెట్లు తియ్యగా ఉంటుంది. ఈ తులసి పేరు స్టెవియా. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందో రుచిలో కూడా అంతే తీపిగా ఉంటుంది. తీపి తులసి చాలా ఖరీదైనది. ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులలో వినియోగించబడుతుంది. అంతే కాదు, దీని ఉపయోగం శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. తీపి తులసి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మాత్రమే కాకుండా, అన్ని వయసుల వారికి, పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, స్వీట్లను తినడానికి ఇష్టపడే వారికి ఇది ఒక వరం. స్టెవియా నిజానికి పొద్దుతిరుగుడు కుటుంబానికి చెందిన దాదాపు 240 జాతుల జాతికి చెందినది. ఇది ప్రధానంగా అమెరికాలోని వివిధ ప్రాంతాలలో కనిపిస్తుంది. ఈ తులసిని ఉపయోగించడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.
షుగర్ రోగులకు మేలు చేస్తుంది.. ఈ తులసిని చాలా ఏళ్లుగా స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు. తీపిగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది షుగర్ రోగులకు ఉపయోగపడుతుంది. దీని వాడకం వల్ల షుగర్ పేషెంట్లలో షుగర్ కంట్రోల్ ఉంటుంది. రక్తంలో ఉండే గ్లూకోజ్‌పై స్టెవియా ప్రభావం చాలా తక్కువ. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, కార్బోహైడ్రేట్ నియంత్రిత ఆహారం తీసుకునే వారికి సహజ స్వీటెనర్‌గా పనిచేస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.. తియ్యటి తులసిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాల వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా నమ్ముతున్నారు. స్టెవియాలో ఫ్లేవనాయిడ్స్, టానిన్లు, ట్రైటెర్పెనెస్, కెఫినాల్, కెఫిక్ యాసిడ్, క్వెర్సెటిన్ వంటి అనేక యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇవి మన శరీర రోగనిరోధక శక్తిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
ఈ తులసి బరువును తగ్గిస్తుంది.. మీరు బరువు పెరగడం వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే, సహజంగా బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటే, మీ ఆహారంలో ఈ తులసిని చేర్చుకోండి. ఇది సహజ స్వీటెనర్, ఇది ప్రాసెస్ చేయబడదు. పరిశోధన ప్రకారం, స్టెవియా తీపి చక్కెర కంటే చాలా ఎక్కువ, కానీ దానిలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. మీరు సహజంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటే తీపి తులసి తినండి.
చర్మానికి ప్రయోజనకరం.. చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి కూడా స్టెవియా ఉపయోగపడుతుంది. స్టెవియాలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఎగ్జిమా, డెర్మటైటిస్ వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయకారిగా పరిగణించబడతాయి. స్టెవియా బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
కడుపుకు కూడా మేలు చేస్తుంది.. ఈ తులసి జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేయడంలో చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను నయం చేయడంలో స్టెవియా సారం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్టెవియా ఆకులను ఉడకబెట్టి, దాని సారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగాలి.. దీని వాడకం వల్ల పొట్ట సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
