ఈ ఆకులను గుర్తుపట్టారా? రాత్రంగా గ్లాసుడు నీటిలో నానబెట్టి తాగితే..
16 March 2026
TV9 Telugu
TV9 Telugu
కొత్తిమీర వంటకాలకు ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇస్తుంది. ఇవ ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది
TV9 Telugu
కొత్తిమీర ఆకులలో విటమిన్లు ఎ, సి, కె, ఖనిజాలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి. కొత్తిమీరలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్, అజీర్ణం. ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
TV9 Telugu
దీని వినియోగం మైగ్రేన్లు, తలనొప్పి, థైరాయిడ్, డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్, అజీర్ణం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
TV9 Telugu
ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, కొత్తిమీర ఒక ఔషధం. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో చురుకైన పాత్ర పోషించే ప్రత్యేక సహజ ఎంజైమ్లను కలిగి ఉంటుందని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు
TV9 Telugu
ఇందులో సహజ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా జీర్ణం చేస్తుంది. ఆకస్మిక చక్కెర స్పైక్లను నివారిస్తుంది. కొత్తిమీర ఆకులను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం ఆ నీటిని తాగవచ్చు
TV9 Telugu
కొత్తిమీరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తాయి. అవి శరీరానికి హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి
TV9 Telugu
ఇది శరీర కణాలకు నష్టం జరగకుండా నిరోధిస్తుంది. కడుపులో పిత్తం లేదా ఆమ్లత్వం పెరిగితే దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం ముఖంపై కనిపిస్తుంది. దీనివల్ల మొటిమలు, ఎరుపు దద్దుర్లు వంటి సమస్యలు వస్తాయి
TV9 Telugu
కొత్తిమీర సహజంగా చల్లబరుస్తుంది కాబట్టి, అవి శరీరంలోని పిత్తాన్ని శాంతపరుస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరిచి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. ముఖంపై ఉన్న మచ్చలను తొలగిస్తుంది. అలాగే కొత్తిమీర సహజ మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది