Health Tips: కీరదోసకాయను వీటితో కలిపి అస్సలు తినకూడదు.. తిన్నారో మీ పని అంతే..!
దోసకాయ తినడం వల్ల కండరాలకు, నరాలకు శక్తి లభిస్తుంది. ఇది మీ శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ లోపాన్ని కూడా సరిచేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ దాని పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందడానికి కీర దోసకాయను కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
వేసవిలో కీర దోసకాయ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కీర దోస ఎక్కువగా తింటే వేసవిలో చర్మ సమస్యలు దూరమవుతాయి. దాహం తీరుతుంది. కీర దోసలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల డీహైడ్రేషన్, ఇతర సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉంటుంది. దోసకాయ తినడం వల్ల కండరాలకు, నరాలకు శక్తి లభిస్తుంది. ఇది మీ శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ లోపాన్ని కూడా సరిచేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ దాని పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందడానికి, దీనిని కొన్ని ఆహారాలతో తీసుకోకూడదు. అలా తింటే దాని లాభాలు రావు సరికదా..! అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అందుకే అలాంటి ఆహార పదార్థాలతో కలిపి కీర దోసకాయ తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
దోసకాయ – టమోటా!
ఈ రెండింటినీ కలిపి సలాడ్స్‌లో తింటారు. అయితే ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. నిజానికి, ఈ రెండింటి జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రెండింటినీ కలిపి తినడం మానుకోండి. ముఖ్యంగా దోసకాయ, టొమాటోలను కలిపి తింటే శరీరంలోని పీహెచ్ స్థాయిలు బ్యాలెన్స్ తప్పుతాయి.
దోసకాయ, ముల్లంగి!
సలాడ్‌లో ముల్లంగితో పాటు దోసకాయ ముక్కలను తింటారు. అయితే ఈ రెండింటి కలయిక ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దోసకాయలో ఆస్కార్బేట్ ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ సి ని గ్రహిస్తుంది. మీరు దానితో ముల్లంగి తింటే, ఈ ప్రక్రియకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది. ఇది విటమిన్ సి పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది. దీంతో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.
దోసకాయ- పాలు !
చాలా మందికి ఆరోగ్యకరమైన పండ్లను పాలలో కలపడం అలవాటు. కానీ, అన్ని పండ్లను పాలతో కలపకూడదు. దోసకాయ, పాలు కలిపి తింటే జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఇది వాంతులు లేదా విరేచనాలకు దారి తీస్తుంది.
మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం..
