Cracked Heels: పాదం పగుళ్లతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే మూడు రోజుల్లో సమస్యకు చెక్ పెట్టేయండిలా..!

చలికాలంలో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య కాళ్ళ పగుళ్లు. ఆ పగుళ్ల మంట చాలా బాధిస్తుంటుంది. నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అయితే..

Cracked Heels

శివలీల గోపి తుల్వా |

Updated on: Feb 22, 2023 | 9:35 PM

ఈ రోజుల్లో కొన్ని రకాల సీజనల్ సమస్యలు కాలంతో పనిలేకుండా వేధిస్తున్నాయి. ఇంకా ఈ సమస్యలతో బాధపడడం మన జీవనశైలిలో ఒక భాగంగా మారిపోయింది. అయితే సాధారణంగా చలికాలంలో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య కాళ్ళ పగుళ్లు. ఆ పగుళ్ల మంట చాలా బాధిస్తుంటుంది. నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అయితే ఈ సమస్య ప్రస్తుతం కాలంతో పని లేకుండా వేసవి కాలంలో కూడా వెంటాడుతోంది. ఇక ఈ సమస్యను అధిగమించేందుకు ఎన్నో రకాల క్రీములను రాస్తూ ఉంటాం. అయినా నొప్పి, పగుళ్లు మాత్రం తగ్గకుండా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని రకాల ఇంటి చిట్కాలు పాటించడం వల్ల కాళ్ళ పగుళ్ల నొప్పులను తగ్గించుకోవచ్చు.

మరి కాళ్ల పగుళ్ల సమస్యను అధిగమించేందుకు మీకు ఉపయోగపడే చిట్కాలేమిటంటే..

పెట్రోలియం జెల్లీ: ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెట్రోలియం జెల్లీలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం పిండి వేసి బాగా కలపాలి. పాదాలను శుభ్రం చేసుకున్న తర్వాత ఆ మిశ్రమాన్ని పాదాలకు పట్టించి బాగా రుద్దాలి. మిశ్రమం పీల్చుకునే వరకు పాదాలకు రుద్దండి. తర్వాత ఉతకకుండానే సాక్స్ వేసుకుని రాత్రి నిద్రపోండి. మంచి ఫలితాలను పొందడానికి ప్రతిరోజూ చేయండి
బేకింగ్ సోడా: 3 టేబుల్ స్పూన్ల బేకింగ్ సోడాను నీటితో కలపండి మరియు మీ పాదాలను 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. తర్వాత మీ పాదాలను ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో బాగా స్క్రబ్ చేయడం వల్ల మడమల పగుళ్లు తొలగిపోతాయి మరియు మురికి మరియు మృతకణాలు తొలగిపోతాయి.

ఇవి కూడా చదవండి

అలోవెరా జెల్: ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో డెడ్ స్కిన్ కణాలను తొలగించడానికి మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో 5 నిమిషాలు నానబెట్టండి. తర్వాత అలోవెరా జెల్‌ను పాదాలకు బాగా రుద్దండి. రాత్రిపూట సాక్స్ ధరించండి .జెల్ కడగకుండా నిద్రించండి. ఇలా రోజూ చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
వెజిటబుల్ ఆయిల్: పాదాలను పూర్తిగా శుభ్రం చేసిన తర్వాత కాటన్ క్లాత్‌తో పొడిగా తుడవండి. ఆ తర్వాత వెజిటబుల్ ఆయిల్ ను ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయాలి.తర్వాత సాక్స్ వేసుకుని రాత్రి అలా పడుకోవాలి. ఇలా రోజూ చేస్తుంటే ఆటోమేటిక్‌గా బ్రేక్‌అవుట్‌లు మాయమవుతాయి.
అరటిపండు: అరటిపండును బాగా మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. మీ పాదాలను శుభ్రం చేసి, తుడిచిన తర్వాత, ప్రభావిత ప్రాంతంలో అరటిపండును రాయండి. 20 నిమిషాలు వేచి ఉండి, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
నిమ్మకాయ: గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలపాలి. శుభ్రం చేసిన తర్వాత అందులో మీ పాదాలను 20 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి. ఇది బ్రేకవుట్‌లతో పాటు పాదాలపై ఉన్న మృతకణాలను కూడా తొలగిస్తుంది.
తేనె పగిలిన మడమలను నయం చేయడానికి మీరు తేనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. చీలమండలను నయం చేసే అత్యుత్తమ పదార్ధాలలో తేనె ఒకటి. తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. గాయాలను నయం చేయడానికి శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు తేనెను ఫుట్ స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే దీనిని రాత్రిపూట అప్లై చేయాలి.
కొబ్బరి నూనె కొబ్బరి నూనె పగిలిన మడమలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తరచుగా పొడి చర్మం, తామర, సోరియాసిస్ ఉన్నవాళ్లు కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది తేమను నిలపడంలో సహాయపడుతుంది. పాదాలను శుభ్రం చేసుకున్న తర్వాత కొబ్బరి నూనె రాయాలి. ఇది చీలమండలను వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.