స్వీట్ కార్న్ చేసే మ్యాజిక్ ఇదే.. దీంతో బోలెడు లాభాలు!
Samatha
28 February 2026
స్వీట్ కార్న్ అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరు ఉంటారు. చాలా మంది సీజన్తో పని లేకుండా చాలా ఇష్టంగా స్వీట్ కా
ర్న్ తింటుంటారు.
స్వీట్ కార్న్
ఇక ఇది వేడిగా, రుచిగా ఉండటమే కాకుండా , దీనిని తినడం వలన అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు నిపు
ణులు.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
స్వీట్ కార్న్ పోషకాల గని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు . ప్రతి గింజలోనూ అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యం దాగి ఉన్నదంట. అది ఏంటో ఇప్
పుడు చూద్దాం.
పోషకాలు పుష్కలం
స్వీట్ కార్న్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువలన ప్రతి రోజూ స్వీ్ట్ కార్న్ తినడం వలన ఇది జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది.
జీర్ణక్రియ
ముఖ్యంగా మలబద్ధకం తగ్గించి, జీర్ణక్రియ పని తీరును మెరుగు పరుస్తుంది. అందువలన కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది.
మలబద్ధకం
అతే కాకుండా ఇందులో విటమిన్ బి 12, ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ కూడా ఎక్కువగా ఉండటం వలన రక్త హీనత సమస్యను తగ్గిస్తుంది.
రక్త హీనత
ప్రతి రోజూ గుప్పెడు స్వీట్ కార్న్ గింజలు తినడం వలన ఇది రోనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి
అలాగే కండరాల ఆరోగ్యానికి , బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారికి , చర్మ నిగారింపుకు ఇలా స్వీట్ కార్న్ తినడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట.
కండరాల ఆరోగ్యం
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
చాణక్య నీతి : వీరి మధ్య మాట్లాడటం మీకే ప్రమాదకరం!
మల్లె చెట్టు బాగా గుబురుగా పూయాలా.. బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే!
కీరదోసతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. ఎప్పుడు తినడం మంచిదంటే?