Inner wear : మీ లోదుస్తులకు ఎక్స్పైరీ డేట్ ఉంటుందా.. ఆ వ్యాధులన్నీ వీటివల్లేనా?
ప్రతి వస్తువుకూ ఎక్స్పైరీ డేట్ (గడువు తేదీ) ఉంటుంది. మందులు, ఆహార పదార్థాలు, నూనెలు, లోషన్ల వంటి వాటిపై గడువు తేదీని మనం గమనిస్తుంటాం. గడువు దాటిన ఉత్పత్తులను వాడటం ఆరోగ్యానికి హానికరం. అయితే, లోదుస్తులకు (అండర్వేర్) కూడా గడువు తేదీ ఉంటుందా అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? చాలా మంది లోదుస్తుల విషయంలో పెద్దగా పట్టించుకోకుండా, వాటిని చాలా కాలం పాటు వాడుతుంటారు. కానీ, లోదుస్తులను సరిగ్గా ఉపయోగించడం వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతలో చాలా కీలకమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Updated on: Jul 23, 2025 | 6:33 PM
మందులు, ఆహారాలకు గడువు తేదీలుంటాయి. కానీ లోదుస్తులకు కూడా ఎక్స్పైరీ ఉంటుందా? వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, ఆరోగ్యం కోసం లోదుస్తులను ఎప్పుడు మార్చాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంటువ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. లోదుస్తులు శరీరం నుంచి వచ్చే చెమట, ఇతర స్రావాలను పీల్చుకొని బయటి దుస్తులకు అంటకుండా చేస్తాయి. అంతేకాకుండా, జననేంద్రియాలను బ్యాక్టీరియా, ధూళి నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడి, ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. అయితే, లోదుస్తులను ఎక్కువ కాలం వాడితే కొన్ని సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు లోదుస్తులకు నిర్దిష్ట ‘ఎక్స్పైరీ డేట్’ అంటూ ఏదీ లేనప్పటికీ, పరిశుభ్రత, సౌకర్యం దృష్ట్యా వాటిని ఎప్పటికప్పుడు మార్చడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతి ఎనిమిది నెలల నుంచి ఒక సంవత్సరం తర్వాత వీటిని మార్చాలి.
లోదుస్తుల్ని ఎప్పుడు మార్చాలి…
నాణ్యత కోల్పోయినప్పుడు: లోదుస్తులకు రంధ్రాలు పడినప్పుడు, బట్ట పలుచబడినప్పుడు లేదా చిరిగిపోయినప్పుడు వాటిని మార్చాలి. అవి సరిగ్గా ఫిట్గా లేకపోతే అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.
ఎలాస్టిక్ వదులైనప్పుడు: నడుము లేదా తొడల చుట్టూ ఉన్న ఎలాస్టిక్ వదులైపోయి, లోదుస్తులు జారిపోతున్నా లేదా సరిగ్గా పట్టుకోకపోయినా మార్చాలి.
మొండి మరకలు: ఎంత ఉతికినా పోని మొండి మరకలు (ముఖ్యంగా శరీర స్రావాలు, రక్తపు మరకలు) పడినప్పుడు వాటిని మార్చడం మంచిది.
దుర్వాసన: సరిగ్గా ఉతికినా కూడా దుర్వాసన వస్తుంటే, బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయిందని అర్థం. ఇది పరిశుభ్రత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందుకే వాటిని మార్చాలి.
ఆకారం కోల్పోయినప్పుడు: లోదుస్తులు తమ అసలు ఆకారాన్ని కోల్పోయి, వదులుగా మారినప్పుడు లేదా సరిగ్గా మద్దతు ఇవ్వనప్పుడు సౌకర్యం ఉండదు.
పరిశుభ్రత కారణాలు:
కాలక్రమేణా, లోదుస్తుల ఫైబర్లలో బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతాయి. ఉతికితే ఇవి పూర్తిగా తొలగిపోకపోవచ్చు. ఈ బ్యాక్టీరియా మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు (UTI) లేదా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, పరిశుభ్రతను దృష్టిలో ఉంచుకుని ప్రతి 6 నెలల నుంచి 1 సంవత్సరానికి ఒకసారి మీ లోదుస్తులను పూర్తిగా మార్చాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు ఎంత తరచుగా వాటిని ధరిస్తున్నారు, ఎలా ఉతుకుతున్నారు అనే వాటిపై కూడా ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది.
లోదుస్తుల పరిశుభ్రత కోసం చిట్కాలు:
మంచి పరిశుభ్రత కోసం లోదుస్తులను ప్రతిరోజూ మార్చడం అత్యవసరం. వ్యాయామం చేసినప్పుడు లేదా ఎక్కువగా చెమట పట్టినప్పుడు రోజుకు రెండుసార్లు మార్చడం మంచిది.
లోదుస్తులను వేడి నీటితో ఉతకడం వల్ల బ్యాక్టీరియాను సమర్థవంతంగా తొలగించవచ్చు.
సాధ్యమైనప్పుడల్లా వాటిని ఎండలో ఆరవేయండి. సూర్యరశ్మి సహజ క్రిమిసంహారిణిగా పనిచేస్తుంది.
కాటన్ వంటి శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన ఫ్యాబ్రిక్లను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే అవి తేమను పీల్చుకొని, బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని తగ్గిస్తాయి.
లోదుస్తులకు నిర్దిష్ట గడువు తేదీ లేనప్పటికీ, వాటి నాణ్యత, పరిశుభ్రత, మీ సౌకర్యం కోసం క్రమం తప్పకుండా వాటిని తనిఖీ చేసి, అవసరమైనప్పుడు మార్చడం చాలా ముఖ్యం. ధరించినప్పుడు దురద, చికాకు లేదా ఏదైనా అసౌకర్యం అనిపిస్తే, ఆ లోదుస్తులను వెంటనే మార్చడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే లేనిపోని సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
