Lifestyle: స్వీట్స్‌ తినగానే దాహం ఎందుకు వేస్తుందో తెలుసా.?

స్వీట్లు తినగానే దాహం వేస్తోందంటే రక్తంలో చక్కెర పెరిగిందని అర్థం చేసుకోవాలి. నిజానికి స్వీట్ తినగానే అది మొదటి కడుపులోకి వెళ్లి రక్త ప్రసరణకు చేరుకుంటుంది. చక్కెర రక్తంలోకి చేరినప్పుడు, అది కణాలలో ఉన్న నీటిని గ్రహించడం ప్రారంభిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కణాల నుండి నీరు రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. దీంతో రక్తంలో చక్కెర సమతుల్యత..

Lifestyle: స్వీట్స్‌ తినగానే దాహం ఎందుకు వేస్తుందో తెలుసా.?
Lifestyle
Follow us

|

Updated on: Apr 04, 2024 | 4:26 PM

మన ఆహారపు అలవాట్లు మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. శరీరంలో జరిగే ప్రతీ చర్యకు మనం తీసుకునే ఆహారం, మన జీవన శైలి కారణమని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. సాధారణంగా మనం ఏదైనా స్వీట్ తింటే ఎక్కువగా దాహం వేస్తుంది.? మనలో చాలా మంది ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే ఉంటాం. ఇంతకీ స్వీట్ తినగానే దాహం ఎందుకు వేస్తుంది.? దీని వెకనాల ఉన్న అసలు కారణం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

స్వీట్లు తినగానే దాహం వేస్తోందంటే రక్తంలో చక్కెర పెరిగిందని అర్థం చేసుకోవాలి. నిజానికి స్వీట్ తినగానే అది మొదటి కడుపులోకి వెళ్లి రక్త ప్రసరణకు చేరుకుంటుంది. చక్కెర రక్తంలోకి చేరినప్పుడు, అది కణాలలో ఉన్న నీటిని గ్రహించడం ప్రారంభిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కణాల నుండి నీరు రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. దీంతో రక్తంలో చక్కెర సమతుల్యత అవుతుంది. కణాలు నీటిని కోల్పోగానే, నీరు అవసరమని మెదడుకు రసాయన సంకేతాలు పంపుతాయి. దీంతో దాహం వేయడం ప్రారంభమవుతుంది. స్వీట్స్‌ తినగానే దాహం వేయడానికి గల అసలు కారణం ఇదే.

ఇదిలా ఉంటే స్వీట్ తినగానే దాహం వేస్తుంది కదా అని జ్యూస్‌, డ్రింక్స్‌ తాగితే ఏమాత్రం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అప్పటికే స్వీట్స్‌ తిన్న తర్వాత మళ్లీ షుగర్‌ కంటెంట్‌ ఉండే డ్రింక్స్‌ ఎట్టి పరిస్థితులో తీసుకోకూడదు. దీంతో శరీరంలో మరింత ఎక్కువ కేలరీలు చేరే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే దాహం వేస్తే కొన్ని మంచి నీళ్లు తాగడం ఉత్తమం. స్వీట్ తిన్న వెంటనే కూడా నీళ్లు తాగొద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కనీసం 20 నిమిషాల తర్వాతే తీసుకోవాలి.

నోట్‌: పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..

అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్‌ నేరగాళ్లు
అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్‌ నేరగాళ్లు
బీఆర్ఎస్‌ చుట్టూ కాంగ్రెస్‌ మైండ్‌ గేమ్‌ నడుస్తోందా..?
బీఆర్ఎస్‌ చుట్టూ కాంగ్రెస్‌ మైండ్‌ గేమ్‌ నడుస్తోందా..?
నీతి ఆయోగ్‌ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?
నీతి ఆయోగ్‌ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?
ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..
ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!