కొబ్బరి నీళ్ల గురించి ఎవరికీ తెలియని ఈ లాభాలు తెలిస్తే..ప్రతి రోజు బోండాలు లేపేయడం ఖాయం..
కొబ్బరి నీళ్ళు వేసవి కాలంలో చాలా సహజమైన ఎనర్జీ డ్రింక్, ఇందులో ఉండే పోషకాలు మన శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసేందుకు ఉపయోగపడతాయి.
Madhavi | Edited By: Ravi Kiran
Updated on: May 23, 2023 | 10:00 AM
కొబ్బరి నీళ్ళు వేసవి కాలంలో చాలా సహజమైన ఎనర్జీ డ్రింక్, ఇందులో ఉండే పోషకాలు మన శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసేందుకు ఉపయోగపడతాయి. కొబ్బరినీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే మీ చర్మం , జుట్టుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మెరిసే చర్మం నుండి జుట్టును మృదువుగా మెరిసేలా చేయడం వరకు, ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
1. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది:
కొబ్బరి నీరు మీ శరీరాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల వేసవిలో త్రాగడానికి ఉత్తమమైన పానీయాలలో ఇది ఒకటి, మీరు మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవచ్చు. ఇది శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, సోడియం, పొటాషియం , మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కూడా నింపుతుంది.
2. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచవచ్చు:
పోషకాహార నిపుణుడు లవ్‌నీత్ బాత్రా ప్రకారం, కొబ్బరి నీళ్లలో “విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, సహజంగా కొల్లాజెన్ హార్మోన్ ప్రేరేపించే అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.” అందువల్ల కొబ్బరి నీరు మీ చర్మం మెరుపును మెరుగుపరుస్తుంది , దానిని మరింత మృదువుగా చేస్తుంది.
3. యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు:
కొబ్బరి నీళ్లలో సైటోకినిన్స్ అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, ఇవి యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని చెబుతారు. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, దాని ప్రభావం ఖచ్చితంగా మీ చర్మంపై కనిపిస్తుంది.
4. మొటిమలను తగ్గిస్తుంది:
ఇది సహజమైన డిటాక్స్ డ్రింక్, ఇది హానికరమైన మూలకాల నుండి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో మీ చర్మాన్ని రక్షించడమే కాకుండా మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, కొబ్బరి నీరు యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, దీని కారణంగా ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది , ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.
5. జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది:
కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే పొటాషియం జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, లారిక్ యాసిడ్, బి విటమిన్లు , మెగ్నీషియం ఉన్నాయి, ఇది మీ జుట్టును లోపలి నుండి పోషిస్తుంది. ఇది మీ జుట్టు కుదుళ్లను కూడా బలోపేతం చేస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్లను తీసుకోవడమే కాకుండా, జుట్టుకు అప్లై చేయడం వల్ల అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది మీ స్కాల్ప్‌ను తేమ చేస్తుంది , చుండ్రు , పొడిబారకుండా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ జుట్టుకు సహజమైన మెరుపును కూడా అందిస్తుంది.
కొబ్బరి నీళ్లలో గొప్పదనం ఏమిటంటే ఇది చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో, చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లకు సబ్జా గింజలను జోడించి తాగుతారు. ఈ పోషకమైన విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే చల్లదనాన్ని , యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. మరికొందరు కొబ్బరి నీళ్లలో కొద్దిగా నిమ్మకాయ, తేనె లేదా పుదీనా ఆకులను కలిపి తాగుతారు. కొబ్బరికాయ ఒక అద్భుతం కంటే తక్కువ కాదు, అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు.
మరిన్నిలైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం
