ప్రతి వ్యాధికి మందులా దానిమ్మ..! అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు తెలిస్తే..
దానిమ్మ మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దానిమ్మలో ఉండే ఎల్లాజిటానిన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
Updated on: Jul 02, 2024 | 11:04 AM
దానిమ్మ అనేది తక్కువ కేలరీలు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండు. దానిమ్మపండులో విటమిన్ సి, కె, ఫోలేట్, పొటాషియం, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దానిమ్మ జ్యూస్‌ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటును తగ్గించడం, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. దానిమ్మ ఆర్థరైటిస్, కొన్ని క్యాన్సర్లతో సహా వివిధ వ్యాధులతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
దానిమ్మ గుజ్జు మరియు చర్మంలో పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దానిమ్మపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపు తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆక్సిడేటివ్ మెడిసిన్ మరియు సెల్యులార్ లాంగ్విటీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో దానిమ్మ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని, జీర్ణవ్యవస్థలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
దానిమ్మ గుండె ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తపోటును తగ్గించడంలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో, మొత్తం హృదయనాళ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. రెండు వారాల పాటు రోజూ 50 మి.లీ దానిమ్మ రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. అదనంగా, దానిమ్మలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కాలేయ క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలో కణితి పెరుగుదలను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని దానిమ్మ కలిగి ఉంది. మరొక అధ్యయనంలో, దానిమ్మ సారం క్యాన్సర్ కణాల విస్తరణను నిరోధిస్తుంది. దానిమ్మ మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దానిమ్మలో ఉండే ఎల్లాజిటానిన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు జీర్ణవ్యవస్థలో మంటను తగ్గిస్తాయి. క్రోన్’స్ వ్యాధి, అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. దానిమ్మపండులో విటమిన్ సి సహా అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
