Hing Benefits: వంటింట్లో ఉండే ఇంగువతో ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలిస్తే.. మీరు ముక్కున వేలేసుకుంటారు
ఇంగువ.. వటింట్లో పోపులో భాగమన్న విషయం మీకు తెలిసిందే. రుచి, వాసన పెంచడానికి వంటకాల్లో దీన్ని వినియోగిస్తారు. దీనినే హింగ్ అని కూడా అంటారు. సాంబార్ వంటి వంటకాలలో రుచి పెంచడానికి దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.
Hing Uses: ఇంగువ.. వటింట్లో పోపులో భాగమన్న విషయం మీకు తెలిసిందే. రుచి, వాసన పెంచడానికి వంటకాల్లో దీన్ని వినియోగిస్తారు. దీనినే హింగ్ అని కూడా అంటారు. సాంబార్ వంటి వంటకాలలో రుచి పెంచడానికి దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. అలాగే గ్యాస్ సమస్యను(Gas Trouble) తగ్గించడంలోనూ ఇంగువ ఎక్కువగా సహాయపడుతుంది. ఇది సహజంగా జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే ఈ ఇంగువతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. పంటి ఇన్ఫెక్షన్, నొప్పి, చిగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం సమస్యను తొలగించడంలో ఇంగువ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇంగువలో కనిపిస్తాయి. ఇంగువని 16 వ శతాబ్దం నుండి మన దేశంలో వంటలలో వాడటం మొదలుపెట్టారని చరిత్రకారులు చెబుతున్నారు. ఇంగువ ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
- ఇంగువలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది అనేక చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రింగ్వార్మ్, గజ్జి, దురద, చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడంలో ఇంగువ ఉపయోగపడుతుంది.
- కఫం, జలుబు-దగ్గు సమస్యను తొలగించడంలో కూడా అసఫోటిడా ఉపయోగపడుతుంది. దీని కోసం తేనెతో కలిపిన అసఫెటిడా నీరు లేదా అసఫెటిడాను ఉపయోగించవచ్చు.
- ఆడవారికి పీరియడ్స్ టైం లో వచ్చే కడుపు నొప్పిని నయం చేస్తుంది, తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
- ఇంగువలో చాలా శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది అనేక రకాల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది చికాకును తగ్గిస్తుంది.
- ఉబ్బసం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కీటకాల కరిచినప్పుడు కూడా ఇది నయం చేస్తుంది.
- రక్తపోటును నియంత్రించే పని కూడా అసఫెటిడా ద్వారా చేయవచ్చు. కూమరిన్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని కూడా నిర్వహిస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక ఇతర ఔషద లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
- కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి సమయంలో… ఉబ్బరం తగ్గించడంలో కూడా ఇంగువ చాలా సహాయపడుతుంది. ఈ సమయంలో, వేడి నీటిలో కలిపిన ఇంగువ పొడిని ఉపయోగించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఈ సమస్య నుంచి నొప్పి నివారిణిగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
- దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారు నీటిని, ఇంగువని కలిపి తాగితే శ్వాసకు ఇబ్బందికలిగించే కాఫ్ఫామ్ పోతుంది. ఛాతీ కంజెక్షన్ ని కూడా నయం చేయడానికి ఇది మరింత సహాయపడుతుంది.
- మూత్రాశయం , మూత్రపిండాల్లో పేరుకున్న మలినాలు, వ్యర్థాలు బ‌య‌ట‌కు పోయేలా చేస్తుంది.
- ఇంగువని వేడి నీటీతో కలిపి రోజూ తాగితే.. మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెష‌న్, త‌ల‌నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లకు చెక్ పెడుతుంది.
గమనిక : అధ్యయనాలు.. ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు.. ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత నివేదికల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలపట్ల నిర్ణయాలను తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.
Also Read: ఆఫ్ట్రాల్ మజ్జిగ అనుకోకండి.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే.. ‘అమ్మో సంజీవని’ అంటారు
