Heart Attack: గుండెపోటు రాబోతోందని కొన్ని వారాల ముందే లక్షణాలు గుర్తించవచ్చు.. ఎలాగో తెలుసుకోండి..?

Heart Attack Symptoms: భారతదేశంలో గత కొన్నేళ్లుగా గుండెపోటు కేసులు చాలా పెరిగాయి. ప్రస్తుతం 20 నుంచి 25 ఏళ్ల యువత కూడా గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. ఈ వ్యాధి సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారుతోంది. నేటి కాలంలో బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, జంక్ ఫుడ్, స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్ వంటి అలవాట్లు యువతలో గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయి. అంతే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం, ధూమపానం, ఒత్తిడి వంటి వ్యాధులు కూడా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయి. గుండెపోటును నివారించడానికి, దాని సంకేతాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆకస్మిక గుండెపోటుకు కారణం ఏంటి..? మీ శరీరం దీనికి ముందు ఎలాంటి సంకేతాలు ఇస్తుంది తెలుసుకుందాం.

గుండెపోటు లక్షణాలు వ్యక్తులలో భిన్నంగా ఉండవచ్చు:

ఇప్పుడు సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో ఉన్న 65 ఏళ్ల జీన్ మేరీ బ్రౌన్‌కు 47 ఏళ్ల వయసులో గుండెపోటు వచ్చింది. ఆమెకు కొలెస్ట్రాల్ ప్రాబ్లం ఉంది. గుండె పోటు గురించి ఆమె మాటల్లో తెలుసుకుందాం “ఒక రోజు నేను ఉదయం నిద్రలేచాను , నాకు గుండెల్లో మంటగా అనిపించింది, దానికి కారణం నాకు అర్థం కాలేదు. ఈ నొప్పి నా గొంతు కింద వస్తోంది. ఎవరో కోక్ బాటిల్‌ను నా గొంతులోకి నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు నాకు అనిపించింది” అని ఆమె చెప్పింది.

ఇవి కూడా చదవండి

డెలివరీ తర్వాత స్త్రీలకు జుట్టు ఎందుకు ఊడిపోతుందో తెలుసా..?.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి..

Vitamin D: మీరు విటమిన్ డి మందులు వాడుతున్నారా? అయితే మీరు ఆ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నుంచి సేఫ్

Health Tips: పరగడుపునే వీటిని ఆహారంగా తీసుకుంటే.. జీవితంలో ఏ రోగం కూడా మీ దరిచేరదు..

“దీని తర్వాత నేను ఒక రోజు రక్త పరీక్ష కోసం ల్యాబ్‌లో వేచి ఉన్నాను. ఒక్కసారిగా నాకు బాగా చెమటలు పట్టాయి. నేను కారు దిగి, చల్లటి గాలిలో ఉపశమనం పొందవచ్చని అనుకున్నాను, కానీ నేను నిలబడి ఉన్నప్పుడు, నాకు చాలా బలహీనంగా అనిపించింది. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా మారింది. నాకు గుండెపోటు వచ్చిందేమో అని హఠాత్తుగా గుర్తుకు వచ్చింది. ఛాతీ నొప్పిని కడుపు లేదా గ్యాస్ నొప్పి అని భావించి ఎప్పుడూ తప్పు చేయొద్దని ఆమె అన్నారు. ఆ తర్వాత ఆసుపత్రికి వెళ్లగా నా గుండెలో బ్లాకులను గుర్తించి వెంటనే స్టెంట్ వేశారు. అని ఆమె పేర్కొన్నారు.

గుండెపోటుకు ముందు ఆకస్మికంగా ఛాతీ బిగుతుగా అవుతుంది:

మరొక వ్యక్తి రే బ్రియాన్ కూడా తన అనుభవాన్ని పంచుకున్నాడు, “నేను ఒక రోజు ఛాతీ బిగుతుగా భావించాను, ఇది గుండెపోటు , లక్షణాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. కారు నడుపుతుండగా ఇది జరిగింది. నేను చాలా బలహీనంగా అనిపించడం ప్రారంభించాను. ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోయాను. నాకు బాగా చెమటలు పట్టాయి. నా నోటి నుంచి మాటలు రావడం లేదు. నాకు తీవ్రమైన గుండెపోటు వచ్చింది , దాదాపు వారం రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉన్నాను.

గుండెపోటుకు ముందు భుజాలు బిగుసుకుపోయే అవకాశం:

గుండెపోటు సమయంలో కూడా జెన్నిఫర్ మూర్ రక్తపోటు సాధారణంగా ఉంది. తన విషయంలో, గుండెపోటుకు సంకేతం వెన్నునొప్పి, ఇది వెనుక భుజాల ఎముకల మధ్య తలెత్తింది. గుండెపోటుకు ముందు రోజు రాత్రి, నేను రెండు భుజాల మధ్య బిగుతుగా అనిపించింది. “ఇది చాలా వింతగా ఉంది. ఉదయం నేను బాత్‌రూమ్‌కి వెళ్లాలని ప్రయత్నించాను, కానీ నన్ను నేను నియంత్రించుకోలేకపోయాను. నాకు ఛాతీ నొప్పి అస్సలు లేదు. నేను ఒక సంవత్సరం క్రితం నుండి సక్రమంగా గుండె కొట్టుకోవడంతో ఇబ్బంది పడుతున్నా.

ఇవి గుండెపోటుకు సాధారణ లక్షణాలు:

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు గుండె జబ్బులు ప్రధాన కారణం. గుండె జబ్బుల వల్ల ఏటా 1.79 కోట్ల మంది చనిపోతున్నారు అంటే చిన్న సంఖ్య కాదు. గుండె జబ్బులకు సాధారణ ప్రమాద కారకాలు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, తక్కువ శారీరక శ్రమ, అధిక మద్యపానం, అధిక రక్తపోటు, పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర, అధిక బరువు , ఊబకాయం కారణాలుగా చెప్పవచ్చు.

గుండెపోటుకు కొన్ని వారాల ముందే సాధారణ లక్షణాలు ఛాతీ నొప్పి, అసౌకర్యం లేదా ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించడం, దవడ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, మెడ, వీపు, చేయి లేదా భుజంలో నొప్పి, వికారం, తలతిరగడం లేదా తల తిరగడం, అలసట, గుండెల్లో మంట/అజీర్ణం, చలిగా అనిపించడం, చెమట పట్టడం వంటివి ఉంటాయి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం