Tips For Reduce Sinus Problem: వ‌ర్షాకాలం సైన‌స్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టండి..

Tips For Reduce Sinus Problem: వాతావ‌ర‌ణం కాస్త చ‌ల్ల‌బ‌డిందంటే చాలు సైన‌స్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డేవారికి న‌ర‌కం క‌నిపిస్తుంది. బ‌ద్ద‌ల‌య్యే త‌ల‌నొప్పితో తీవ్ర స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా సైన‌స్‌తో బాధ‌డేవారు.. త‌ల‌నొప్పి, ముఖం నొప్పి, ముక్కులో...

Tips For Reduce Sinus Problem: వ‌ర్షాకాలం సైన‌స్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టండి..
Sinus Problem
Follow us
Narender Vaitla

|

Updated on: Jun 15, 2021 | 6:17 AM

Tips For Reduce Sinus Problem: వాతావ‌ర‌ణం కాస్త చ‌ల్ల‌బ‌డిందంటే చాలు సైన‌స్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డేవారికి న‌ర‌కం క‌నిపిస్తుంది. బ‌ద్ద‌ల‌య్యే త‌ల‌నొప్పితో తీవ్ర స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా సైన‌స్‌తో బాధ‌డేవారు.. త‌ల‌నొప్పి, ముఖం నొప్పి, ముక్కులో నొప్పిగా ఉండ‌డం, చెవులు, దంతాల నొప్పులు, జ్వ‌రం, ముఖం వాయ‌డం, గొంతు నొప్పి, ముక్కు దిబ్బ‌డ‌, ద‌గ్గు వంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. అయితే కొన్ని నేచుర‌ల్ టిప్స్ ద్వారా సైనస్ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చ‌నే విష‌యం మీకు తెలుసా.? సైనస్ స‌మ‌స్య‌ను త‌రిమికొట్టే కొన్ని టిప్స్ పై ఓ లుక్కేయండి..

* ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో అర టీస్పూన్ యాపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్‌ను క‌లిపి తీసుకుంటే సైన‌స్ నొప్పుల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా యాపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్‌ను టీ రూపంలో తీసుకున్నా మంచి ఫ‌లితం ల‌భిస్తుంది.

* అల్లంతో త‌యారు చేసిన క‌షాయం కూడా సైన‌స్ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెడుతుంది. అంతేకాకుండా ఒక టీస్పూన్ అల్లం రసం, ఒక టీస్పూన్ తేనెల‌ను క‌లిపి రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి ఇలా క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా చేస్తే.. సైనస్ నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది.

* సైన‌స్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు వ‌ర్షాకాలంలో వేడి వేడీ సూప్‌లు తీసుకోవాలి దీనివ‌ల్ల ముక్కు దిబ్బ‌డ తగ్గి, శ్వాస స‌రిగ్గా ఆడుతుంది. దీంతో సైన‌స్ నొప్పి నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది.

* సైన‌స్ స‌మ‌స్య ఉన్న వారు శ‌రీరాన్ని ఎప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి. శ‌రీరాన్ని డీహైడ్రేష‌న్ కాకుండా చూసుకోవ‌డం వ‌ల్ల సైనస్ ల‌క్షణాలు పెద్ద‌గా బాధించ‌వు. ముఖ్యంగా గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఇలా చేస్తే.. నాసికా మార్గంలో అడ్డంకులు తొల‌గిపోయి.. శ్వాస స‌రిగ్గా ఆడుతుంది.

* సైన‌స్‌తో బాధ‌ప‌డే వారు.. నీటిలో పుదీనా ఆకులు వేసి బాగా మ‌రిగించాలి అనంత‌రం ఆ నీటిని ఆవిరిగా ప‌ట్టుకోవాలి. ఇలా రోజుకు 2 సార్లు ఇలా చేస్తే సైన‌స్ స‌మ‌స్య నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చు.

Also Read: Almonds Benefits: ఉదయాన్నే నానబెట్టిన బాదం తింటే మంచిదా ? లేదా పొడి బాదం తినడం మంచిదా ? తెలుసుకుందాం..

Food Habits: జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువ తింటున్నారా.. మానసిక సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది జాగ్రత్త!

Monkeypox: యూకేలో బయటపడిన మరో వైరస్.. మంకీపాక్స్ లక్షణాలతో ఇద్దరు.. జాగ్రత్త అవసరం అంటున్న నిపుణులు

2025లో రాశిని మర్చుకోనున్న బుధుడు.. ఈ రాశుల వారికి లక్కే లక్కు
2025లో రాశిని మర్చుకోనున్న బుధుడు.. ఈ రాశుల వారికి లక్కే లక్కు
వరుసగా రెండో రోజు తగ్గిన బంగారం ధర.. తులం ఎంతంటే
వరుసగా రెండో రోజు తగ్గిన బంగారం ధర.. తులం ఎంతంటే
పదోతరగతి పబ్లిక్‌ పరీక్షల ఫీజు గడువు మళ్లీ పెంపు.. ఎప్పటి వరకంటే?
పదోతరగతి పబ్లిక్‌ పరీక్షల ఫీజు గడువు మళ్లీ పెంపు.. ఎప్పటి వరకంటే?
రేపు అయ్యప్ప మండల పూజ.. భక్త జన సంద్రంగా శబరిమల..
రేపు అయ్యప్ప మండల పూజ.. భక్త జన సంద్రంగా శబరిమల..
బలపడిన అల్పపీడనం.. వచ్చే 3రోజులు వానలే వానలు! పిడుగులు పడే ఛాన్స్
బలపడిన అల్పపీడనం.. వచ్చే 3రోజులు వానలే వానలు! పిడుగులు పడే ఛాన్స్
Horoscope Today: ఆ రాశి ఉద్యోగులకు పని భారం పెరిగే ఛాన్స్..
Horoscope Today: ఆ రాశి ఉద్యోగులకు పని భారం పెరిగే ఛాన్స్..
గ్రాండ్‌గా పీవీ సింధు రిసెప్షన్.. హాజరైన గవర్నర్, సీఎం రేవంత్
గ్రాండ్‌గా పీవీ సింధు రిసెప్షన్.. హాజరైన గవర్నర్, సీఎం రేవంత్
కోర్టు హాల్‌లో ప్రత్యక్షమైన పాము.. గంట పాటు ఆగిన కార్యకలాపాలు
కోర్టు హాల్‌లో ప్రత్యక్షమైన పాము.. గంట పాటు ఆగిన కార్యకలాపాలు
ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్.. ఇందిరమ్మ ఇళ్ల నిర్మాణంపై కీలక అప్డేట్
ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్.. ఇందిరమ్మ ఇళ్ల నిర్మాణంపై కీలక అప్డేట్
హెల్మెట్, సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకోకపోతే.. మీ వాహనం సీజ్ చేస్తారా.?
హెల్మెట్, సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకోకపోతే.. మీ వాహనం సీజ్ చేస్తారా.?