Exercise: ఇలాంటి వారు వ్యాయామానికి దూరంగా ఉండాలి.. అధ్యయనం వెలుగు చూసిన కీలక అంశాలు
ఆరోగ్యకరమైన నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే దీర్ఘకాలిక కోవిడ్ రోగులు తక్కువ వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించారని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. దీర్ఘకాలిక కోవిడ్ రోగులలో పోస్ట్-ఎక్సర్‌సైజ్ డిజార్డర్ అనేది ఒక సాధారణ అనుభవం, దీని వలన తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత ఏడు రోజుల వరకు కండరాల నొప్పులు, పెరిగిన అలసట తీవ్రత, అభిజ్ఞా సమస్యలు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి..
Updated on: Jan 06, 2024 | 8:12 PM
దీర్ఘకాలిక కోవిడ్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయవద్దని నేచర్ కమ్యూనికేషన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఇటీవలి అధ్యయనం హెచ్చరించింది. ఎందుకంటే ఇది కండరాలను దెబ్బతీస్తుంది. జీవక్రియను మరింత దిగజార్చుతుంది. శారీరక లేదా మానసిక శ్రమ తర్వాత అలసట, నొప్పి-సంబంధిత లక్షణాల తీవ్రతరం చేయడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక కోవిడ్ రోగులలో కనిపించే ఒక లక్షణ లక్షణం అయిన పోస్ట్-ఎక్సర్‌సైజ్ డిజార్డర్ దృగ్విషయంపై అధ్యయనం దృష్టి సారించింది.
ఈ పరిశోధనలో సుదీర్ఘమైన కోవిడ్‌తో 25 మంది పాల్గొనేవారు వ్యాయామం తర్వాత అసౌకర్యాన్ని నివేదించారు. అలాగే ఆసుపత్రిలో చేరకుండానే మునుపటి SARS-CoV-2 సంక్రమణ నుండి పూర్తిగా కోలుకున్న 21 మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు. దీర్ఘకాలిక కోవిడ్‌లో పరిమిత వ్యాయామ సామర్థ్యం, వ్యాయామం అనంతర అనారోగ్యానికి దోహదపడే జీవ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ఈ అధ్యయనం లక్ష్యం.
ఆరోగ్యకరమైన నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే దీర్ఘకాలిక కోవిడ్ రోగులు తక్కువ వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించారని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. దీర్ఘకాలిక కోవిడ్ రోగులలో పోస్ట్-ఎక్సర్‌సైజ్ డిజార్డర్ అనేది ఒక సాధారణ అనుభవం, దీని వలన తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత ఏడు రోజుల వరకు కండరాల నొప్పులు, పెరిగిన అలసట తీవ్రత, అభిజ్ఞా సమస్యలు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
పాల్గొనే వారందరూ సైకిల్ ఎర్గోమీటర్‌లో కార్డియోపల్మోనరీ వ్యాయామ పరీక్ష చేయించుకున్నారు. దీర్ఘకాల కోవిడ్ రోగులు గణనీయంగా తక్కువ పీక్ ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం, పీక్ పవర్ అవుట్‌పుట్ కలిగి ఉన్నారని చూపిస్తుంది. అదనంగా ఈ రోగులు తగ్గిన గరిష్ట వెంటిలేషన్, CO2 పీక్ ఎండ్-టైడల్ పాక్షిక పీడనాన్ని తగ్గించారు. ఇది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు రాజీపడిన వెంటిలేటరీ పనితీరును సూచిస్తుంది.
అధ్యయనం రచయితలలో ఒకరైన డా. రోబ్ వుస్ట్, ఈ పరిశోధనల ప్రాముఖ్యతను నొక్కిచెప్పారు. వారు వ్యాధి కారణంగా శరీరంలోని అంతర్గత రుగ్మతలను నిర్ధారిస్తారని పేర్కొన్నారు. దీర్ఘకాలిక కోవిడ్ రోగులలో కనిపించే తగ్గిన వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని వివరించడానికి ఈ అధ్యయనం సహాయపడుతుంది. ఇది కండరాల నష్టం, బలహీనమైన జీవక్రియకు కారణమని, ఇది శారీరక శ్రమ తర్వాత దీర్ఘకాలిక కండరాల నొప్పి, అలసటకు దారితీస్తుంది.
ప్రాథమికంగా కండరాల ఆరోగ్యం, మొత్తం శ్రేయస్సుపై సంభావ్య ప్రభావాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని, సుదీర్ఘమైన కోవిడ్‌తో వ్యవహరించే వ్యక్తుల కోసం జాగ్రత్తగా, తగిన వ్యాయామ నియమాల ప్రాముఖ్యతను అధ్యయనం మాట్లాడుతుంది.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
