English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Natural Cough Remedies: దగ్గు సమస్య వేధిస్తుందా.. అయితే ఈ పద్ధతులు పాటించండి..

Health Tips For Cough: కరోనా కాలం.. కొంచెం దగ్గినా, తుమ్మినా సరే.. మన పక్కనున్నవారంతా అనుమానిస్తూ అదోరకంగా చూస్తుంటారు. సీజన్ల మార్పుల్లో సాధారణంగా దగ్గు, జలుపు ..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Mar 13, 2021 | 2:07 PM

Share
Health Tips For Cough: కరోనా కాలం.. కొంచెం దగ్గినా, తుమ్మినా సరే.. మన పక్కనున్నవారంతా అనుమానిస్తూ అదోరకంగా చూస్తుంటారు. సీజన్ల మార్పుల్లో సాధారణంగా దగ్గు, జలుపు లాంటివి సాధారణం. అయితే కరోనా కాలం కావున చాలామంది వీటిని సీరియస్‌గా తీసుకుంటున్నారు.

Health Tips For Cough: కరోనా కాలం.. కొంచెం దగ్గినా, తుమ్మినా సరే.. మన పక్కనున్నవారంతా అనుమానిస్తూ అదోరకంగా చూస్తుంటారు. సీజన్ల మార్పుల్లో సాధారణంగా దగ్గు, జలుపు లాంటివి సాధారణం. అయితే కరోనా కాలం కావున చాలామంది వీటిని సీరియస్‌గా తీసుకుంటున్నారు.

1 / 6
ముఖ్యంగా దగ్గు ఒకసారి వచ్చిందంటే.. దాన్ని నివారించడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది. చాలామంది దగ్గు తగ్గేందుకు పలు రకాల టానిక్‌లు, యాంటిబయోటిక్స్ తీసుకుంటుంటారు. అయితే వాటితో పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు. ఈ క్రమంలో ఇంట్లోనే దగ్గుకు మందు తయారు చేసుకోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవేంటో చూద్దాం..

ముఖ్యంగా దగ్గు ఒకసారి వచ్చిందంటే.. దాన్ని నివారించడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది. చాలామంది దగ్గు తగ్గేందుకు పలు రకాల టానిక్‌లు, యాంటిబయోటిక్స్ తీసుకుంటుంటారు. అయితే వాటితో పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు. ఈ క్రమంలో ఇంట్లోనే దగ్గుకు మందు తయారు చేసుకోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవేంటో చూద్దాం..

2 / 6
పసుపులో యాంటీ బ్యాక్టీరియా, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కావున పసుపులో ఉండే కార్టూమన్స్ దగ్గును తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. దగ్గు బాగా వేధిస్తుంటే.. వేడి నీళ్లల్లో.. కొద్దిగా పసుపు, తేనె కలిపి తాగితే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.

పసుపులో యాంటీ బ్యాక్టీరియా, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కావున పసుపులో ఉండే కార్టూమన్స్ దగ్గును తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. దగ్గు బాగా వేధిస్తుంటే.. వేడి నీళ్లల్లో.. కొద్దిగా పసుపు, తేనె కలిపి తాగితే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.

3 / 6
దీంతోపాటు గోరు వెచ్చని పాలల్లో కొద్దిగా మిరియాల పొడి వేసి తాగాలి. తీపి పదార్థాలు తక్కువగా కలుపుకోవాలి. ఇలా చేస్తే.. దగ్గు నుంచి వేగంగా ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

దీంతోపాటు గోరు వెచ్చని పాలల్లో కొద్దిగా మిరియాల పొడి వేసి తాగాలి. తీపి పదార్థాలు తక్కువగా కలుపుకోవాలి. ఇలా చేస్తే.. దగ్గు నుంచి వేగంగా ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

4 / 6
అల్లంలో చాలా ఔషధాలు ఉంటాయి. అల్లంను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి నీటిలో వేసి మరగించాలి. ఇలా మరిగించిన నీటిని లేదా.. అల్లం నీటిని రోజుకు 2 నుంచి 3 సార్లు తీసుకుంటే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

అల్లంలో చాలా ఔషధాలు ఉంటాయి. అల్లంను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి నీటిలో వేసి మరగించాలి. ఇలా మరిగించిన నీటిని లేదా.. అల్లం నీటిని రోజుకు 2 నుంచి 3 సార్లు తీసుకుంటే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

5 / 6
కఫం దగ్గుతో బాధపడుతున్నట్లయితే గోరు వెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి కలిపాలి. అనంతరం ఆ నీటితో పుకిలిస్తే.. ఎంతటి కఫమైనా బయటకు వస్తుందని.. వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇలాంటి చర్యలతోపాటు శ్వాసపై నియంత్రణ ద్వారా కూడా దగ్గును తగ్గించుకోవచ్చు. శ్వాస బాగా తీసుకొని.. రెండు, మూడు సెకన్ల అనంతరం గాలిని బయటకు వదిలేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

కఫం దగ్గుతో బాధపడుతున్నట్లయితే గోరు వెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి కలిపాలి. అనంతరం ఆ నీటితో పుకిలిస్తే.. ఎంతటి కఫమైనా బయటకు వస్తుందని.. వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇలాంటి చర్యలతోపాటు శ్వాసపై నియంత్రణ ద్వారా కూడా దగ్గును తగ్గించుకోవచ్చు. శ్వాస బాగా తీసుకొని.. రెండు, మూడు సెకన్ల అనంతరం గాలిని బయటకు వదిలేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Natural Cough Remedies: దగ్గు సమస్య వేధిస్తుందా.. అయితే ఈ పద్ధతులు పాటించండి..
Jaggery Milk: బెల్లం కలిపిన పాలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలుసుకోకపోతే మీకే నష్టం..
Natural Cough Remedies: దగ్గు సమస్య వేధిస్తుందా.. అయితే ఈ పద్ధతులు పాటించండి..
‘దేశంలో మరిన్ని కరోనా వైరస్ వ్యాక్సిన్లు వస్తున్నాయ్’, కేంద్ర మంత్రి హర్షవర్ధన్