AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Natural Cough Remedies: దగ్గు సమస్య వేధిస్తుందా.. అయితే ఈ పద్ధతులు పాటించండి..

Health Tips For Cough: కరోనా కాలం.. కొంచెం దగ్గినా, తుమ్మినా సరే.. మన పక్కనున్నవారంతా అనుమానిస్తూ అదోరకంగా చూస్తుంటారు. సీజన్ల మార్పుల్లో సాధారణంగా దగ్గు, జలుపు ..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Mar 13, 2021 | 2:07 PM

Share
Health Tips For Cough: కరోనా కాలం.. కొంచెం దగ్గినా, తుమ్మినా సరే.. మన పక్కనున్నవారంతా అనుమానిస్తూ అదోరకంగా చూస్తుంటారు. సీజన్ల మార్పుల్లో సాధారణంగా దగ్గు, జలుపు లాంటివి సాధారణం. అయితే కరోనా కాలం కావున చాలామంది వీటిని సీరియస్‌గా తీసుకుంటున్నారు.

Health Tips For Cough: కరోనా కాలం.. కొంచెం దగ్గినా, తుమ్మినా సరే.. మన పక్కనున్నవారంతా అనుమానిస్తూ అదోరకంగా చూస్తుంటారు. సీజన్ల మార్పుల్లో సాధారణంగా దగ్గు, జలుపు లాంటివి సాధారణం. అయితే కరోనా కాలం కావున చాలామంది వీటిని సీరియస్‌గా తీసుకుంటున్నారు.

1 / 6
ముఖ్యంగా దగ్గు ఒకసారి వచ్చిందంటే.. దాన్ని నివారించడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది. చాలామంది దగ్గు తగ్గేందుకు పలు రకాల టానిక్‌లు, యాంటిబయోటిక్స్ తీసుకుంటుంటారు. అయితే వాటితో పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు. ఈ క్రమంలో ఇంట్లోనే దగ్గుకు మందు తయారు చేసుకోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవేంటో చూద్దాం..

ముఖ్యంగా దగ్గు ఒకసారి వచ్చిందంటే.. దాన్ని నివారించడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది. చాలామంది దగ్గు తగ్గేందుకు పలు రకాల టానిక్‌లు, యాంటిబయోటిక్స్ తీసుకుంటుంటారు. అయితే వాటితో పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు. ఈ క్రమంలో ఇంట్లోనే దగ్గుకు మందు తయారు చేసుకోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవేంటో చూద్దాం..

2 / 6
పసుపులో యాంటీ బ్యాక్టీరియా, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కావున పసుపులో ఉండే కార్టూమన్స్ దగ్గును తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. దగ్గు బాగా వేధిస్తుంటే.. వేడి నీళ్లల్లో.. కొద్దిగా పసుపు, తేనె కలిపి తాగితే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.

పసుపులో యాంటీ బ్యాక్టీరియా, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కావున పసుపులో ఉండే కార్టూమన్స్ దగ్గును తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. దగ్గు బాగా వేధిస్తుంటే.. వేడి నీళ్లల్లో.. కొద్దిగా పసుపు, తేనె కలిపి తాగితే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.

3 / 6
దీంతోపాటు గోరు వెచ్చని పాలల్లో కొద్దిగా మిరియాల పొడి వేసి తాగాలి. తీపి పదార్థాలు తక్కువగా కలుపుకోవాలి. ఇలా చేస్తే.. దగ్గు నుంచి వేగంగా ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

దీంతోపాటు గోరు వెచ్చని పాలల్లో కొద్దిగా మిరియాల పొడి వేసి తాగాలి. తీపి పదార్థాలు తక్కువగా కలుపుకోవాలి. ఇలా చేస్తే.. దగ్గు నుంచి వేగంగా ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

4 / 6
అల్లంలో చాలా ఔషధాలు ఉంటాయి. అల్లంను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి నీటిలో వేసి మరగించాలి. ఇలా మరిగించిన నీటిని లేదా.. అల్లం నీటిని రోజుకు 2 నుంచి 3 సార్లు తీసుకుంటే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

అల్లంలో చాలా ఔషధాలు ఉంటాయి. అల్లంను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి నీటిలో వేసి మరగించాలి. ఇలా మరిగించిన నీటిని లేదా.. అల్లం నీటిని రోజుకు 2 నుంచి 3 సార్లు తీసుకుంటే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

5 / 6
కఫం దగ్గుతో బాధపడుతున్నట్లయితే గోరు వెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి కలిపాలి. అనంతరం ఆ నీటితో పుకిలిస్తే.. ఎంతటి కఫమైనా బయటకు వస్తుందని.. వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇలాంటి చర్యలతోపాటు శ్వాసపై నియంత్రణ ద్వారా కూడా దగ్గును తగ్గించుకోవచ్చు. శ్వాస బాగా తీసుకొని..  రెండు, మూడు సెకన్ల అనంతరం గాలిని బయటకు వదిలేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

కఫం దగ్గుతో బాధపడుతున్నట్లయితే గోరు వెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి కలిపాలి. అనంతరం ఆ నీటితో పుకిలిస్తే.. ఎంతటి కఫమైనా బయటకు వస్తుందని.. వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇలాంటి చర్యలతోపాటు శ్వాసపై నియంత్రణ ద్వారా కూడా దగ్గును తగ్గించుకోవచ్చు. శ్వాస బాగా తీసుకొని.. రెండు, మూడు సెకన్ల అనంతరం గాలిని బయటకు వదిలేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

6 / 6
రుచితోపాటు అమోఘమైన పోషకాలు దాగి ఉన్న ఈ పండు గురించి తెలుసా?
రుచితోపాటు అమోఘమైన పోషకాలు దాగి ఉన్న ఈ పండు గురించి తెలుసా?
రాగి బాటిల్ vs గ్లాస్ బాటిల్.. మంచి నీళ్లు తాగడానికి ఏది బెస్ట్?
రాగి బాటిల్ vs గ్లాస్ బాటిల్.. మంచి నీళ్లు తాగడానికి ఏది బెస్ట్?
భుజంపై తాబేలుతో పోజులిచ్చిన బిగ్‌బాస్ బ్యూటీ.. ఫొటోస్ ఇదిగో
భుజంపై తాబేలుతో పోజులిచ్చిన బిగ్‌బాస్ బ్యూటీ.. ఫొటోస్ ఇదిగో
పెట్రోల్‌, డీజిల్‌ కారు ఉన్నవారికి ఫ్రీగా రూ.50 వేలు!
పెట్రోల్‌, డీజిల్‌ కారు ఉన్నవారికి ఫ్రీగా రూ.50 వేలు!
తెల్లటి బియ్యాన్ని దానం చేయడం వల్ల కలిగే ఈ 5 అద్భుత ప్రయోజనాలు
తెల్లటి బియ్యాన్ని దానం చేయడం వల్ల కలిగే ఈ 5 అద్భుత ప్రయోజనాలు
చలికాలంలో ఒంటి నొప్పులు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయా?.. ఇదే కారణం..
చలికాలంలో ఒంటి నొప్పులు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయా?.. ఇదే కారణం..
ఈ కంపెనీ అద్భుతాలు చేసింది.. ఇక మొత్తం కంప్యూటర్‌ కీబోర్డ్‌లోనే..
ఈ కంపెనీ అద్భుతాలు చేసింది.. ఇక మొత్తం కంప్యూటర్‌ కీబోర్డ్‌లోనే..
OTTలో ఒళ్లు గగుర్పొడిచే హారర్ థ్రిల్లర్.. ధైర్యముంటేనే చూడండి
OTTలో ఒళ్లు గగుర్పొడిచే హారర్ థ్రిల్లర్.. ధైర్యముంటేనే చూడండి
కోనసీమ.. చమురు బావుల కింద కుంగాల్సిందేనా?
కోనసీమ.. చమురు బావుల కింద కుంగాల్సిందేనా?
నేపాల్‌లో మత ఘర్షణలు.. సోషల్ మీడియా చిచ్చుతో బిర్గుంజ్‌లో కర్ఫ్యూ
నేపాల్‌లో మత ఘర్షణలు.. సోషల్ మీడియా చిచ్చుతో బిర్గుంజ్‌లో కర్ఫ్యూ