Jaggery Milk: బెల్లం కలిపిన పాలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలుసుకోకపోతే మీకే నష్టం..

Jaggery mixed Milk benefits: రోజూ ఒక గ్లాసు పాలు తాగితే ఎంతో మంచిదనే విషయం మనందరికీ తెలుసు. అదే బెల్లం కలిపిన పాలు తాగితే.. మన శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని పోషకాలు ఇట్టే లభిస్తాయని..

|

Updated on: Mar 12, 2021 | 9:59 PM

Jaggery mixed Milk benefits: రోజూ ఒక గ్లాసు పాలు తాగితే ఎంతో మంచిదనే విషయం మనందరికీ తెలుసు. అదే బెల్లం కలిపిన పాలు తాగితే.. మన శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని పోషకాలు ఇట్టే లభిస్తాయని.. ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఆ ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

Jaggery mixed Milk benefits: రోజూ ఒక గ్లాసు పాలు తాగితే ఎంతో మంచిదనే విషయం మనందరికీ తెలుసు. అదే బెల్లం కలిపిన పాలు తాగితే.. మన శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని పోషకాలు ఇట్టే లభిస్తాయని.. ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఆ ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

1 / 5
పాలు, బెల్లంలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి.. కాల్షియం, భాస్వరం, ఐరన్, పొటాషియం, జింక్, ప్రోటీన్స్, విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. కావున ఈరెండింటి మిక్స్ చేసి తాగితే శరీరానికి మంచి ప్రయోజనం చేకూరుతుందని వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

పాలు, బెల్లంలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి.. కాల్షియం, భాస్వరం, ఐరన్, పొటాషియం, జింక్, ప్రోటీన్స్, విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. కావున ఈరెండింటి మిక్స్ చేసి తాగితే శరీరానికి మంచి ప్రయోజనం చేకూరుతుందని వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

2 / 5
బెల్లం కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పాలలో కాల్షియం ఎక్కువగా కావున.. దానిలో బెల్లం కలిపితే ఆ పోషకాలు మరింత ఎక్కువ అవుతాయి. ఇవి బ్యాక్టీరియాతో పోరాడేందుకు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ధృఢంగా తయారుచేసేందుకు ఉపయోగపడుతుంది.

బెల్లం కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పాలలో కాల్షియం ఎక్కువగా కావున.. దానిలో బెల్లం కలిపితే ఆ పోషకాలు మరింత ఎక్కువ అవుతాయి. ఇవి బ్యాక్టీరియాతో పోరాడేందుకు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ధృఢంగా తయారుచేసేందుకు ఉపయోగపడుతుంది.

3 / 5
బెల్లంపాల వల్ల అజీర్తి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. చాలామంది అజీర్తీ, గ్యాస్ట్రిక్, మలబద్ధకం, తదితర ఉదర సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ప్రతిరోజూ బెల్లం కలిపిన పాలు ఒక గ్లాస్ తాగితే ఈ సమస్య తగ్గుతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

బెల్లంపాల వల్ల అజీర్తి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. చాలామంది అజీర్తీ, గ్యాస్ట్రిక్, మలబద్ధకం, తదితర ఉదర సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ప్రతిరోజూ బెల్లం కలిపిన పాలు ఒక గ్లాస్ తాగితే ఈ సమస్య తగ్గుతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

4 / 5
స్త్రీల గర్భధారణ సమయంలో రక్తహీనతను తగ్గించడానికి బెల్లం కలిపిన పాలు బాగా సహకరిస్తుంది. దీంతోపాటు జాయింట్ పెయిన్ తగ్గేందుకు, బరువును అదుపులో ఉంచుకునేందుకు దివ్యఔషధంలా ఈ ద్రావణం పనిచేస్తుంది.

స్త్రీల గర్భధారణ సమయంలో రక్తహీనతను తగ్గించడానికి బెల్లం కలిపిన పాలు బాగా సహకరిస్తుంది. దీంతోపాటు జాయింట్ పెయిన్ తగ్గేందుకు, బరువును అదుపులో ఉంచుకునేందుకు దివ్యఔషధంలా ఈ ద్రావణం పనిచేస్తుంది.

5 / 5
Follow us
సోయాబీన్స్‌తో బోలేడన్నీ లాభాలు..! ఆడవారిలో వచ్చే ఈ సమస్యలకు చెక్
సోయాబీన్స్‌తో బోలేడన్నీ లాభాలు..! ఆడవారిలో వచ్చే ఈ సమస్యలకు చెక్
పీఎం కిసాన్ లబ్ధిదారులకు అలెర్ట్.. ఆ పని చేస్తే అసలుకే ఎసరు
పీఎం కిసాన్ లబ్ధిదారులకు అలెర్ట్.. ఆ పని చేస్తే అసలుకే ఎసరు
వేసవిలో ఎక్కువగా చెమటలు పట్టకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..
వేసవిలో ఎక్కువగా చెమటలు పట్టకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..
మరింత వేగంగా వాట్సాప్.. త్వరలో రానున్న కొత్త ఫీచర్..
మరింత వేగంగా వాట్సాప్.. త్వరలో రానున్న కొత్త ఫీచర్..
చంద్రగిరి వైసీపీ అభ్యర్థి నామినేషన్లో పాల్గొన్న ముఖ్య నేతలు..
చంద్రగిరి వైసీపీ అభ్యర్థి నామినేషన్లో పాల్గొన్న ముఖ్య నేతలు..
డయాబెటిస్‌లో పుచ్చకాయ తినడం మంచిదేనా..? తింటే ఏమవుతుంది
డయాబెటిస్‌లో పుచ్చకాయ తినడం మంచిదేనా..? తింటే ఏమవుతుంది
హాట్..హాట్ సమ్మర్‌లో కూల్ కూల్ కూలర్స్..తక్కువ ధరలో ది బెస్ట్ ఇవే
హాట్..హాట్ సమ్మర్‌లో కూల్ కూల్ కూలర్స్..తక్కువ ధరలో ది బెస్ట్ ఇవే
మొబైల్ డేటా, చార్జింగ్ ఎక్కువసేపు రావాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి
మొబైల్ డేటా, చార్జింగ్ ఎక్కువసేపు రావాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి
ఈ ఫొటోలో ఉన్న హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా..?
ఈ ఫొటోలో ఉన్న హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా..?
శివుడు దక్షుడికి మేక తలను ఎందుకు ఇచ్చాడు? ఆసక్తికరమైన కథ ఏమిటంటే
శివుడు దక్షుడికి మేక తలను ఎందుకు ఇచ్చాడు? ఆసక్తికరమైన కథ ఏమిటంటే
చంద్రగిరి వైసీపీ అభ్యర్థి నామినేషన్లో పాల్గొన్న ముఖ్య నేతలు..
చంద్రగిరి వైసీపీ అభ్యర్థి నామినేషన్లో పాల్గొన్న ముఖ్య నేతలు..
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముగిసిన నామినేషన్ల పర్వం..
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముగిసిన నామినేషన్ల పర్వం..
సస్పెన్షన్‌కు గురైన సబ్‌రిజిస్ట్రార్‌ ఇంట్లో సోదాలు. ఇన్ని కోట్ల?
సస్పెన్షన్‌కు గురైన సబ్‌రిజిస్ట్రార్‌ ఇంట్లో సోదాలు. ఇన్ని కోట్ల?
వేసవిలో పచ్చి ఉలిపాయలు తినండి.. మార్పు మీరే గమనించండి.
వేసవిలో పచ్చి ఉలిపాయలు తినండి.. మార్పు మీరే గమనించండి.
జీవితంలో ఇక పెళ్లి చేసుకోను.! షాకిచ్చిన యంగ్ హీరో రాజ్ తరుణ్..
జీవితంలో ఇక పెళ్లి చేసుకోను.! షాకిచ్చిన యంగ్ హీరో రాజ్ తరుణ్..
మంజుమ్మల్ బాయ్స్‌ హీరోతో తెలుగు హీరోయిన్ అపర్ణ పెళ్లి.!
మంజుమ్మల్ బాయ్స్‌ హీరోతో తెలుగు హీరోయిన్ అపర్ణ పెళ్లి.!
పోలీస్‌ కూతురు.. పోలీస్‌ కాబోయి హీరోయిన్ అయిందిగా.!
పోలీస్‌ కూతురు.. పోలీస్‌ కాబోయి హీరోయిన్ అయిందిగా.!
మీరు వింటున్న రూమర్స్ అన్నీ నిజమే. సర్‌ప్రైజ్ షాకిచ్చిన డైరెక్టర్
మీరు వింటున్న రూమర్స్ అన్నీ నిజమే. సర్‌ప్రైజ్ షాకిచ్చిన డైరెక్టర్
మళ్లీ బయటికొచ్చిన బర్రెలక్క.. లోక్ సభ ఎన్నికల్లో పోటీ.!
మళ్లీ బయటికొచ్చిన బర్రెలక్క.. లోక్ సభ ఎన్నికల్లో పోటీ.!
పర్సనల్ బాడీ గార్డ్‌ పెళ్లిలో ఫ్యామిలీతో క్రేజీ హీరో విజయ్ హంగామా
పర్సనల్ బాడీ గార్డ్‌ పెళ్లిలో ఫ్యామిలీతో క్రేజీ హీరో విజయ్ హంగామా