హైబీపీ ఉన్నవారు రోజూ పెరుగు తినవచ్చా ? అధ్యాయనంలో షాకింగ్ విషయాలు..

ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో మారుతున్న జీవన శైలీ కారణంగా అనేక మంది రక్తపోటు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. 2020 సంవత్సరంలో దాదాపు 15 శాతం మందికి హైబీపీ ఉన్నట్లు తెలీంది. ఒక నివేదిక ప్రకారం గత 4 సంవత్సరాలలో అధిక బీపీ రోగులు మరింత పెరిగారు. దాదాపు 35 శాతం మంది కుటుంబంలో ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే వీరు ప్రతిరోజూ ఆహారంలో పెరుగు తీసుకుంటే హైబీపీ సమస్యను నియంత్రింవచ్చని ఇటీవల ఓ అధ్యాయనంలో తెలీంది.

యూనివర్సిటీ ఆఫ్ సౌత్ ఆస్ట్రేలియా … అమెరికాలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ మైనే శాస్త్రవేత్తలు సంయుక్తంగా పరిశోధంచారు. ఇందులో రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత ప్రమాదకారకారలపై పెరుగు ఎక్కువగా ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఇందులో అధిక బీపీ ఉన్నవారిలో రోజూ వారీ పెరుగు వినియోగం బీపీని తగ్గించడంలో సహయపడుతుందని నిపుణులు తెలిపారు.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక బిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. దీంతో వారికి CVD, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. CVD ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణం. అమెరికాలో ప్రతి 36 సెకన్లకు ఒకరు CVDతో మరణిస్తున్నారు. అలాగే ఆస్ట్రేలియాలో ఇది ప్రతి 12 నిమిషాలకు ఒక మరణం చోటు చేసుకుంటుంది.

పాల ఆహారం.. పెరుగు బీపీని తగ్గిస్తుందని.. పాల ఉత్పత్తులలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి అనేక సూక్షపోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి బీపీని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. రక్తపోటును తగ్గించే బ్యాక్టీరియా కూడా పెరుగుతుందని పెరుగు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తెలీంది. పెరుగు క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వారిలో రక్తపోటు.. పెరుగు తినని వారి కంటే 7 పాయింట్లు తక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనం వెల్లడించింది.

Also Read: Pushpa: సెన్సార్ పూర్తిచేసుకున్న పుష్ప.. విడుదలకు సిద్ధమే ఇక.. ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ ఎప్పుడంటే..

Megastar Chiranjeevi: మెగాస్టార్ చిరంజీవి, బాబీ సినిమా స్టోరీ లీక్ ?.. మూవీతో ఫ్యాన్స్‏కు పూనకాలే అంటా..