ప్రెగ్నెన్సీలో కాకరకాయ తినొచ్చా..? తింటే ఏమవుతుంది.. నిపుణులు ఏం చెబతున్నారంటే..?
గర్భధారణ సమయంలో కాకర కాయ తింటున్నారా...అయితే ఇది మీరు చదవి తీరాల్సిందే.. గర్భధారణ సమయంలో ఏది తినాలి, ఏది తినకూడదు
Updated on: Apr 13, 2023 | 8:58 AM
గర్భధారణ సమయంలో కాకర కాయ తింటున్నారా…అయితే ఇది మీరు చదవి తీరాల్సిందే.. గర్భధారణ సమయంలో ఏది తినాలి, ఏది తినకూడదు అనే దాని గురించి ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత అభిప్రాయాలు. పద్ధతులు ఉంటాయి. కాకరకాయ వినియోగంపై ఇలాంటి అనేక సందేహాలు, ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కాకర కాయ తినడం సురక్షితం కాదని చాలా మంది నమ్ముతారు.
అయితే కొందరు మాత్రం పచ్చిమిర్చి తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమని భావిస్తారు. కాకర కాయ ఒక మధ్య తరహా కూరగాయలు, ఇది చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అనేక పోషకాలు , ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది , ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణంగా సురక్షితమైనదిగా భావించే అనేక కూరగాయలు గర్భధారణ సమయంలో ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. కాకర కాయ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నా, కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.
తక్కువ పరిమాణంలో తినండి:
కాకర అనేక వ్యాధులకు ఉపయోగపడే ఒక ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయ. అయితే గర్భధారణ సమయంలో కాకరకాయ తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు. అలర్జీ లేదా సెన్సిటివిటీ ఉన్న మహిళలు దీనిని తినకూడదు. సాధారణ గర్భధారణలో కాకర కాయను కొద్దిగా తీసుకోవచ్చు. అది కూడా వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి.
విషపూరిత రసాయనాలు:
కాకరకాయలో రెసిన్, క్వినైన్, గ్లైకోసైడ్ భాగాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో విషాన్ని పెంచే కొన్ని పదార్థాలు. ఇది కడుపు నొప్పి, వాంతులు, ఎరుపు దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది.
కడుపు సమస్యలు:
కాకరకాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల విరేచనాలు, కడుపులో తిమ్మిర్లు మరియు విరేచనాలు వంటి కడుపు సమస్యలు వస్తాయి.
సెన్సివిటీ:
కాకర విత్తనాలలో విషపదార్థం ఉంటుంది, ఇది ఫెవిజం వంటి సెన్సిటివిటీని కలిగిస్తుంది.
ప్రీ-టర్మ్ లేబర్:
కాకర కాయ గర్భాశయానికి సంబంధించిన సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. ఇది ప్రీ-టర్మ్ లేబర్ సమస్యకు కారణం కావచ్చు.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కాకరకాయను తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు, అయితే దీనికి అలెర్జీ ఉన్న మహిళలు చేదుకు దూరంగా ఉండాలి. వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే దీన్ని తినండి.
ప్రెగ్నేస్సీలో కాకర కాయ ప్రయోజనాలు:
అధిక ఫోలేట్ కంటెంట్ :
గర్భిణీ స్త్రీకి ఫోలేట్ చాలా ముఖ్యం. ఈ మినరల్ ట్యూబ్ లోపాల నుండి శిశువును రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
అధిక ఫైబర్ కంటెంట్:
ఈ కూరగాయలలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల కోరిక తగ్గుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో కూడా స్లిమ్గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
