Jeera Water: రోజూ పొద్దునే ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తాగుతున్నారా…? అయితే, ఇది మీ కోసమే..
జీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్, బరువు పెరగడం, అలసట, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వంటి సమస్యలతో ప్రజలు ఇబ్బంది పడుతున్న వారికి జీలకర్ర నీరు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. ఖరీదైన సప్లిమెంట్లకు బదులుగా సహజ నివారణలను స్వీకరించడం శరీరానికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం...
Updated on: Dec 31, 2025 | 8:06 PM
జీలకర్ర లేకుండా దాదాపుగా ఏ వంటకం పూర్తి కాదని చెప్పాలి. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. అలాంటి జీలకర్ర ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీటితో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రెట్టింపు ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా..? జీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్, బరువు పెరగడం, అలసట, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వంటి సమస్యలతో ప్రజలు ఇబ్బంది పడుతున్న వారికి జీలకర్ర నీరు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. ఖరీదైన సప్లిమెంట్లకు బదులుగా సహజ నివారణలను స్వీకరించడం శరీరానికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం…
జీర్ణక్రియ : జీలకర్ర నీరు గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రతి ఉదయం జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల మీ కడుపు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
బరువు : జీలకర్ర నీరు జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీని కారణంగా శరీరంలో నిల్వ ఉన్న అదనపు కొవ్వు క్రమంగా తగ్గుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి జీలకర్ర నీటిని వారి దినచర్యలో చేర్చుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
కడుపు నొప్పి: జీలకర్ర నీరు తేలికపాటి కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీనిలోని పదార్థాలు కడుపును ప్రశాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి.
రోగనిరోధక శక్తి : జీలకర్ర శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల సాధారణ వాతావరణ సమస్యలను నివారించవచ్చు.
జీలకర్ర నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
జీలకర్ర నీటిని తయారు చేయడానికి, 1 టీస్పూన్ జీలకర్రను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రిపూట నానబెట్టండి. తరువాత మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని తేలికగా మరిగించి, వడకట్టి, గోరువెచ్చగా అయినప్పుడు తాగేయాలి. మీకు కావాలంటే మీరు ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవచ్చు.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
