Ice Creams Benefits: ఐస్ క్రీమ్స్ తో నష్టాలే కాదు.. ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయండోయ్!!
ఐస్ క్రీమ్స్ అంటే దాదాపు ఇష్టపడని వారుండరు. ఇక చిన్న పిల్లల గురించి అయితే చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అమ్మానాన్నలు తిట్టినా కూడా ఐస్ క్రీమ్స్ కావాలని మారాం చేస్తూంటారు. చల్లచల్లగా, తియ్యగా మనకు ఇష్టమైన ఫ్లేవర్స్ లో అందుబాటులో ఉంటాయి. అయితే ఐస్ క్రీమ్స్ తింటే మంచిది కాదు..
Updated on: Jul 30, 2023 | 9:49 PM
ఐస్ క్రీమ్స్ అంటే దాదాపు ఇష్టపడని వారుండరు. ఇక చిన్న పిల్లల గురించి అయితే చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అమ్మానాన్నలు తిట్టినా కూడా ఐస్ క్రీమ్స్ కావాలని మారాం చేస్తూంటారు. చల్లచల్లగా, తియ్యగా మనకు ఇష్టమైన ఫ్లేవర్స్ లో అందుబాటులో ఉంటాయి. అయితే ఐస్ క్రీమ్స్ తింటే మంచిది కాదు.. నిజమే కానీ.. అతిగా తింటే దేని వల్లనైనా నష్టాలు తప్పవు. మరి ఐస్ క్రీమ్స్ వల్ల ఉపయోగాలేంటో తెలుసుకుందామా.
-ఐస్ క్రీమ్స్ తినడం వల్ల గుండె సమస్యలు తగ్గుతాయి. పాల ఉత్పత్తులతో తయారైన క్రీమ్ లో పాలు, క్రీమ్ కలపడం ద్వారా ఓ ప్రత్యేకమైన పొర ఏర్పడుతుంది. రక్తంలోకి చేరు చక్కెర వేగాన్ని మందగించడం ఈ పొరలో ఉన్న ప్రత్యేకత.
-ఐస్ క్రీమ్ లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా ఐస్ క్రీమ్ తినే వారికి మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి.
-అలాగే అధిక బరువు ఉన్నవారు కూడా ఐస్ క్రీమ్ ను ఎలాంటి సందేహం లేకుండా లాహించవచ్చంటున్నారు.
-దంతాలు తొలగించిన తర్వాత ఐస్ క్రీమ్ తినమంటూ వైద్యులు చెబుతారు. ఎందుకంటే ఉబ్బిపోయిన చిగుళ్లను సాధారణ స్థితికి తీసుకుని రావడంతో ఐస్ క్రీమ్ ఔషధంలాగా పని చేస్తుంది.
– మానసిక ఒత్తిడి, చిరాకు, అసహనం వంటి సమస్యలు, మూడ్ స్వింగ్స్ ఉన్నప్పుడు కూడా ఒక చిన్న ముక్క ఐస్ క్రీమ్ తింటే చాలాు. చాలా వరకు మూడ్ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. ఇది మొదడులో సంతోషాన్ని ప్రేరేపించే సెరొటోనిన్ అనే హార్మోన్ ను విడుదల చేస్తుంది.
-జలుబు, గొంతునొప్పి, జ్వరం ఉన్నప్పుడు ఐస్ క్రీమ్ తినకూడదంటారు. కానీ ఐస్ క్రీమ్ మంచి ప్రోబయోటిక్. ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.
– అలాగే గర్భం ధరించిన మహిళలు అప్పుడప్పుడు మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతూంటారు. కాబట్టి వైద్యుల సలహాల మేరకు వారు కూడా ఐస్ క్రీమ్స్ తినవచ్చు.
అయితే ఎక్కడపడితే అక్కడ చేసిన ఐస్ క్రీమ్స్ తినకూడదు. ఎందుకంటే ఈ మధ్య కల్తీ ఎక్కువగా జరుగుతుంది. నాసిరకం ఐస్ క్రీమ్స్ కంటే.. కాస్త క్వాలిటీగా, శుభ్రంగా ఉన్న వాటిని తినడం మేలు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం..
