Health Tips: ఈ 5 పదార్థాలతో కలిపి తేనెను తీసుకుంటున్నారా.. చాలా ప్రమాదకరం.. అవేంటో తెలుసా?

Honey Health Benefits: తేనె(Honey) ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడమే కాకుండా మెరిసేలా చేస్తుంది. తేనె కూడా ఆరోగ్యానికి అమృతంలా పనిచేస్తుంది. అయితే, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించడం మాత్రం ముఖ్యం. చాలా మంది తేనెను తప్పుడు పదార్థాలతో కలిపి తీసుకుంటారు. ఇది చాలా ప్రమాదకరం. తేనె ఏయే పదార్థాలతో కలిసి తింటే శరీరానికి విషమో ఇప్పడు తెలుసుకుందాం. తేనె ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. పిల్లలకు లేదా పెద్దవారికి జలుబు ఉంటే, ఆ సమయంలో తేనెతో కలిసి అల్లం తీసుకుంటారు. అంతే కాకుండా పీప్లీ పౌడర్‌లో తేనె కలిపి ఇంటి ఔషధంగా కూడా వాడుతున్నారు. ఒక టీస్పూన్ తేనెలో 64 కేలరీలు, 17 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. ఈ చక్కెర ఫ్రక్టోజ్-సుక్రోజ్, గ్లూకోజ్, మాల్టోస్ రూపంలో ఉంటుంది. తేనె తీసుకోవడం కూడా ప్రయోజనకరం(Health Tips)గా ఉంటుంది. ఎందుకంటే తేనె శరీరానికి హాని కలిగించకుండా తీపి కోరికను తీరుస్తుంది. ఇది అనేక సౌందర్య సాధనాలలో కూడా ఉపయోగిస్తారనే విషయం తెలిసిందే. తేనె జీర్ణశక్తిని మెయింటైన్ చేయడంతోపాటు చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.

ఏయే పదార్థాలతో కలిపితే తేనె విషంగా మారుతుంది?

– టీ, కాఫీలు వేడివేడిగా తాగుతారు. వీటితో కలిపి తేనెను తీసుకుంటే అలసట, ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.

– ముల్లంగితో తేనె తీసుకోకూడదు. ఇది శరీరంలో విషాన్ని పెంచుతుంది. దీని కారణంగా గందరగోళం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

– వేడి ఆహారంతో తేనె తీసుకోకండి. మిరపకాయలతో తేనెను వడ్డించే ధోరణి పెరిగింది. కానీ, అది ఆరోగ్యానికి హానికరం. వేడి లేదా మరిగే పాలలో అనుకోకుండా తేనె కలపవద్దు. ఈ పాలు శరీరానికి విషంలా మారతాయి.

– నెయ్యి లేదా వెన్నతో కూడా తేనె తీసుకోవద్దు. రెండింటినీ కలిపి తినడం వల్ల నెయ్యి/వెన్నలోని గుణాలు నశిస్తాయి.

– మాంసాహారం, చేపలతో పాటు తేనె కూడా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.

తేనెను వేడి పదార్థాలతో ఎందుకు తీసుకోకూడదు?

తేనె రుచి వేడిగా ఉంటుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో, వేడి పదార్థాలలో తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. పైన పేర్కొన్న వాటితో తేనెను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ ఏర్పడతాయి. ఇది చర్మ అలెర్జీల వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

తేనెను ఏ పదార్థాలతో తీసుకోవడం ప్రయోజనకరం?

వేసవి కాలం వస్తోంది. ఈ సందర్భంలో, శరీరం మరింత అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, గోరువెచ్చని నీటిలో తేనెను తీసుకోవడం మంచిది. ప్రతి రోజు ఉదయం తేనె, నీరు త్రాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, క్యారెట్ రసంలో తేనె కలిపి తీసుకుంటే కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. ఇది ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అందుచేత జలుబు, దగ్గులో అల్లం రసంతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. అలాగే మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక చిన్న చెంచా తేనె తీసుకోవచ్చు. ఇది చర్మం, జుట్టుకు మంచిదని రుజువు చేస్తుంది.

తేనె ఇతర ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

– తేనెను ముఖానికి రాసుకుంటే మొటిమల సమస్య తొలగిపోతుంది.

– తేనెను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

– తేనె ఉపయోగం గొంతు నొప్పికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

– పొడి చర్మంపై తేనెను ఉపయోగించడం మంచిదని భావిస్తారు.

– స్వచ్ఛమైన తేనె శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

Also Read: Health Tips: ఆ సమస్య ఉన్నవారు ఈ 7 ఆహారాలను డైట్‌లో చేర్చుకోండి.. ఉపశమనం పొందండి..

Brown Sugar: బ్రౌన్ షుగర్‌తో తళుక్కుమనే నిగారింపు మీ సొంతం.. ఎలా ఉపయోగించాలంటే..?