Health Tips: ఈ సంకేతాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా.. అయితే, జాగ్రత్త.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదం..
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, శరీరాన్ని ఎప్పటికప్పుడు డిటాక్స్ చేయడం అవసరం. శరీరాన్ని ఎప్పుడు డిటాక్స్ చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే ఏంచేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం..
శరీరంలో పేరుకుపోయిన మురికి అనేక తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను శుభ్రం చేసుకోవడం అవసరం. జంక్ ఫుడ్, తగినంత నీరు తాగకపోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, సమానమైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వంటి అనేక చెడు అలవాట్లు శరీరంలో వ్యర్థాలను కలిగిస్తాయి. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడం ఎందుకు అనే ప్రశ్న చాలామందిలో మెదులుతోంది. లేదా ఏ సమయంలో మన శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయాలి? అని ఆలోచిస్తుంటారు. శరీరంలో విషపూరిత పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం ఒక సిగ్నల్ ఇస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు మీ శరీరాన్ని ఎప్పుడు డిటాక్స్ చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
నోరు, శరీర దుర్వాసన..
మీకు చెమట నుంచి దుర్వాసన లేదా శరీర దుర్వాసన ఉంటే, మీ శరీరంలోని వ్యర్ధాలను ఎక్కువగా పేరుకపోయనట్లు గుర్తించాలి. మీ శరీరంలో చాలా విషపూరిత పదార్థాలు పేరుకుపోయినప్పుడు, మీ శరీరం ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. అదే సమయంలో, మీ శ్వాస కూడా చెడుగా మారుతుంది. మీరు కూడా ఈ సమస్యను తరచుగా ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీ శరీరానికి డిటాక్స్ అవసరం అని అర్థం చేసుకోండి. మీకు కడుపు నొప్పి ఉంటే ప్రజలు అపానవాయువు, అజీర్ణం, కడుపు, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతారు. కానీ, ఇది మీకు డిటాక్స్ అవసరమని సంకేతం కావచ్చు. ఎందుకంటే పేగుల్లో నిల్వ ఉండే విషపదార్థాలు మీ జీర్ణక్రియను పాడుచేసి కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీకు కడుపు నొప్పి ఉంటే లేదా కొన్నిసార్లు జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, మీరు మీ శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేసుకోవాలి.
హార్మోన్ల సమతుల్యతపై ప్రభావం..
ఈ సమస్య మహిళల్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది. మహిళలు మూడ్ స్వింగ్స్, చిరాకు, పనిలో ఆసక్తి లేకపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఎందుకంటే శరీరంలో విషపూరిత పదార్థాలు పెరిగినప్పుడు, అది వారి జీవక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది. శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, బలమైన జీవక్రియను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యత కోసం, శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడం అవసరం.
ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చలు..
శరీరంలోని మురికి వల్ల చాలా చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. ఇది మీ రక్తాన్ని కూడా అశుద్ధం చేస్తుంది. దీని వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, మొటిమలు, మచ్చలు, మొటిమలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇది కాకుండా, హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా, అనేక చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి మీరు కూడా చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి ఇది సమయంగా గుర్తించాలి.
గమనిక: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసమే. వీటిని పాటించే ముందు కచ్చితంగా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
