Gourd juice: సొరకాయ రసం ఆరోగ్యానికి ఒక వరం.. అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు

Gourd juice: ప్రతి ఒక్కరు ఆరోగ్యం విషయంలో పలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడు అనారోగ్యం బారిన పడకుండా ఉంటాము. అయితే ఆస్పత్రుల చుట్టు తిరగకుండా కొన్ని చిట్కాలు (Tips) పటిస్తే మేలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే ఎంతో మంచిది. ఇప్పుడు సొరకాయ గురించి తెలుసుకుందాం. సోరకాయ రసం (Gourd Juice) ఆరోగ్యానికి ఒక వరం లాంటిది. బరువు తగ్గడం నుండి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడం వరకు దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.

ప్రస్తుతం చాలా మందికి బరువు అనేది పెద్ద సమస్యగా మారింది. చాలా మంది బరువు పెరగడం వల్ల ఇబ్బంది పడతారు. అందుకే బరువు తగ్గాలని అందరూ ప్రయత్నిస్తుంటారు. మీరు కూడా బరువు తగ్గాలనుకుంటే ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సొరకాయ రసం తాగండి. ఇందులో కేలరీలు, కొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా బరువు నియంత్రణలో ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సొరకాయలో పీచు, అలాగే 98 శాతం నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందుకే జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలను నయం చేయడంలో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. పొట్ట బాగా ఉంటే మనిషికి సగం సమస్యలు తీరిపోతాయి. మలబద్ధకంతో బాధపడేవారు తప్పనిసరిగా సీసా రసం తాగాలి. సొరకాయ రసం గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదని భావిస్తారు. ఇలా మూడు నెలల పాటు నిరంతరం సేవిస్తే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి అదుపులో ఉండి గుండెకు సంబంధించిన అన్ని వ్యాధులు దరిచేరవు. ఖాళీ కడుపుతో సొరకాయ రసం మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి పని చేస్తుంది. దీని వల్ల శరీరానికి పోషకాలు కూడా అందుతాయి. బరువు పెరగరు. దీంతో పాటు శరీరం చల్లదనాన్ని పొందుతారు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలన్ని కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏవైనా సందేహాలుంటే ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

ఇవి కూడా చదవండి:

Nutmeg Health Benefits: జాజికాయలతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

Summer Tips: ఈ 6 ఆహారాలు వేసవిలో డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి