Health Tips: కేవలం అరిటాకులోనే కాదు ఈ ఆకుల్లో కూడా భోజనం చేయవచ్చని మీకు తెలుసా!!

పూర్వ కాలాల్లో ఎక్కువగా ఆకుల్లోనే భోజనాలు చేసేవారు. ఆకుల్లో తింటే మంచిదని నిత్యం ఆకుల్లోనే భుజించేవారు. ఇప్పుడు కేవలం పండుగలు లేదా శుభకార్యాల్లో మాత్రమే ఆకుల్లో తింటున్నారు. అది కూడా అరిటి ఆకుల్లోనే. కానీ పాత కాలంలో పలు రకాల ఆకులను ఉపయోగించేవారు. ఉదయం టిఫిన్ మొదలు.. రాత్రి భోజనం వరకు విరివిగా ఆకులను వాడేవారు. కేవలం అరిటాకులో మాత్రమే తినొచ్చని మీరు అనుకుంటున్నారా.. లేదు ఇంకా చాలా ఆకులు ఉన్నాయి. మీకు అరిటాకులు దొరకనప్పుడు వీటిని..

Health Tips: కేవలం అరిటాకులోనే కాదు ఈ ఆకుల్లో కూడా భోజనం చేయవచ్చని మీకు తెలుసా!!
Aritaku Food
Follow us
Chinni Enni

|

Updated on: Sep 02, 2023 | 8:35 PM

పూర్వ కాలాల్లో ఎక్కువగా ఆకుల్లోనే భోజనాలు చేసేవారు. ఆకుల్లో తింటే మంచిదని నిత్యం ఆకుల్లోనే భుజించేవారు. ఇప్పుడు కేవలం పండుగలు లేదా శుభకార్యాల్లో మాత్రమే ఆకుల్లో తింటున్నారు. అది కూడా అరిటి ఆకుల్లోనే. కానీ పాత కాలంలో పలు రకాల ఆకులను ఉపయోగించేవారు. ఉదయం టిఫిన్ మొదలు.. రాత్రి భోజనం వరకు విరివిగా ఆకులను వాడేవారు. కేవలం అరిటాకులో మాత్రమే తినొచ్చని మీరు అనుకుంటున్నారా.. లేదు ఇంకా చాలా ఆకులు ఉన్నాయి. మీకు అరిటాకులు దొరకనప్పుడు వీటిని కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ ఆకులు ఏంటి? వాటి వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అరిటి ఆకులు:

భారత దేశంలో అరిటాకుకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. అరిటి ఆకుల గురించి అందరికీ తెలిసిందే. ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. అరిటాకులో ఉండే సహజమైన మైనపు పూత ఆహారానికి మరింత టేస్ట్ ని అందిస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్.. జీర్ణ క్రియ సక్రమంగా పని చేసేలా చేస్తుంది. అంతేకాదు ఇది పర్యావరణానికి హాని చేయకుండా.. తొందరగా మట్టిలో కలిపిపోతుంది. ఇప్పటికీ పలు హోటల్స్ లలో అరిటాకులోనే వడ్డిస్తారు. కాగా ఇప్పటికీ కొన్ని ప్రాంతాల్లో అరిటాకులోనే భోజనం చేస్తారు.

ఇవి కూడా చదవండి

తామర ఆకులు:

చాలా ప్రాంతాల్లో తామర ఆకుల్లో భోజనం చేస్తారన్న విషయం మీకు తెలుసా. ఈ ఆకులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో భోజనం చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. తామరాకులో ఉండే న్యాచురల్ హైడ్రోఫోబిక్ గుణాలు.. ఆహార్ని ఉపరితలంపై అంటుకోకుండా చూస్తాయి. తామరాకు భోజనానికి మరింత సువాసనను జోడిస్తుంది.

టేకు ఆకులు:

టేకు ఆకులు కూడా ఆహారం తినడానికి సౌకర్యంగా ఉంటాయి. వీటిని కూడా ఆహారం తినడానికి ఉపయోగిస్తారు. బీహార్, పశ్చిమ బెంగాల్, జార్ఖండ్ ప్రాంతాల్లో భోజనానికి ఈ ఆకులనే ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. టేకు ఆకుల్లో యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉంటాయి.. ఇవి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నశింపజేస్తాయి.

విస్తరాకులు:

విస్తరాకులు గురించి కూడా అందరికీ తెలుసు. వీటిల్లో భోజనం చేయడం చాలా మంది పవిత్రంగా భావిస్తారు. ఇప్పటికీ చాలా దేవాలయాల్లో విస్తరాకుల్లోనే భోజనాన్ని వడ్డిస్తారు. ఈ ఆకుల్లో భోజనం చేస్తే జీర్ణ క్రియ బాగా జరుగుతుంది. అలాగే ఆకలిని కూడా మెరుగు పరుస్తుంది. ఈ ఆకుల్లో యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ, బయోయాక్టీవ్ సమ్మెళనాలు ఉంటాయి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

సోషల్ మీడియాలో అసభ్య పోస్టులపై కేంద్రం సంచలన ప్రకటన..
సోషల్ మీడియాలో అసభ్య పోస్టులపై కేంద్రం సంచలన ప్రకటన..
చిన్న విషయాలు కూడా గుర్తుండట్లేదా? ఇలా చేస్తే ఎప్పటికి మర్చిపోరు
చిన్న విషయాలు కూడా గుర్తుండట్లేదా? ఇలా చేస్తే ఎప్పటికి మర్చిపోరు
మళ్లీ పెళ్లి చేసుకున్న సిద్ధార్థ్- అదితి.. ఎందుకంటే? ఫొటోస్ వైరల్
మళ్లీ పెళ్లి చేసుకున్న సిద్ధార్థ్- అదితి.. ఎందుకంటే? ఫొటోస్ వైరల్
దడపుట్టిస్తోన్న తుఫాన్.. బాబోయ్.! ఏపీలో ఉరుములతో అతి భారీ వర్షాలు
దడపుట్టిస్తోన్న తుఫాన్.. బాబోయ్.! ఏపీలో ఉరుములతో అతి భారీ వర్షాలు
ఏం చేసినా ఈ ఏడాదే మహేష్ అన్న.! నెక్స్ట్ రెండేళ్ల పాటు లాక్ అంతే..
ఏం చేసినా ఈ ఏడాదే మహేష్ అన్న.! నెక్స్ట్ రెండేళ్ల పాటు లాక్ అంతే..
హాట్, కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు ఏయే సందర్భాల్లో వాడాలో తెలుసా?
హాట్, కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు ఏయే సందర్భాల్లో వాడాలో తెలుసా?
రాజ్యసభకు నాగబాబు..? రేసులో కీలక నేతలు.
రాజ్యసభకు నాగబాబు..? రేసులో కీలక నేతలు.
పుష్ప 2 షూటింగ్స్ ఎక్కడెక్కడ జరిగిందో తెలుసా..?
పుష్ప 2 షూటింగ్స్ ఎక్కడెక్కడ జరిగిందో తెలుసా..?
అక్కినేని అఖిల్ ఎంగేజ్‌మెంట్.! పెళ్లి తేదీని త్వరలో ప్రకటించనున్న
అక్కినేని అఖిల్ ఎంగేజ్‌మెంట్.! పెళ్లి తేదీని త్వరలో ప్రకటించనున్న
ఎయిర్‌పోర్ట్‌ తనిఖీల్లో ఇద్దరు వ్యక్తుల బిత్తరచూపులు..
ఎయిర్‌పోర్ట్‌ తనిఖీల్లో ఇద్దరు వ్యక్తుల బిత్తరచూపులు..
అక్కినేని అఖిల్ ఎంగేజ్‌మెంట్.! పెళ్లి తేదీని త్వరలో ప్రకటించనున్న
అక్కినేని అఖిల్ ఎంగేజ్‌మెంట్.! పెళ్లి తేదీని త్వరలో ప్రకటించనున్న
నిద్ర ఎవరికి ఎంత అవసరం.? ఎవరు ఎంతసేపు నిద్రపోతే హార్మోన్స్ ప్రాబ్
నిద్ర ఎవరికి ఎంత అవసరం.? ఎవరు ఎంతసేపు నిద్రపోతే హార్మోన్స్ ప్రాబ్
నేనేం భయపడట్లే.. ఇప్పుడు నాకు కుదరదు.! RGV వీడియో.
నేనేం భయపడట్లే.. ఇప్పుడు నాకు కుదరదు.! RGV వీడియో.
కిస్సిక్ సాంగ్‌లో శ్రీలీల డ్యాన్స్‌పై సమంత రియాక్షన్.! వీడియో..
కిస్సిక్ సాంగ్‌లో శ్రీలీల డ్యాన్స్‌పై సమంత రియాక్షన్.! వీడియో..
పెళ్లిలో పాత సంప్రదాయాన్ని పాటించేందుకు నాగ చైతన్య నిర్ణయం.!
పెళ్లిలో పాత సంప్రదాయాన్ని పాటించేందుకు నాగ చైతన్య నిర్ణయం.!
హనుమాన్ హీరో తేజ సజ్జ కు పెద్దాయన పాదాభివందనం.! వీడియో వైరల్..
హనుమాన్ హీరో తేజ సజ్జ కు పెద్దాయన పాదాభివందనం.! వీడియో వైరల్..
పుష్ప2 నటుడు శ్రీ తేజ్‌పై కేసునమోదు! పెళ్లి చేసుకుంటానని నమ్మించి
పుష్ప2 నటుడు శ్రీ తేజ్‌పై కేసునమోదు! పెళ్లి చేసుకుంటానని నమ్మించి
రెహ్మాన్‌తో రిలేషన్ పై ఎట్టకేలకు నోరు విప్పిన మోహిని.! వీడియో..
రెహ్మాన్‌తో రిలేషన్ పై ఎట్టకేలకు నోరు విప్పిన మోహిని.! వీడియో..
అఖిల్‌కు ఎంగేజ్‌మెంట్ అయిపోయింది.. ఆ అమ్మాయి ఈమే.!
అఖిల్‌కు ఎంగేజ్‌మెంట్ అయిపోయింది.. ఆ అమ్మాయి ఈమే.!
అయ్యో.! పొలం పనులు చేస్తుండగా ఊహించని సీన్..
అయ్యో.! పొలం పనులు చేస్తుండగా ఊహించని సీన్..