Healthy Tips: డయాబెటిస్, ప్రీ-డయాబెటిస్ మధ్య తేడా ఇదే.. ప్రీ-డయాబెటిక్ తర్వాత ఎలా జీవించాలంటే..

భారతదేశంలో 10 కోట్ల మందికి పైగా మధుమేహ రోగులు ఉన్నారు. ఇది వింటే మీరు కూడా షాక్ అవుతారు. అలాంటి   దారుణ పరిస్థితి ప్రస్థుతం భారతదేశంలో ఉంది. ఈ విషయం ఎవరికైనా ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. లాన్సెట్‌లో ప్రచురించిన ‘ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్’ (ICMR) అందించిన సమాచారం ప్రకారం, భారతదేశంలోనే 10 కోట్ల మందికి పైగా మధుమేహ రోగులు ఉన్నారు. అత్యంత ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏంటంటే.. గోవాలో అత్యధిక సంఖ్యలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉన్నారని తేలింది. కొన్ని రాష్ట్రాల్లో మధుమేహం కేసులు చాలా స్థిరంగా ఉన్నాయని నివేదికలో పేర్కొనడం ఉపషమనం కలిగించే విషయం. ఇందులో తెలుగు రాష్ట్రాలు ఏ సంఖ్యలో ఉన్నాయో తెలియాల్సిందే.

భారతదేశంలో 13.6 కోట్ల జనాభా ప్రీ-డయాబెటిక్ అని కూడా లాన్సెట్ రిపోర్టు ప్రకారం.. అదే సమయంలో, దేశంలోని మొత్తం జనాభాలో 11.4 శాతం మంది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. ఇక్కడ మధుమేహం అంటే మధుమేహం ఉన్నవారు. అయితే ప్రీ-డయాబెటిక్ అంటే రాబోయే కాలంలో డయాబెటిక్ గా మారే వారు. ప్రీ-డయాబెటిక్ ఎక్కువ మంది యువకులు, పిల్లలను కలిగి ఉన్నట్లుగా తెలిపింది.

డయాబెటిక్, ప్రీ-డయాబెటిక్ రెండూ ఒకదానికొకటి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. రెండూ ఇన్సులిన్‌కు సంబంధించినవి. శరీరంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడల్లా నియంత్రించడమే ఇన్సులిన్ పని. శరీరం అవసరమైన విధంగా ఇన్సులిన్‌ను తయారు చేయనప్పుడు.. శరీరంలో చక్కెర స్థాయి లేదా మధుమేహం అనే వ్యాధి వస్తుంది. దీని కారణంగా, ఏ వ్యక్తి అయినా మధుమేహం, ప్రీ-డయాబెటిస్ ప్రమాదం పెరుగొచ్చు.

ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటే ఏంటి?

ప్రీ-డయాబెటిస్‌ను జస్ట్ డయాబెటిస్‌ అని కూడా పిలుస్తారు. అంటే శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ అతనికి టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చేంతగా కాదు. జీవనశైలిని మెరుగుపరచుకోవడం ద్వారా ఈ మధుమేహాన్ని నయం చేయవచ్చు. కానీ ప్రీ-డయాబెటిక్ ఉన్నవారు రాబోయే కాలంలో డయాబెటిక్ పేషెంట్లుగా మారతారు. ఇందులో కూడా ఎలాంటి సందేహం లేదు.

ప్రీడయాబెటిస్ లక్షణాలు

డయాబెటిస్‌కు నాంది అని సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే ప్రీ-డయాబెటిస్ అని చెప్పవచ్చు. ప్రీ-డయాబెటిక్ రోగులకు మందులు అవసరం లేదు. తన జీవనశైలిని సరిదిద్దుకోవాలి. బహుశా అతను బాగానే ఉంటాడు.

మధుమేహం అంటే ఏంటి?

మధుమేహం అనేది ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణమైన వ్యాధి. ఇది ప్రతి 6 మందిలో ఒకరు. డయాబెటిస్‌లో, మీకు తెలిసినట్లుగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. శరీరంలో ఇన్సులిన్ సరిగా పనిచేయనప్పుడు మధుమేహం వస్తుంది. మధుమేహంలో మూత్రపిండాల వైఫల్యం, గుండె జబ్బులు, గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

మధుమేహ లక్షణాలు

• తరచుగా దాహం
• తిన్న తర్వాత కూడా ఆకలిగా అనిపిస్తుంది
• తరచుగా టాయిలెట్ సందర్శనలు
• గాయం నయం సమయం
• క్షీణించిన కంటి చూపు
• అవయవాలలో బలహీనత

ఇది ప్రీ-డయాబెటిస్, డయాబెటిస్ మధ్య వ్యత్యాసం

ఫాస్టింగ్ ప్లాస్మా గ్లూకోజ్

ప్రీ-డయాబెటిస్‌లో ఫాస్టింగ్ ప్లాస్మా 100 నుండి 125 mg/dL మధ్య ఉండాలి. ఈ సంఖ్య 126 mg / dl కంటే ఎక్కువ ఉంటే అది మధుమేహం సంకేతం. ఇప్పుడు మీరు ఉపవాస ప్లాస్మా అంటే ఏంటో ఆలోచిస్తారా? ఇందులో బ్లాక్ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ పరీక్షిస్తారు. ఇలా ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఏమీ తినకుండా, తాగకుండా చేస్తారు.

మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్‌లో అప్రమత్తంగా ఉంటే, మీరు భవిష్యత్తులో మధుమేహాన్ని నివారించవచ్చు. మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం