స్మార్ట్ ఫోన్ తెగ వాడేస్తున్నారా.. అయితే ఈ 6 రకాల జాయింట్ నొప్పులు రావడం ఖాయం..
ఎప్పుడైతే స్మార్ట్ ఫోన్ వాడకం ఎక్కువైందో అప్పటినుంచి మనుషులకు కొత్త కొత్త జబ్బులు కూడా ప్రారంభం అయ్యాయి. ఇప్పటికే దృష్టిలోపంతో చాలామంది బాధపడుతూ ఉంటే మరోవైపు ఒళ్ళు నొప్పులతో కూడా బాధపడుతున్నారు.
Updated on: May 25, 2023 | 8:45 AM
ఎప్పుడైతే స్మార్ట్ ఫోన్ వాడకం ఎక్కువైందో అప్పటినుంచి మనుషులకు కొత్త కొత్త జబ్బులు కూడా ప్రారంభం అయ్యాయి. ఇప్పటికే దృష్టిలోపంతో చాలామంది బాధపడుతూ ఉంటే మరోవైపు ఒళ్ళు నొప్పులతో కూడా బాధపడుతున్నారు. తాజాగా ఓ పరిశోధనలో స్మార్ట్ ఫోన్లు ఎక్కువగా వాడటం ద్వారా ఆరు రకాల జాయింట్ పెయిన్స్ వస్తాయని తేల్చారు. ఆరు రకాల జాయింట్ నొప్పులు ఎలా ఉంటాయో వాటి లక్షణాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
మెడ, భుజం నొప్పి:
స్మార్ట్ ఫోన్ అతిగా వాడితే మెడ, భుజం నొప్పికి కారణమవుతుంది. రోజూ స్మార్ట్ఫోన్లను రెండు నుండి మూడు గంటలకు మించి ఉపయోగించడం వల్ల మెడ , భుజాల నొప్పి , నడుము నొప్పి వస్తుంది. ముఖ్యంగా మనం ఈ ఫోన్లను పడుకుని వాడితే ఈ సమస్య మరింత ముదిరే అవకాశం ఉంది అందుకే స్మార్ట్ ఫోన్ వాడేటప్పుడు నిటారుగా కూర్చొని వాడితే ఉత్తమం అని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్:
బొటనవేలితో ఎక్కువగా టైపింగ్ చేయడం వల్ల ఈ ప్రమాదం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఎక్కువగా చాటింగ్ సమయంలో వేళ్లను వాడటం వల్ల కార్పోమెటాకార్పల్ జాయింట్ , ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్కు దారి తీస్తుంది. ఇది యువతీ యువకుల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, అయితే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది వృద్ధుల వ్యాధి, కొన్ని సందర్భాల్లో యువత అతిగా స్మార్ట్ ఫోన్ ఉపయోగించడం వల్ల కార్పోమెటాకార్పాల్ జాయింట్ క్షీణత కూడా కనిపిస్తుంది.
డి క్వెర్వైన్ , టెనోసైనోవైటిస్:
మొబైల్ ఫోన్ను అతిగా ఉపయోగించడం కోసం చేతులు నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల మణికట్టు , రేడియల్ కోణంలో నొప్పి ప్రారంభం అవుతుంది. తద్వారా మణికట్టు ప్రాంతంలో వాపు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందుకే స్మార్ట్ ఫోన్ వాడేటప్పుడు అతిగా చేతిని ఉపయోగిస్తే ఈ ప్రమాదం వచ్చే అవకాశం ఉంది
తిమ్మిరి :
స్మార్ట్ఫోన్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మోచేతిని ఎక్కువగా వంచడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. మోచేతిని ఎక్కువగా మడత పెట్టడం వల్ల, చేతికి రక్తప్రసరణ తగ్గి తిమ్మిరి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే స్మార్ట్ ఫోన్లు ఎక్కువగా గంటలపాటు వాడుతూ ఫోన్లో మాట్లాడితే ఈ పరిస్థితి తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
హ్యాండ్-ఆర్మ్ వైబ్రేషన్ సిండ్రోమ్ (HAVS):
మొబైల్ గేమ్లు ఆడుతూ ఎక్కువసేపు గడిపే పిల్లలు హ్యాండ్-ఆర్మ్ వైబ్రేషన్ సిండ్రోమ్ (HAVS) అనే పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది. పిల్లలు మొబైల్ ఉపయోగించినప్పుడు, చాలా గంటలు గేమ్స్ ఆడుతున్నప్పుడు చేతికి విపరీతమైన నొప్పి వస్తుంది. అప్పుడు ఈ హ్యాండ్ ఆర్మ్ వైబ్రేషన్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
కీళ్ళపై ఒత్తిడి:
ఇది చేయి, మణికట్టులో నొప్పి, జలదరింపు, తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది. అతిగా స్మార్ట్ ఫోన్ వాడటం వల్ల ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
ఇక ఏదైనా అతిగా చేస్తే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని, నిపుణులు ఎప్పటినుంచో హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. ఆ కోవలోకి వచ్చింది స్మార్ట్ ఫోన్ ఉపయోగం. యువత విచ్చలవిడిగా స్మార్ట్ ఫోన్ వాడకం ద్వారా అనేక జబ్బులను ఆహ్వానిస్తున్నారు. నడివయసులోనూ ముదుసలి వయస్సులోనూ రావాల్సిన జబ్బులు చిన్న వయస్సులో రావడం గమనార్హం.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం
