News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Monsoon Illness: వర్షాకాలంలో వ్యాధుల నుంచి కాపాడుకోవాలంటే.. రోజూ ఇలా చేయండి!

మండే ఎండల తర్వాత కురిసే చల్లని జల్లులు.. వేసవి తాపం నుంచి కాస్త ఊరట కలిగిస్తాయి. కానీ వర్షాకాలం వచ్చిందంటే వేలల్లో రోగాలు కూడా వచ్చి చేరుతాయి. ఈ సమయంలో అధిక చలి, కడుపునొప్పి తరచూ వేధిస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటిస్తే వర్షాకాలంలో కూడా అనారోగ్యం దరిచేరకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

Srilakshmi C
|

Updated on: Jul 11, 2024 | 12:31 PM

Share
మండే ఎండల తర్వాత కురిసే చల్లని జల్లులు.. వేసవి తాపం నుంచి కాస్త ఊరట కలిగిస్తాయి. కానీ వర్షాకాలం వచ్చిందంటే వేలల్లో రోగాలు కూడా వచ్చి చేరుతాయి. ఈ సమయంలో అధిక చలి, కడుపునొప్పి తరచూ వేధిస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటిస్తే వర్షాకాలంలో కూడా అనారోగ్యం దరిచేరకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

మండే ఎండల తర్వాత కురిసే చల్లని జల్లులు.. వేసవి తాపం నుంచి కాస్త ఊరట కలిగిస్తాయి. కానీ వర్షాకాలం వచ్చిందంటే వేలల్లో రోగాలు కూడా వచ్చి చేరుతాయి. ఈ సమయంలో అధిక చలి, కడుపునొప్పి తరచూ వేధిస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటిస్తే వర్షాకాలంలో కూడా అనారోగ్యం దరిచేరకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

1 / 5
వర్షాకాలంలో కాచిన నీరు మాత్రమే తాగాలి. గోరువెచ్చని నీరు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంతో పాటు, కడుపుని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. వర్షాకాలంలో ఆయిల్ ఫుడ్ తినడం మానుకోండి. తేలికపాటి భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించాలి.

వర్షాకాలంలో కాచిన నీరు మాత్రమే తాగాలి. గోరువెచ్చని నీరు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంతో పాటు, కడుపుని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. వర్షాకాలంలో ఆయిల్ ఫుడ్ తినడం మానుకోండి. తేలికపాటి భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించాలి.

2 / 5
వర్షాకాలంలో రోజూ త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోవడం మంచిది. సిరి, కరక్కాయ, తానికాయలతో చేసిన త్రిఫలం శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వర్షాకాలంలో సహజమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించాలి. పండ్ల రసానికి బదులుగా పండ్లను తింటే మంచిది. దాంతో శరీరం బాగుంటుంది, రోగాలు కూడా తగ్గుతాయి.

వర్షాకాలంలో రోజూ త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోవడం మంచిది. సిరి, కరక్కాయ, తానికాయలతో చేసిన త్రిఫలం శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వర్షాకాలంలో సహజమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించాలి. పండ్ల రసానికి బదులుగా పండ్లను తింటే మంచిది. దాంతో శరీరం బాగుంటుంది, రోగాలు కూడా తగ్గుతాయి.

3 / 5
ఒక్కోసారి అనుకోని పరిస్థితుల్లో వర్షంలో తడిసి వస్తాం. అలాంటప్పుడు వేడి నీటిలో ఆవిరి స్నానం చేస్తే.. అంతగా చలిగా అనిపించదు.

ఒక్కోసారి అనుకోని పరిస్థితుల్లో వర్షంలో తడిసి వస్తాం. అలాంటప్పుడు వేడి నీటిలో ఆవిరి స్నానం చేస్తే.. అంతగా చలిగా అనిపించదు.

4 / 5
వర్షాకాలంలో గొంతు నొప్పి ప్రారంభమైనప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిలో కాస్తింత ఉప్పు కలిపి పుక్కిలించండి. ఇది గొంతు సమస్యలు పెరగ కుండా నివారిస్తాయి. అసౌకర్యం నుంచి కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది. వీటన్నింటితోపాటు తగినంత నిద్ర, విశ్రాంతి కూడా అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే శరీరం ఎప్పటికీ రిఫ్రెష్ గా ఉండలేదు.

వర్షాకాలంలో గొంతు నొప్పి ప్రారంభమైనప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిలో కాస్తింత ఉప్పు కలిపి పుక్కిలించండి. ఇది గొంతు సమస్యలు పెరగ కుండా నివారిస్తాయి. అసౌకర్యం నుంచి కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది. వీటన్నింటితోపాటు తగినంత నిద్ర, విశ్రాంతి కూడా అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే శరీరం ఎప్పటికీ రిఫ్రెష్ గా ఉండలేదు.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ఇంట్లొనే 30 ఏళ్లుగా పెరుగుతున్న పుట్ట.. పాములతో సహజీవనం చేస్తున్న వృద్ధురాలు

ఇంట్లొనే 30 ఏళ్లుగా పెరుగుతున్న పుట్ట.. పాములతో సహజీవనం చేస్తున్న వృద్ధురాలు

భయం నిజమైంది 3 కంపెనీలను హ్యాక్ చేసిన జెమినీ AI

భయం నిజమైంది 3 కంపెనీలను హ్యాక్ చేసిన జెమినీ AI

ప్రేమ పెళ్లి పేరుతో యువతిని మోసం చేసిన నటుడు.. అసలేం జరిగింది?

ప్రేమ పెళ్లి పేరుతో యువతిని మోసం చేసిన నటుడు.. అసలేం జరిగింది?

ముస్లిం ఇంట్లో గణపతి

ముస్లిం ఇంట్లో గణపతి

Latest Articles View more
మహాలక్ష్మీ వ్రతం అందరూ చేయవచ్చా? ఈ 4 మంది మాత్రం ఉపవాసం చేయకూడదట!
మహాలక్ష్మీ వ్రతం అందరూ చేయవచ్చా? ఈ 4 మంది మాత్రం ఉపవాసం చేయకూడదట!
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
Web Stories View more
థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు మఖానా తినొచ్చా?
థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు .....
అతి పెద్ద పండు అయిన పనసపండు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
అతి పెద్ద పండు .....
ఉదయాన్నే చాయ్‌లో అటుకులు వేసుకొని తింటున్నారా?
ఉదయాన్నే చాయ్‌లో అటుకులు .....
ఉదయం టిఫిన్ ప్లేస్‌లో బొప్పాయి తింటున్నారా?
ఉదయం టిఫిన్ ప్లేస్‌లో .....