Ravi Kiran | Edited By: Team Veegam
Updated on: May 29, 2021 | 3:18 PM
చిన్నా పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలామందిని వేధించే సమస్య నోటి నుంచి దుర్వాసన రావడం. ఈ సమస్యని చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోరు. ఈ సమస్యని నిర్లక్ష్యం చేయడం తగదంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. నోటి దుర్వాసన కొన్ని వ్యాధులను సూచిస్తుందంటున్నారు. మరి నోటి దుర్వాసనకు చెక్ పెట్టేందుకు ఈ సింపుల్ చిట్కాలను ఫాలో అయిపోండి.
నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడంలో కొత్తిమీర, పుదీనా, యూకలిప్టస్, ఏలక్కాయ వంటివి బాగా పని చేస్తాయి. వీటిని నమలడం లేదా నీటిలో మరిగించి తాగడం చేయండి
రోజూ పెరుగు తీసుకుంటే చిగుళ్ల వ్యాధులు, దంతలపై పాచి తగ్గుతాయి
నమిలేటప్పుడు కరకలాడే యాపిల్స్, క్యారెట్స్ వంటి పీచు పదార్ధాలు ఎక్కువగా ఉందేవాటిని, కూరగాయలను తీసుకోవాలి
కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్స్ ఉండే ఆహారాలను మీరు తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది
విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారం, ఉసిరిని తీసుకోండి