Good Cholesterol Foods: శరీరంలో గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఆహారాలు ఇవే.. అస్సలు మిస్ చేయండి!
కొలెస్ట్రాల్లో రెండు రకాలు ఉంటాయి. ఒకటి గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ అయితే.. మరొకటి.. చెడు కొలెస్ట్రాల్. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతే.. గుండె సంబంధిత సమస్యలతో పాటు ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి వస్తాయి. అదే గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ వలన శరీరానికి ఎంతో మంచిది. గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఫుడ్స్ చాలా ఉన్నాయి. వీటిని తరచూ తీసుకుంటే.. బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ను కరిగిస్తుంది. అవకాడాలో హెల్దీ ఫ్యాట్, ఫైబర్, విటమిన్ ఇలు సమృద్ధిగా దొరుకుతాయి. దీంతో హెచ్డీఎల్ పెంపుకు..
Updated on: Apr 25, 2024 | 1:16 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
వారంలో ఈ రోజున డబ్బు ఇస్తే అంతే సంగతులు.. లక్ష్మీదేవి కటాక్షం..
మహేష్ బాబు నాపై సీరియస్ అయ్యాడు.. ఎవరైనా అడిగారా.? అంటూ తిట్టాడు
భౌగోళిక ఉద్రిక్తతల నడుమ రికార్డు స్థాయికి బంగారం, వెండి ధరలు!
డెడ్లైన్ వచ్చేస్తోంది..త్వరపడండి వీడియో
575 మెట్లు ఎక్కి ఆంజనేయుడిని దర్శించుకున్న స్టార్ హీరో దంపతులు
ఒకే రోజులో 20 వికెట్లు.. 131 ఏళ్ల నాటి రికార్డు బద్ధలు
కొత్త సంవత్సరంలో ఆర్థిక విషయాల్లో ఆ రాశులు జాగ్రత్త..!
జీన్స్ బిగ్ పాకెట్లో మినీ పాకెట్ ఎందుకో తెలుసా?
ఫోన్.. ల్యాప్ టాప్ ఎంత దూరం పెట్టి వాడుతున్నారు?..వీరు జాగ్రత్త!
చెర్రీతో జోడీ కట్టనున్న రుక్మిణి..? వీడియో
డెడ్లైన్ వచ్చేస్తోంది..త్వరపడండి వీడియో
చెర్రీతో జోడీ కట్టనున్న రుక్మిణి..? వీడియో
కొరటాల లిస్టులో చేరిన ఆ సీనియర్ హీరో వీడియో
ఉత్తరాది సినిమాల్లో మన నాయికల ప్రాధాన్యం ఎంత? వీడియో
ఒక్క వారం.. అరడజను సినిమాల దండయాత్ర వీడియో
మాస్ మహారాణిగా మారిపోయిన రష్మిక వీడియో
నోరు జారాడు.. మహిళా కమిషన్ దెబ్బకు సారీ చెప్పాడు! వీడియో
అసభ్యంగా తాకిన మూర్ఖులను.. పెద్ద మనసుతో విడిచిపెట్టిన హీరోయిన్ వీ
మీ అకౌంట్లో ఇన్ని లక్షలు ఎక్కడివి? CID ఝలక్ వీడియో
థియేటర్స్ హౌజ్ ఫుల్.. ఇది అయ్యే పనేనా..?వీడియో
