AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Hormonal Imbalance: మహిళల్లో హార్మోనల్ ఇన్‌బ్యాలెన్స్.. కారణాలు ఇవే!

మహిళల్లో వచ్చే సాధారణ సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ కూడా ఒకటి. ఇవి సాధారణ సమస్యే అయినా.. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వీటి వల్ల మహిళలు అనేక సమస్యలకు గురవుతూ ఉంటారు. మహిళ వయస్సు, ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల. హార్మోన్స్ అనేవి చేంజ్ అవుతూ ఉంటాయి. ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా, ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యల వల్ల.. ప్రతీ పది మందిలో ఇద్దరు మహిళలు..

Chinni Enni
|

Updated on: Apr 20, 2024 | 12:31 PM

Share
మహిళల్లో వచ్చే సాధారణ సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ కూడా ఒకటి. ఇవి సాధారణ సమస్యే అయినా.. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వీటి వల్ల మహిళలు అనేక సమస్యలకు గురవుతూ ఉంటారు. మహిళ వయస్సు, ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల. హార్మోన్స్ అనేవి చేంజ్ అవుతూ ఉంటాయి.

మహిళల్లో వచ్చే సాధారణ సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ కూడా ఒకటి. ఇవి సాధారణ సమస్యే అయినా.. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వీటి వల్ల మహిళలు అనేక సమస్యలకు గురవుతూ ఉంటారు. మహిళ వయస్సు, ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల. హార్మోన్స్ అనేవి చేంజ్ అవుతూ ఉంటాయి.

1 / 5
ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా, ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యల వల్ల.. ప్రతీ పది మందిలో ఇద్దరు మహిళలు హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్‌కు గురవుతున్నారు. హార్మోన్స్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయితే.. మీ శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి.

ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా, ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యల వల్ల.. ప్రతీ పది మందిలో ఇద్దరు మహిళలు హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్‌కు గురవుతున్నారు. హార్మోన్స్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయితే.. మీ శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి.

2 / 5
హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయితే.. మీకు నెలసరి అనేది సరైన సమయానికి రాదు. అదే విధంగా ఒక్కటే సారి బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం జరుగుతారు. మీకు మూడ్ స్వింగ్స్ కూడా ఉంటాయి. ఏదో ఆందోళనగా, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి.

హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయితే.. మీకు నెలసరి అనేది సరైన సమయానికి రాదు. అదే విధంగా ఒక్కటే సారి బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం జరుగుతారు. మీకు మూడ్ స్వింగ్స్ కూడా ఉంటాయి. ఏదో ఆందోళనగా, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి.

3 / 5
అంతే కాకుండా ముఖంపై పింపుల్స్, పొడి చర్మం లేదా జిడ్డు చర్మం వంటి చర్మ సమస్యల వల్ల కూడా హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయినట్లు చెప్పొచ్చు. అలాగే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల్లో మార్పులు వల్ల శరీరంలో వేడి ఆవిర్లు, చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం కూడా జరుగుతుంది.

అంతే కాకుండా ముఖంపై పింపుల్స్, పొడి చర్మం లేదా జిడ్డు చర్మం వంటి చర్మ సమస్యల వల్ల కూడా హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయినట్లు చెప్పొచ్చు. అలాగే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల్లో మార్పులు వల్ల శరీరంలో వేడి ఆవిర్లు, చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం కూడా జరుగుతుంది.

4 / 5
హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అవ్వడం నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అంటే.. ఆరోగ్యంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్లు, తృణ ధాన్యాలు వంటివి తీసుకోవాలి. షుగర్ ఉండే ఆహారాలు, కొవ్వు పదార్థాలు తీసుకోకూడదు. వ్యాయామం అనేది ఖచ్చితంగా చేయాలి.

హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అవ్వడం నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అంటే.. ఆరోగ్యంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్లు, తృణ ధాన్యాలు వంటివి తీసుకోవాలి. షుగర్ ఉండే ఆహారాలు, కొవ్వు పదార్థాలు తీసుకోకూడదు. వ్యాయామం అనేది ఖచ్చితంగా చేయాలి.

5 / 5
Follow Us
ఇంటికి చుట్టాలొస్తే చకచకా 10 నిమిషాల్లో చేసే స్వీట్..
ఇంటికి చుట్టాలొస్తే చకచకా 10 నిమిషాల్లో చేసే స్వీట్..
Philips పార్టీ స్పీకర్ ధర, ఫీచర్లు తెలుసా
Philips పార్టీ స్పీకర్ ధర, ఫీచర్లు తెలుసా
వెల్లుల్లి కారం వేసి చికెన్ ఫ్రై ఇలా చేసారంటే.. పలావ్ రైస్ లోకి
వెల్లుల్లి కారం వేసి చికెన్ ఫ్రై ఇలా చేసారంటే.. పలావ్ రైస్ లోకి
బాబా వంగా జ్యోతిష్యం.. రాబోయే వారం రోజుల్లో వీరికి వరాలే వరాలు
బాబా వంగా జ్యోతిష్యం.. రాబోయే వారం రోజుల్లో వీరికి వరాలే వరాలు
అప్పులు ఇవ్వొద్దు జాగ్రత్త.. ఈ రాశి వారు డబ్బులు ఇస్తే తిరిగిరావు
అప్పులు ఇవ్వొద్దు జాగ్రత్త.. ఈ రాశి వారు డబ్బులు ఇస్తే తిరిగిరావు
విషాదం.. ఎనిమిదేళ్ల బాలుడు ఫ్యాన్‌కు ఉరివేసుకుని మృతి!
విషాదం.. ఎనిమిదేళ్ల బాలుడు ఫ్యాన్‌కు ఉరివేసుకుని మృతి!
రూపాయి ఖర్చు లేకుండా.. ఒక చామంతి మొక్క నుంచి వందల మొక్కలు..
రూపాయి ఖర్చు లేకుండా.. ఒక చామంతి మొక్క నుంచి వందల మొక్కలు..
సజ్జ పిండి, మెంతికూర ఉంటే చాలు.. టేస్టీ మిస్సీ రోటీలు రెడీ!
సజ్జ పిండి, మెంతికూర ఉంటే చాలు.. టేస్టీ మిస్సీ రోటీలు రెడీ!
న్యూజిలాండ్‌తో సిరీస్‌లో భువీ చెత్త ప్రపంచ రికార్డు
న్యూజిలాండ్‌తో సిరీస్‌లో భువీ చెత్త ప్రపంచ రికార్డు
సీఆర్‌పీఎఫ్‌ చారిత్రాత్మక రికార్డు.. 47 ఏళ్ల తర్వాత తొలిసారిగా..
సీఆర్‌పీఎఫ్‌ చారిత్రాత్మక రికార్డు.. 47 ఏళ్ల తర్వాత తొలిసారిగా..