Hormonal Imbalance: మహిళల్లో హార్మోనల్ ఇన్‌బ్యాలెన్స్.. కారణాలు ఇవే!

మహిళల్లో వచ్చే సాధారణ సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ కూడా ఒకటి. ఇవి సాధారణ సమస్యే అయినా.. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వీటి వల్ల మహిళలు అనేక సమస్యలకు గురవుతూ ఉంటారు. మహిళ వయస్సు, ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల. హార్మోన్స్ అనేవి చేంజ్ అవుతూ ఉంటాయి. ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా, ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యల వల్ల.. ప్రతీ పది మందిలో ఇద్దరు మహిళలు..

Chinni Enni

|

Updated on: Apr 20, 2024 | 12:31 PM

మహిళల్లో వచ్చే సాధారణ సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ కూడా ఒకటి. ఇవి సాధారణ సమస్యే అయినా.. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వీటి వల్ల మహిళలు అనేక సమస్యలకు గురవుతూ ఉంటారు. మహిళ వయస్సు, ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల. హార్మోన్స్ అనేవి చేంజ్ అవుతూ ఉంటాయి.

మహిళల్లో వచ్చే సాధారణ సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ కూడా ఒకటి. ఇవి సాధారణ సమస్యే అయినా.. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వీటి వల్ల మహిళలు అనేక సమస్యలకు గురవుతూ ఉంటారు. మహిళ వయస్సు, ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల. హార్మోన్స్ అనేవి చేంజ్ అవుతూ ఉంటాయి.

1 / 5
ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా, ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యల వల్ల.. ప్రతీ పది మందిలో ఇద్దరు మహిళలు హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్‌కు గురవుతున్నారు. హార్మోన్స్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయితే.. మీ శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి.

ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా, ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యల వల్ల.. ప్రతీ పది మందిలో ఇద్దరు మహిళలు హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్‌కు గురవుతున్నారు. హార్మోన్స్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయితే.. మీ శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి.

2 / 5
హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయితే.. మీకు నెలసరి అనేది సరైన సమయానికి రాదు. అదే విధంగా ఒక్కటే సారి బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం జరుగుతారు. మీకు మూడ్ స్వింగ్స్ కూడా ఉంటాయి. ఏదో ఆందోళనగా, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి.

హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయితే.. మీకు నెలసరి అనేది సరైన సమయానికి రాదు. అదే విధంగా ఒక్కటే సారి బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం జరుగుతారు. మీకు మూడ్ స్వింగ్స్ కూడా ఉంటాయి. ఏదో ఆందోళనగా, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి.

3 / 5
అంతే కాకుండా ముఖంపై పింపుల్స్, పొడి చర్మం లేదా జిడ్డు చర్మం వంటి చర్మ సమస్యల వల్ల కూడా హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయినట్లు చెప్పొచ్చు. అలాగే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల్లో మార్పులు వల్ల శరీరంలో వేడి ఆవిర్లు, చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం కూడా జరుగుతుంది.

అంతే కాకుండా ముఖంపై పింపుల్స్, పొడి చర్మం లేదా జిడ్డు చర్మం వంటి చర్మ సమస్యల వల్ల కూడా హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అయినట్లు చెప్పొచ్చు. అలాగే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల్లో మార్పులు వల్ల శరీరంలో వేడి ఆవిర్లు, చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం కూడా జరుగుతుంది.

4 / 5
హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అవ్వడం నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అంటే.. ఆరోగ్యంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్లు, తృణ ధాన్యాలు వంటివి తీసుకోవాలి. షుగర్ ఉండే ఆహారాలు, కొవ్వు పదార్థాలు తీసుకోకూడదు. వ్యాయామం అనేది ఖచ్చితంగా చేయాలి.

హార్మోన్లు ఇన్ బ్యాలెన్స్ అవ్వడం నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అంటే.. ఆరోగ్యంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్లు, తృణ ధాన్యాలు వంటివి తీసుకోవాలి. షుగర్ ఉండే ఆహారాలు, కొవ్వు పదార్థాలు తీసుకోకూడదు. వ్యాయామం అనేది ఖచ్చితంగా చేయాలి.

5 / 5
Follow us
వేసిన తాళాలు వేసినట్టుగానే ఉన్నాయి..కానీ బంగారం మాయం
వేసిన తాళాలు వేసినట్టుగానే ఉన్నాయి..కానీ బంగారం మాయం
'అల్లు అర్జున్‌ను టార్గెట్ చేయడం మానేయండి': టాలీవుడ్ హీరోయిన్
'అల్లు అర్జున్‌ను టార్గెట్ చేయడం మానేయండి': టాలీవుడ్ హీరోయిన్
విరాట్ ఫ్యాన్స్‌కి శుభవార్త.. లెజెండ్‌కే సూటి పెట్టిన రన్ మెషిన్
విరాట్ ఫ్యాన్స్‌కి శుభవార్త.. లెజెండ్‌కే సూటి పెట్టిన రన్ మెషిన్
అల్పపీడనం ఎఫెక్ట్.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వర్షాలే.. వర్షాలు..
అల్పపీడనం ఎఫెక్ట్.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వర్షాలే.. వర్షాలు..
తిరుపతి, తిరుమలలో వైకుంఠ ద్వార ద‌ర్శ‌నం ఉచిత టోకెన్ల జారీ
తిరుపతి, తిరుమలలో వైకుంఠ ద్వార ద‌ర్శ‌నం ఉచిత టోకెన్ల జారీ
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన శివన్న లేటెస్ట్ బ్లాక్ బస్టర్ మూవీ
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన శివన్న లేటెస్ట్ బ్లాక్ బస్టర్ మూవీ
చెన్నై వద్దంది.. ఢిల్లీ రమ్మంది.. కట్ చేస్తే..
చెన్నై వద్దంది.. ఢిల్లీ రమ్మంది.. కట్ చేస్తే..
అందమైన యువతి తలపై అద్భుతమై క్రిస్మస్‌ ట్రీ..!అదిరే మేకోవర్ చూస్తే
అందమైన యువతి తలపై అద్భుతమై క్రిస్మస్‌ ట్రీ..!అదిరే మేకోవర్ చూస్తే
బాక్సింగ్ డే టెస్ట్: డ్రామా గ్యారంటీ! డ్రా కాకుంటే చాలు..!
బాక్సింగ్ డే టెస్ట్: డ్రామా గ్యారంటీ! డ్రా కాకుంటే చాలు..!
గోల్కొండ హైస్కూల్‌ మూవీలో చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్..
గోల్కొండ హైస్కూల్‌ మూవీలో చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్..