Evening Walking Benefits: ఈవినింగ్ వాకింగ్ చేస్తే.. ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు..
వాకింగ్ అంటే అందరూ ఉదయం చేసే వాకింగ్ అనుకుంటారు. కానీ వాకింగ్ అనేది ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు. సాయంత్రం కూడా వాకింగ్ చేయవచ్చు. ఈవినింగ్ వాకింగ్ చేయడం వల్ల కూడా చాలా రకాల బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. ప్రతి రోజూ నడక కారణంగా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. దీంతో శరీరం ఫిట్గా మారుతుంది. మార్నింగ్ వాకింగ్ చేయడం కుదరని వాళ్లు.. ఈవినింగ్ వాకింగ్ చేయవచ్చు. సాయంత్రం నడక వల్ల మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడేవారు ఈవినింగ్ వాకింగ్..
Updated on: May 06, 2024 | 7:46 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ప్రభుత్వ గ్యారెంటీతో అద్భుతమైన రాబడి
మైదా లేకుండా బియ్యం పిండితో.. మెత్త మెత్తని పూరీలు ఇలా చేయండి!
ప్రజల పాలిట మృత్యువుగా మారుతున్న చైనా మాంజా!
జపాన్ లో పుష్ప 2 సినిమా రిలీజ్.. కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న అభిమాని
అద్దె ఇంట్లో అదృష్టం కలిసి రావాలా.. అయితే తప్పక ఉండాల్సిన మొక్కలు
లచ్చిందేవి కనుకరించిది రోయ్.. వీరు ముట్టింది బంగారమే!
క్రెడిట్ కార్డ్ హోల్డర్ మరణిస్తే బిల్లు కుటుంబసభ్యులు కట్టాలా?
ఒంటరి పోరాటం చేసిన కింగ్.. 41 పరుగుల తేడాతో ఓడిన భారత్
ఏపీకి కేంద్రం గుడ్న్యూస్.. రాష్ట్రంలో భారీ కార్యాలయం ఏర్పాటు!
కాంగ్రెస్లో వెంట్రుక వంతు లాభం లేదుః మహిపాల్ రెడ్డి
సిపిఐ శతాబ్ది ఉత్సవాలు.. సీఎం రేవంత్ రెడ్డి సంచలన వ్యాఖ్యలు..
కదిలే కారులోకి దూసుకొచ్చిన అడవి మృగం..తల్లి ఒడిలోని చిన్నారి మృతి
ఇప్పుడు కాదు.. మళ్ళీ చూసుకుందాం!
600 ఏళ్ల నాటి వినాయక విగ్రహం లభ్యం
నేను హర్ట్ అయ్యాను.. సంగారెడ్డి MLA గా పోటీ చెయ్యను : జగ్గారెడ్డి
ఆస్ట్రియా తెలుగు అసోసియేషన్ సంక్రాంతి సంబరాలు
ఇజ్రాయెల్ ఆర్మీలో అందమైన అమ్మాయిల రిక్రూట్మెంట్ వెనక నిజం ఇదే
నెల రోజులు షుగర్ మానేస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మొన్నటి వరకు స్టార్ హీరోయిన్..ఇప్పుడు IPS ఆఫీసర్
4 కారణాల వల్లే కోటాను కోట్లు పోగొట్టుకున్నా..!
