Bread-Butter: బ్రెడ్‌ బటర్‌ని తింటున్నారా..? ఆరోగ్యానికి ఎంత హానికరమో.. తింటే ఈ సమస్యలు ఖాయం..

Bread-Butter: చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తినే బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఐటమ్స్‌లో బ్రెడ్ అండ్ బటర్ చాలా ప్రముఖమైదని. బిజీబిజీ లైఫ్‌లో ఇది ఓ వరం లాంటి ఆహారం. అయితే బ్రెడ్ అండ్ బటర్‌ని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు కలిగే ప్రమాదం కూడా పొంచి ఉంది. అదెలా అంటే..

|

Updated on: Jul 19, 2023 | 3:49 PM

Bread-Butter: ప్రతి రోజూ బటర్ బ్రెడ్ తినడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు.ఎప్పుడో ఒకసారి వెన్నెను తీసుకోవడం శరీరానికి మంచిదే కానీ రోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారుతుంది. బ్రెడ్ పరిస్థితి కూడా అలాంటిదే.

Bread-Butter: ప్రతి రోజూ బటర్ బ్రెడ్ తినడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు.ఎప్పుడో ఒకసారి వెన్నెను తీసుకోవడం శరీరానికి మంచిదే కానీ రోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారుతుంది. బ్రెడ్ పరిస్థితి కూడా అలాంటిదే.

1 / 5
వెన్నలోని సంతృప్త కొవ్వులు నేరుగా ధమనుల్లో పేరుకుపోయి గుండెపోటు, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఇంకా బ్రెడ్ అండ్ బటర్‌ని కలిపి తీసుకుంటే శరీర బరువు పెరగడమే కాక కొలెస్ట్రాల్ పెరిగేలా చేస్తుంది.

వెన్నలోని సంతృప్త కొవ్వులు నేరుగా ధమనుల్లో పేరుకుపోయి గుండెపోటు, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఇంకా బ్రెడ్ అండ్ బటర్‌ని కలిపి తీసుకుంటే శరీర బరువు పెరగడమే కాక కొలెస్ట్రాల్ పెరిగేలా చేస్తుంది.

2 / 5
బ్రెండ్ అండ్ బటర్ పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధి పెరిగేలా చేస్తుంది. ఇంకా చర్మంపై మొటిమలు కలుగుతాయి.

బ్రెండ్ అండ్ బటర్ పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధి పెరిగేలా చేస్తుంది. ఇంకా చర్మంపై మొటిమలు కలుగుతాయి.

3 / 5
బ్రెడ్‌లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్, కొవ్వు అధికంగా ఉన్నందున కాల్చకుండా తినడం మంచిది కాదు. అలాగే ఇందులో ఈస్ట్ ఎక్కువగా ఉన్నందును గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల బారిన ప్రమాదం ఉంది.

బ్రెడ్‌లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్, కొవ్వు అధికంగా ఉన్నందున కాల్చకుండా తినడం మంచిది కాదు. అలాగే ఇందులో ఈస్ట్ ఎక్కువగా ఉన్నందును గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల బారిన ప్రమాదం ఉంది.

4 / 5
వైట్ బ్రెడ్ తినడం స్థూలకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు, బొద్దుగా ఉన్నవారు బ్రెడ్‌కి దూరంగా ఉండడం మంచిది.

వైట్ బ్రెడ్ తినడం స్థూలకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు, బొద్దుగా ఉన్నవారు బ్రెడ్‌కి దూరంగా ఉండడం మంచిది.

5 / 5
Follow us
అలర్ట్.. హైదరాబాద్, విజయవాడలో బంగారం రేట్లు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసా..?
అలర్ట్.. హైదరాబాద్, విజయవాడలో బంగారం రేట్లు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసా..?
వారి సంపాదన ఇబ్బడిముబ్బడిగా పెరుగే ఛాన్స్..
వారి సంపాదన ఇబ్బడిముబ్బడిగా పెరుగే ఛాన్స్..
బంగ్లాదేశ్‌తో టీ20 సిరీస్‌కు భారత జట్టు..తెలుగు కుర్రాడికి స్థానం
బంగ్లాదేశ్‌తో టీ20 సిరీస్‌కు భారత జట్టు..తెలుగు కుర్రాడికి స్థానం
ప్రియురాలిని పరిచయం చేసిన బిగ్ బాస్ కంటెస్టెంట్ నబీల్.. ఫొటోస్
ప్రియురాలిని పరిచయం చేసిన బిగ్ బాస్ కంటెస్టెంట్ నబీల్.. ఫొటోస్
సుకుమార్ వాట్సాప్ డీపీగా ఎవరి ఫొటో పెట్టుకున్నారో తెలుసా?
సుకుమార్ వాట్సాప్ డీపీగా ఎవరి ఫొటో పెట్టుకున్నారో తెలుసా?
ఫ్యామిలీ డిజిటల్ కార్డుల జారీపై సీఎం రేవంత్‌రెడ్డి కీలక ప్రకటన
ఫ్యామిలీ డిజిటల్ కార్డుల జారీపై సీఎం రేవంత్‌రెడ్డి కీలక ప్రకటన
BSNL వినియోగదారులకు శుభవార్త.. ఈ ప్లాన్‌లో మార్పు.. మరింత డేటాను
BSNL వినియోగదారులకు శుభవార్త.. ఈ ప్లాన్‌లో మార్పు.. మరింత డేటాను
సర్ఫరాజ్ ఖాన్ సోదరుడి ఆరోగ్యంపై హెల్త్ బులిటెన్ విడుదల
సర్ఫరాజ్ ఖాన్ సోదరుడి ఆరోగ్యంపై హెల్త్ బులిటెన్ విడుదల
రాష్ట్రపతికి మంత్రి సీతక్క అరుదైన కానుక..!
రాష్ట్రపతికి మంత్రి సీతక్క అరుదైన కానుక..!
ఆదివారం బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ పై అవగాహన కోసం పింక్ పవర్ రన్..
ఆదివారం బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ పై అవగాహన కోసం పింక్ పవర్ రన్..
రీల్స్‌ పిచ్చితో వృద్ధుడి ముఖంపై ఏం చేశారంటే.! వీడియో వైరల్..
రీల్స్‌ పిచ్చితో వృద్ధుడి ముఖంపై ఏం చేశారంటే.! వీడియో వైరల్..
పేలిపోయిన చైనా రాకెట్‌.! నేలపై దిగడానికి ముందు.. వీడియో వైరల్.
పేలిపోయిన చైనా రాకెట్‌.! నేలపై దిగడానికి ముందు.. వీడియో వైరల్.
ఇంట్లోకి దూరి ఐఫోన్ కొట్టేసి.. సెల్ టవర్ ఎక్కిన కోతి.ఆపై ట్విస్ట్
ఇంట్లోకి దూరి ఐఫోన్ కొట్టేసి.. సెల్ టవర్ ఎక్కిన కోతి.ఆపై ట్విస్ట్
వెరీ స్మార్ట్‌.! ఆటోవాలా నా మజాకా.. ‘పీక్ బెంగళూరు’కి ఉదాహరణ.
వెరీ స్మార్ట్‌.! ఆటోవాలా నా మజాకా.. ‘పీక్ బెంగళూరు’కి ఉదాహరణ.
నిద్ర లేచేసరికి హాయ్ అంటూ సింహం ఎదురొస్తే.! అదిరిపోయే వీడియో..
నిద్ర లేచేసరికి హాయ్ అంటూ సింహం ఎదురొస్తే.! అదిరిపోయే వీడియో..
ఇజ్రాయెల్‌ దాడిలో హమాస్‌ చీఫ్‌ మృతి.? ఆధారాలు లభించలేదని వెల్లడి.
ఇజ్రాయెల్‌ దాడిలో హమాస్‌ చీఫ్‌ మృతి.? ఆధారాలు లభించలేదని వెల్లడి.
రైల్లోని ఏసీ కోచ్‌లో వింత శబ్దాలు.. ఎక్స్‌ప్రెస్‌ ట్రైన్ లో పాము.
రైల్లోని ఏసీ కోచ్‌లో వింత శబ్దాలు.. ఎక్స్‌ప్రెస్‌ ట్రైన్ లో పాము.
చందమామపై బయటపడ్డ భారీ బిలం.! ఏకంగా 160 కిలోమీటర్ల వెడల్పు..
చందమామపై బయటపడ్డ భారీ బిలం.! ఏకంగా 160 కిలోమీటర్ల వెడల్పు..
అరకు పొలంలో నీటిని చిమ్ముతూ సుడిగాలి బీభత్సం.. వీడియో వైరల్.
అరకు పొలంలో నీటిని చిమ్ముతూ సుడిగాలి బీభత్సం.. వీడియో వైరల్.
చిత్ర పరిశ్రమలో వేధింపులు.. బాధితులకు ఐశ్వర్య రాజేశ్‌ సలహా ఇదే.!
చిత్ర పరిశ్రమలో వేధింపులు.. బాధితులకు ఐశ్వర్య రాజేశ్‌ సలహా ఇదే.!