ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కొన్ని ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇప్పటికే అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ, జిమ్కి వెళ్లి తమ శరీరాన్ని షేప్గా ఉంచుకుంటే అలాంటి సాధన మంచిది. నేటి జీవనశైలిలో ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఉదయాన్నే వ్యాయామం చేస్తే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయడం మంచిదేనా? అనే సందేహం మీకూ ఎప్పుడైనా వచ్చిందా..