Morning Workout: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో మీరూ వ్యాయామం చేస్తున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే..

చాలా మందికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఉంటుంది. మరికొందరైతే అధికబరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన వెంటనే రకరకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. అయితే అధిక మంది ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఇలా వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. కిందరికి బాగానే ఉన్న ఒక్కోసారి ఇలా చేయడం తీవ్ర అలసటకు గురవుతుంటారు..

Share