English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Sesame Oil: నూనెల్లో బెస్ట్ ఆయిల్ అంటే ఇదే.. ఎన్నో ఉపయోగాలు..

నువ్వుల నూనె గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. నువ్వుల నూనెతో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నువ్వుల నూనెతో శరీరానికి మర్దనా చేసినా.. నువ్వుల నూనెతో వంటలు చేసినా వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

Chinni Enni
|

Updated on: Jan 12, 2025 | 3:10 PM

Share
ఈ రోజుల్లో నూనెల్లో ఎన్నో రకాలు వచ్చాయి. అప్పట్లో మాత్రం ఎక్కువగా నువ్వుల నూనెను ఉపయోగించేవారు. వంటకు, శరీరానికి కూడా ఈ నూనెనే వాడేవారు. ఈ నూనెలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. నువ్వులను పవర్ హౌసెస్ అని అంటారు. ఆయుర్వేదంలో ఈ నూనెను విరివిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.

ఈ రోజుల్లో నూనెల్లో ఎన్నో రకాలు వచ్చాయి. అప్పట్లో మాత్రం ఎక్కువగా నువ్వుల నూనెను ఉపయోగించేవారు. వంటకు, శరీరానికి కూడా ఈ నూనెనే వాడేవారు. ఈ నూనెలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. నువ్వులను పవర్ హౌసెస్ అని అంటారు. ఆయుర్వేదంలో ఈ నూనెను విరివిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.

1 / 5
పండుగలు వచ్చాయంటే చాలు.. నువ్వుల నూనె ఒంటి నిండా పట్టించి.. పిల్లలు, పెద్దలు స్నానం చేసేవారు. తెలుగు వారి పెద్ద పండుగ.. సంక్రాంతికి కూడా నువ్వుల నూనెను రాసి తలంటు పోస్తారు. ఇప్పటికీ ఈ సంప్రదాయం పల్లెల్లో కొనసాగుతుంది.

పండుగలు వచ్చాయంటే చాలు.. నువ్వుల నూనె ఒంటి నిండా పట్టించి.. పిల్లలు, పెద్దలు స్నానం చేసేవారు. తెలుగు వారి పెద్ద పండుగ.. సంక్రాంతికి కూడా నువ్వుల నూనెను రాసి తలంటు పోస్తారు. ఇప్పటికీ ఈ సంప్రదాయం పల్లెల్లో కొనసాగుతుంది.

2 / 5
నువ్వుల నూనె శరారీనికి పట్టించి మర్దనా చేయడం వల్ల చర్మం ఎంతో ఆరోగ్యంగా తయారవుతుంది. చర్మాన్ని కాపాడటంలో నువ్వుల నూనె ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు చర్మాన్ని యవ్వనంగా, కాంతివంతంగా మార్చుతాయి.

నువ్వుల నూనె శరారీనికి పట్టించి మర్దనా చేయడం వల్ల చర్మం ఎంతో ఆరోగ్యంగా తయారవుతుంది. చర్మాన్ని కాపాడటంలో నువ్వుల నూనె ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు చర్మాన్ని యవ్వనంగా, కాంతివంతంగా మార్చుతాయి.

3 / 5
నువ్వుల నూనెతో మర్దనా చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ అనేది చక్కగా జరుగుతుంది. దీంతో ఎన్నో రకాల వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. బ్రెయిన్‌ పని తీరు కూడా మెరుగు పడుతుంది. ఎముకలు, కండరాలు బలంగా మారతాయి.

నువ్వుల నూనెతో మర్దనా చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ అనేది చక్కగా జరుగుతుంది. దీంతో ఎన్నో రకాల వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. బ్రెయిన్‌ పని తీరు కూడా మెరుగు పడుతుంది. ఎముకలు, కండరాలు బలంగా మారతాయి.

4 / 5
రక్త పోటును నియంత్రించడంలో కూడా ఈ నూనె ఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల నివారణకు, రక్త నాళాలు సరిగా పనిచేసేలా, శ్వాస కోశ సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఈ నూనె హెల్ప్ చేస్తుంది. డయాబెటీస్‌ని కూడా కంట్రోల్ చేయడంలో ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

రక్త పోటును నియంత్రించడంలో కూడా ఈ నూనె ఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల నివారణకు, రక్త నాళాలు సరిగా పనిచేసేలా, శ్వాస కోశ సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఈ నూనె హెల్ప్ చేస్తుంది. డయాబెటీస్‌ని కూడా కంట్రోల్ చేయడంలో ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

5 / 5
Short Videos View more
ఇలాంటి ఐడియాలో ఎలా వస్తాయి సామి.. రాళ్లతో సెటప్ చేసి వైన్స్ చోరీ..!

ఇలాంటి ఐడియాలో ఎలా వస్తాయి సామి.. రాళ్లతో సెటప్ చేసి వైన్స్ చోరీ..!

Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
వయస్సును వెనక్కినెట్టే జ్యూస్ ఇది.. రోజూ గ్లాసుడు తాగితే నిత్య యవ్వనమే!
వయస్సును వెనక్కినెట్టే జ్యూస్ .....
చలికాలంలో ఈ మిరాకిల్ డ్రింక్ అస్సలు మిస్సవ్వొద్దు.. రోజూ ఉదయం తాగితే..
చలికాలంలో ఈ మిరాకిల్ .....
ప‌చ్చి ఉల్లి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
ప‌చ్చి ఉల్లి తింటే .....
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ డిజైన్స్.. ఈ ముగ్గులతో మీ ఇల్లు అదిరిపోవాల్సిందే!
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ .....
Sesame Oil: నూనెల్లో బెస్ట్ ఆయిల్ అంటే ఇదే.. ఎన్నో ఉపయోగాలు..
Papaya & Banana: అరటి, బొప్పాయి కలిపి తిన్నారో.. బకెట్ తన్నాల్సిందే!
Sesame Oil: నూనెల్లో బెస్ట్ ఆయిల్ అంటే ఇదే.. ఎన్నో ఉపయోగాలు..
Mouth Problems: నోటి పూత, వాపుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా! ఈ టిప్స్‌తో బైబై చెప్పొచ్చు..