English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Papaya & Banana: అరటి, బొప్పాయి కలిపి తిన్నారో.. బకెట్ తన్నాల్సిందే!

రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకునే అరటిపండు, బొప్పాయి విడివిడిగా తింటే మంచిదే. అయితే రెండు కలిపి తిన్నారో యమ డేంజర్‌ అంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ రెండు అస్సలు కలిపి తినకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు. దీని వెనుక బలమైన కారణాలే ఉన్నాయి. అవేంటంటే..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jan 12, 2025 | 2:28 PM

Share
మనం రోజూ అనేక రకరకాల పండ్లను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. కొన్ని ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవి ఉంటే.. మరికొన్ని హాని కలుగజేస్తాయి. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లు కలిపి తినకూడదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

మనం రోజూ అనేక రకరకాల పండ్లను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. కొన్ని ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవి ఉంటే.. మరికొన్ని హాని కలుగజేస్తాయి. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లు కలిపి తినకూడదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

1 / 5
ముఖ్యంగా అరటిపండు, బొప్పాయి అస్సలు కలిపి తినకూడదు. ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నిజానికి, అరటిపండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి కావలసిన అనేక పోషకాలు అందుతాయి. ఈ పండు శరీరానికి కావల్సిన పొటాషియం, క్యాల్షియంలను అందించి శరీర కండరాలను బలపరుస్తుంది. ఇక బొప్పాయిని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటుంది. ఈ రెండు పండ్లు వాటి స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ.. వీటిని కలిపి అస్సలు తినకూడదు.

ముఖ్యంగా అరటిపండు, బొప్పాయి అస్సలు కలిపి తినకూడదు. ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నిజానికి, అరటిపండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి కావలసిన అనేక పోషకాలు అందుతాయి. ఈ పండు శరీరానికి కావల్సిన పొటాషియం, క్యాల్షియంలను అందించి శరీర కండరాలను బలపరుస్తుంది. ఇక బొప్పాయిని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటుంది. ఈ రెండు పండ్లు వాటి స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ.. వీటిని కలిపి అస్సలు తినకూడదు.

2 / 5
అరటి, బొప్పాయి విభిన్న స్వభావం కలిగిన పండ్లు. అందుకే వీటిని కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వీటిని కలిపి తినడం వల్ల వాంతులు, అలర్జీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడేవారికి బొప్పాయి మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అరటిపండు, బొప్పాయి కలిపి తినడం వల్ల ఆస్తమా, ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.

అరటి, బొప్పాయి విభిన్న స్వభావం కలిగిన పండ్లు. అందుకే వీటిని కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వీటిని కలిపి తినడం వల్ల వాంతులు, అలర్జీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడేవారికి బొప్పాయి మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అరటిపండు, బొప్పాయి కలిపి తినడం వల్ల ఆస్తమా, ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.

3 / 5
బొప్పాయిలో ఉండే ఫైబర్ డైవర్టికులిటిస్ వంటి ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగులకు మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ కె, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటాయి. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వాటిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పండులో తక్కువ కేలరీలు, అధిక ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

బొప్పాయిలో ఉండే ఫైబర్ డైవర్టికులిటిస్ వంటి ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగులకు మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ కె, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటాయి. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వాటిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పండులో తక్కువ కేలరీలు, అధిక ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

4 / 5
అరటిపండు అందరికీ అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో ఒకటి. అవి ఏడాది పొడవునా అన్ని ప్రాంతాల్లో అన్ని కాలాల్లో అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇది ఫైబర్, పొటాషియం, మంచి కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్ సి వంటి అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. అరటిపండులో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అరటిపండు అందరికీ అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో ఒకటి. అవి ఏడాది పొడవునా అన్ని ప్రాంతాల్లో అన్ని కాలాల్లో అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇది ఫైబర్, పొటాషియం, మంచి కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్ సి వంటి అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. అరటిపండులో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
పచ్చి రొయ్యలు Vs ఎండు రొయ్యలు.. రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఏవి మంచివంటే?
పచ్చి రొయ్యలు Vs ...
జర జాగ్రత్త.. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే కనిపించే లక్షణాలు ఇవే!
జర జాగ్రత్త.. శరీరంలో ...
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
Latest Articles View more
Papaya & Banana: అరటి, బొప్పాయి కలిపి తిన్నారో.. బకెట్ తన్నాల్సిందే!
మేకప్ లేకుండా అనసూయ.. వామ్మో అంటూ షాక్ అవుతున్న ఫ్యాన్స్!
Papaya & Banana: అరటి, బొప్పాయి కలిపి తిన్నారో.. బకెట్ తన్నాల్సిందే!
Mouth Problems: నోటి పూత, వాపుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా! ఈ టిప్స్‌తో బైబై చెప్పొచ్చు..