Lifestyle: రోజూ ఓ కప్పు.. పాలతో ఈ 5 పదార్ధాలు కలుపుకుని తాగితే.. అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్ అంతే..!

రోజూ ఓ కప్పు పాలు తాగితే ఎన్నో రోగాలు మన దరికి చేరవని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఒక కప్పు పాలులో ఉండే కాల్షియం మన ఎముకలకు కావలసినంత బలాన్ని ఇస్తుంది. జలుబు, దగ్గును నయం చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.