English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Lifestyle: రోజూ ఓ కప్పు.. పాలతో ఈ 5 పదార్ధాలు కలుపుకుని తాగితే.. అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్ అంతే..!

రోజూ ఓ కప్పు పాలు తాగితే ఎన్నో రోగాలు మన దరికి చేరవని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఒక కప్పు పాలులో ఉండే కాల్షియం మన ఎముకలకు కావలసినంత బలాన్ని ఇస్తుంది. జలుబు, దగ్గును నయం చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.

Ravi Kiran
|

Updated on: Dec 23, 2024 | 4:44 PM

Share
పాలను సూపర్ ఫుడ్ అంటారు. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పాలలో కొన్ని పదార్థాలను కలపడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

పాలను సూపర్ ఫుడ్ అంటారు. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పాలలో కొన్ని పదార్థాలను కలపడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

1 / 6
ఏలకులు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి. శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్ మరియు పోషకాలు అందుతాయి. ఇది శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఏలకులు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి. శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్ మరియు పోషకాలు అందుతాయి. ఇది శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

2 / 6
పసుపు పాలు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. పసుపును పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల సీజనల్ వ్యాధులు నయమవుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది జలుబు మరియు దగ్గును కూడా నయం చేస్తుంది.

పసుపు పాలు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. పసుపును పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల సీజనల్ వ్యాధులు నయమవుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది జలుబు మరియు దగ్గును కూడా నయం చేస్తుంది.

3 / 6
Milk

Milk

4 / 6
పాలలో దాల్చిన చెక్క పొడిని కలుపుకుని తాగితే నిద్రలేమి సమస్య నయమవుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన కూడా దూరమవుతాయి. బాదం పాలలో లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీంతో మెదడు, గుండె, చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

పాలలో దాల్చిన చెక్క పొడిని కలుపుకుని తాగితే నిద్రలేమి సమస్య నయమవుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన కూడా దూరమవుతాయి. బాదం పాలలో లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీంతో మెదడు, గుండె, చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

5 / 6
పాల స్వచ్ఛతను పరీక్షించడానికి.. ఐదు నుంచి పది మిల్లీలీటర్ల పాలను తీసుకుని సమ పరిమాణంలో నీళ్లలో కలపాలి. ఈ సమయంలో పాలలో నురగ కనిపిస్తే.. పాలలో వాషింగ్ పౌడర్, డిటర్జెంట్ పౌడర్ కల్తీ అయినట్లు ఖాయం చేసుకోవాలి.

పాల స్వచ్ఛతను పరీక్షించడానికి.. ఐదు నుంచి పది మిల్లీలీటర్ల పాలను తీసుకుని సమ పరిమాణంలో నీళ్లలో కలపాలి. ఈ సమయంలో పాలలో నురగ కనిపిస్తే.. పాలలో వాషింగ్ పౌడర్, డిటర్జెంట్ పౌడర్ కల్తీ అయినట్లు ఖాయం చేసుకోవాలి.

6 / 6
Short Videos View more
Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Honor Killing: పరువు హత్య..పెళ్లయిన వ్యక్తిని ప్రేమించిందని..

Honor Killing: పరువు హత్య..పెళ్లయిన వ్యక్తిని ప్రేమించిందని..

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో .....
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ రోగాలు పరార్.. తింటే ఎంత మంచిదో..
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ .....
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు .....
Lifestyle: రోజూ ఓ కప్పు.. పాలతో ఈ 5 పదార్ధాలు కలుపుకుని తాగితే.. అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్ అంతే..!
మెడ నల్లగా మారిందా..? ఈ వంటింటి పదార్థాలతో ఇలా చేస్తే ఈజీగా తగ్గిపోతుంది..!
Lifestyle: రోజూ ఓ కప్పు.. పాలతో ఈ 5 పదార్ధాలు కలుపుకుని తాగితే.. అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్ అంతే..!
నానబెట్టిన ఒక్క వాల్‌నట్‌ తింటే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌, గుండె సమస్యలు పరార్‌..!